Derékformálás (beszélgetős fórum)
Figyelem! Ez a fórum összevonásra került, így ezen a linken folytatódik:
Derékfogyasztás, de hogyan?
Derékfogyasztás, de hogyan?
1. emathay74
2010. márc. 20. 17:44
Sziasztok! Igazából soha nem volt derekam, most is csak 10 cm a különbség a csípőm (98cm) és a derekam (86cm) között. Szeretnék ötleteket, bevált módszereket, hogy hogyan tudnám a derekamat igazi derékká faragni. Mi a leghatékonyabb torna rá és milyen ismétlésben? Köszi a válaszokat, jön a tavasz :)