Mit ehet egy cukorbeteg kismama? (tudásbázis kérdés)
A tejtermékek és a gyümölcsök a bennünk található természetes cukortartalom(laktóz, fruktóz) miatt gyors szénhidrátnak minősülnek, így elsősorban tízóraira és uzsira lehet enni őket. Egyébként attól is függ, hogy hány gramm ch-ot írnak elő, de mindenképpen 5 étkezésre kell felosztani, úgyhogy ebédre jusson a legtöbb, kicsit kevesebb vacsira, ennél kevesebb a reggeli és a legkevesebb tízórai és az uzsi.
Tejterméket és tejet nem is nagyon szabadott ennem. Met felviszi a cukrot.
Szia!
Első terhességnél nekem is diabéteszem volt, és én is laktózérzékeny vagyok (de csak a tejre). Ezért lakt.mentes tejet ittam. Sok gyümölcsöt nem szabad enni, mert abban is sok a ch tartalom.
Nézz meg egy ch táblázatot. Nekem először 160-at kellett tartanom, majd 170-et, mert fogytam. Már van lakt.mentes tejföl, valahol láttam.
Nekem is a naplómban van benne a diétám, a 90 napos előtt és után. Cukor helyett kevés fruktóz, de legjobb, ha stiviát veszel. Teljes kiőrlésű liszt, barna rizs, tk-s tészták, ezek lehetnek. Zöldségből a bab, kukorica, lencse csak mértékkel, mert annak is magas a ch tartalma.
Engem elküldtek rögtön a dietetikushoz, ott kaptam egy listát, amin az szerepelt, hogy miből mennyit szabad enni. Szerintem Téged is oda kellett volna azonnal átküldeni. Igaz, én nagyon gyenge diétán voltam, de azért át kellett nézni, hogy miből mennyit szabad enni. A 10 az elég magas érték, annál nyilván erősebb diéta lesz, de be lehet tartani. Egyébként a szülés után a cukrom visszaállt, csak a terhesség alatt kellett diétáznom. (Sajna már az régen volt :) és már nincs meg ez a listám.)
25. hétben vagyok, az eddigi hízás 3 kiló. Próbálok mazsolázni a receptjeid közül, mert sok a tejtermékes. :)) Nagyon köszönöm a segítséged! :)
Függ hogy mennyit híztál eddig és az értékedtől a diéta mértéke. Ott is meg fognak szúrni. Legalábbis én úgy kelett menjek, hogy elötte kelett egyek 1 zsemlét és felvágottat.
5x ehettem a megfelelő elosztásban . A naplómban mindig leírtam. + vannak receptek és tapasztalatok is leírva.
A szénhidrát bevitelre kell figyelni! Van 180 és 200g/nap. Édesség tiltólista:-( Fehérjét, zöldségféléket sokat lehet enni, gyümölcsből is figyelni kell a cukortartalmat. Az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek fogysztása a legalkalmasabb(pl. teljeskiörlésű kenyerek)A neten is lehet ilyen jellegű listát találni. Én felvettem a kapcsolatot egy dietetikussal, ő is sikat segített, és mindíg megnyugtatott. Minden rendben lesz csak a szénhidrátokra kell odafigyelni.:-) Szép napot!
Dehogy is csak az emberek azt hiszik de tévednek mert óriási galibát okozhat. Semmi daj.
Bocs........biztos igazad van...toroljetek a hozzaszolasomat plizzzzzzz:-)
Hát épp ez az...semmilyet. Voltam a laborban, ott közölték az eredményt. Szerdára van időpontom. annyit mondott a laboros nő, hogy diétázzak. Pff...
Milyen diétát írtak elő?
Én 180 g CH-n voltam.
Szia!
Nem nem!!!Gyümölcs hc tartalom függő!
Ja, és azt elfelejtettem, hogy laktózérzékeny vagyok:((
huuuu...hat a doki kellene tanacsot adjon....
priviben mindjart elkuldom valaki nevet aki ugyanebben a cipoben jar
Szia! Ajánlom a naplómat. Sok tapasztalatot leírtam! Ha van kérdésed írj.
Szia...nem vagyok jartas a temaban...de elmeletileg gyumolcsot,(ami ajanlott cukorbetegeknek) tejtermeket(sajt, turo, tej),zoldseget, barnakenyeret,hust,...es sokmindent...cukrot kerulni...
Tanácsokat várok, tegnap volt a terheléses cukorvizsgálat. Az éhgyomri jó, de 2 óra múlva 10.3 lett. Orvossal csak szerdán találkozom, addig diéta. Segítsetek! Köszi!
Mit ehet egy cukorbeteg kismama?
További ajánlott fórumok: