Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? (tudásbázis kérdés)

Sziasztok!

Ma van a második napom, fél kilóval vagyok könnyebb és nagyon jól érzem magam.

Visszatérve a marhahúsra, tegnap reggel elmentem megvásárolni a darált marhahúst és amit kaptam, az nem tatárbifszteknek való, hanem kicsit zsírosabb volt, 30 dekás csomagokban. Ebből 4 db kisebb húspogácsa jön ki, ami alá nem tettem zsiradékot, hanem a teflon sütőben a saját zsírját sűlte ki. Csak sóztam és egy lapos merőkanállal nyomkodtam a tetejét. Kicsit spriccelt ugyan, de a végeredmény nagyon finom lett, citromlével pedig mennyei.)

Ma annyit változtatok a menün, hogy az ebédre és a vacsorára valót is elosztom kétfelé - remélem ez nem baj - így lesz tízóraim és uzsonnám is.

Sok sikert mindenkinek, egyébként a 8 nap alatti 4,6 kiló mínusszal én is kiegyeznék Idna26, gratulálok!)

Szia!

Vital.hu oldala-13 nap alatt 8 kiló mínusz(fogyókúra) címszó alatt találod meg!:)

Sok sikert és kitartást kívánok!:)

Szia!

Hogy vagy, meggyógyultál?

Hogy állsz a diétával?

Sok sikert és kitartást kívánok!

Egyébként a marhahúsos recept első hallásra jól hangzik!

Ha legközelebb diétázok, akkor én is így fogom csinálni!:)

Sziasztok!

8.nap reggele:4.6 kg mínusz!

Hajrá mindenkinek!:)

Véletlenül tévedtem ide, korábban már voltam ezen a fórumon és korábban meg is csináltam többször ezt a diétát sikerrel.

Többeknek probléma a marhahús elkészítése, nekem is az volt. Aztán változtattam!

Darált tatárhúst vásároltam, amibe tettem néhány szál kakukkfüvet és kis pogácsákat sütöttem meg vajon, majd csavartam rá pici citromlevet.

Nekem ebben a formájában nagyon ízlett és működött is a diéta.

Hétfőtől újra elkezdem, sok sikert mindenkinek és gratulálok a sikereseknek!)

Sziasztok!

6. nap reggele: 3.6 kg mínusz!

Mindenkinek kitartást, mert érdemes!:)

:(

Akkor mihamarabb gyógyulj meg és kitartás!

Szia!

Igen, ez a negyedik!Nem bírtam ki és ráálltam a mérlegre,(pedig csak vasárnap akartam)2.5 kg mínusz, nagyon happy vagyok!Ez erőt ad a folytatáshoz!A mai menü egész jó!A holnapival lesznek gondok(főtt tonhal, marhahús)de kibírom majd v.hogy!:)

És te?

Szia!

Köszi a tippet!Megpróbálom akkor így!Hátha jobb lesz!:)

Sok sikert a diétához mindenkinek aki rászánta magát!

Szia!

Én egy evőkanál olivaolajon készítem el, mert sajnos a grillezéssel cipőtalp íze lett, szinte azt kell mondjam, ehetetlen volt :( egy kis hagymát szoktam mellé tenni, az feldobja. Lehet, hogy ezt sem szabadna, viszont így is hatásos volt fél éve. Nyilván sózok is, mert arról azt írja, hogy szabad.

Szia!

Örülök, hogy van v.ki aki most kezdi és hogy volt már pozítiv tapasztalatod a diétával kapcsolatban!

Ma van a második napom, már túl vagyok a "reggelin"!Úgy érzem bírni fogom, csak az a marhahús

lenne finomabb!Nem tudsz esetleg v. mi jó kis praktikát rá?

Előre is köszi a választ!

Sziasztok!

Én végigcsináltam tavaly júlisuban, rendesen betartottam és tornáztam is mellette, 6 kiló ment le vele. Valóban nem érdemes fél éven belül újrakezdeni, ebben lehet valami, mert amikor kb. 2 hónapra rá megismételtem, kb. 1 kilót fogytam, ami visszajött, viszont a korábbi -6 kg-t meg tudtam tartani. Ma kezdtem újra, remélem ezúttal is megéri. Sok sikert hozzá mindenkinek!

Sziasztok!

Szinte az összes hozzászólást végigolvastam és úgy döntöttem ennyi pozitív vélemény hatására, hogy holnap nekikezdek ennek a diétának!:)

Remélem lesz elég akaraterőm hozzá!

Van esetleg v.ki, aki szintén holnap kezdi?

Örülnék, ha megoszthatnánk egymással a tapasztalatokat!