Járt már valaki dietetikusnál? (beszélgetős fórum)

Mert szerinted azok az édességek, amiket felsoroltam, nem diétásak?

Bár, ha csak a róluk készült fotót, vagy a csomagolást nézném evés helyett, az még diétásabb lenne. :)

Amúgy köszi a jó tanácsot.

Édességet szinte csak ünnepnap eszek, de nekem édesség gyanánt bőven elég a norbi puffasztott rizsszelet "norbinutellával" megkenve, natúr joghurt fahéjjal és édesítővel ízesítve, illetve van egy Müller (natúr)tejberizs, ami diabetikus, azt nagyon szeretem.

Rizst, tésztát, kenyeret, krumplit, cukrot, már rég nem eszek, teljes kiőrlésű pékárút is csak nagyon ritkán. Inni teát édesítővel, vagy vizet.

nem tudom mit tehetnék még. A családom már így is *aszogat, hogy fejezzem már be.

Hetente 3x járok spinningelni, tehát mozgás is van.

tudom, engem i ssokanh kerdeznek, hogy fogytam le..dietaom???-kerdezik..

nem dietazom, mert en is mar profi lehetnek a sok hulye dieta kiprobalasaban..

de csak most ertem meg,hogy o.k. vegigcsinalom a dietat, es utana???mi van ,amikor abba hagyom a dietat,es elkezdek~normalisan~ enni..

azert kell az eletmod valltas.

en nem eszem :lisztet, cukrot, krumplit,kenyeret, rizst,uditoket se iszom..

sok-sok minden egyutt veve sok felesleges kaloria.

nem kell megijedni, nem nehez, lassan bele lehet jonni.

nem azt mondom,hogy soha nem eszem edesseget, de nagyon ritkan,es nem is hianyzik, ha van celod, marpedig van, mert le akarsz fogyni, akko r nem olyan nehez hidd el.

gondold vegig, ha eled tesznek egy hatalmas habos sutit:mivel lesz neked jobb ha megeszed???

es mennyivel jobb lesz ha nem eszed meg!!!hidd el..

jo, tudom, talan ugyhangzik okoskodom, meg osztom az eszt, de csak leirom az en tapasztalatomat.

mikor 105 kilo voltam, tudom ,hogy neztek ram az emberek, a sok szanakozo pillantast sose felejtem el, es tudom most, hogy milyen erzes, amikor csinosan birok oltozni.

ha fontos a celodat elerni, akkor sikerulni fog.

en a szules utan minden regi ruhamat szetosztogattam, mert azt hittem, ram az mar tobbet sose lesz jo..

es evek multan igaz, de vekonyabb vagyok,mint szules elott.

sok sikert,es hidd el, nem 1-2 honap alatt kell lefogyni.

en 1 ev alatt fogytam le a 84-rol 69 re,es tartom is, azzal a plusz minus 1-2 kiloval..

szia en voltam, lemertek, mindent,testzsir, magassag, kilo ...stb...

kellett vinni komplett verkepet.,..

kaptam eloirt recepteket, amit letezhetetlen volt betartani, mert olyan gyumolcsoket,es zoldsegeket irtak a dietaba, amit nem lehetett abban az evszakban beszerezni, szoval, en nem sokra menntem vele,de te kiprobalhatod.

en valamikor ,par evvel ezelott 105 kilo voltam, amikor a dietetikusnal jatam,akkor 84,utana erot vettem magamon,es lefogytam 69 kilora, most 71-72 vagyok, mert tel van,es keves a mozgas, nincsnek a finom gyumolcsok, zoldsegek,de ha jonnek a jo kis salatak, gyumolcsok, ket het alatt lemegy ez a plusz 2 kilom,

eletmodvalltast ajanlok neked is, mert dietazni nem lehet egesz eletedben.

ha barmiben segithetek, irj nyugodtan privit.