Aki le akar szokni a cigarettáról, fogjunk össze, biztassuk egymást és sikerülni fog! (beszélgetős fórum)
Egyén függő amit mondasz.
Én kerek 50 év után hagytam abba. A tüdőm tiszta azt mondta a doki hogy nem sikerült tönkre tenni.
Ismertem olyan embert aki soha nem cigizett és tüdőrákban halt meg.
Viszont érszűkületet és magas vérnyomást sikerült összeszedni.
4 éve szedek gyógyszert + terápiák ,mostanra már elmondhatom hogy rendbe vagyok.
Rászokni könnyebb mint abba hagyni.
Az okos a más kárán tanul,sajnos Én nem tartoztam közéjük.Azt gondoltam hogy velem ilyen nem fordulhat elő.(hogy beteg leszek tőle)
175 centi és 63 klg voltam ,most 74 klg vagyok.
Míg cigiztem bármit és bármennyit ehetem ,ma már ez nem így van.Kicsit oda kell figyelni hogy miből mennyit eszem de ezen kívül azt hiszem ennyivel megúsztam!
Soha nem késő abba hagyni!!!
Én már 1 éve nem dohányzom de nem (tök jó)sokszor még most is kívánom!
Azt mondják hogy végleg leszokni nem lehet csak szünetelteted.
attól tök jo hogy nem vagyok büdös cigi szag meg stb!!
bocsi de ez nem egy nöi portál!!
(nem kötekedni akarok)
a másik meg nem költök cigire pénzt!
ez a legjobb az egészbe!!!
Heló Kirenta
Heuréka.Kitudnád fejteni bővebben mitől tök jó.
Üdvi Zoli.
3 hete nem dohányzom!!!
tök jó!!!
Szia Homokóra.
Nem láttam a kategóriában a korábbi hozzá szólásaidat.De ha kíváncsi vagy hogy sikerült meg
szabadulnom a cigizéstől szívese elmesélem.
Üdv Zoli.
az egész nő maga riasztó volt-:)
Szia új
Na itt is válaszolok neked én négy éve nem gyújtok rá.Sokat segített a cigi elhagyásába, hogy mindig a gyomor savamat piszkálta.Hízni nem híztam csak 5 kilót az meg rám fért.Gondolom azt már érzed hogy most jobb lett a szervezeted oxigén ellátása.Meg elkezdet a szaglásod is javulni.Most a kampány szó elég riasztó a választások miatt.
Zoli
ennek a topiknak tényleg annyi! tényleg senki nem akar leszokni?
Na, ezt a topikot is létrehozta valaki, segítö szándékkal, de hetekkel ezelött én voltam az utolsó hozzászóló!! Nem semmi! Pedig olyan egyszerü letenni a cigit! És összetartó csapat van már itt a hoxán, akik segitik egymást!
De jó! Egyre többen szoknak le a cigiröl! A végén még csödbe mennek a cigigyárak :)) ! Amúgy tényleg nem nehéz, csak koncentrálni kell a célra, ha meg meginogsz, gyorsan elterelni róla a figyelmet. Ez a 13. napom! :)) jajjjj de jó :) !
én sem dohányzom 8 napja nem is gpndoltam hogy ilyen könnyü!!
ha tudom akkor már évekekel ezelöt le teszem a cigit!!!sok sikert mindenkinek!!
kitartást!!!!
Nem. Nincsen ex-dohányos. A cigarettáról nem lehet leszokni, csak félre lehet tenni. Aki ügyes, annak egy életre sikerül. De akkor is csak annyit mondhatsz, most nem gyújtok rá. :)
Én 12 napja nem dohányzom és örülök neki, kampányolok!!
Nem nagyon akar itt senki se leszokni a cigiröl! Napok óta nem volt hozzászólás, pedig milyen káros szokás! 50-55-60 körül vagy fölött súlyos érszükületet okoz, szokjatok le!!!
Én is így tettem le. Reggel még volt cigim, délutánra elfogyott, azóta nem vettem. És nem vagyok ideges, amióta nem gyújtottam rá. Söt nyugodtabb vagyok. 10 nap teljesen cigimentes, plusz az elötte levö nap délutánja óta. Jó vagyok!
Ma elfogyott a cigim.Eldontottem nem veszek tobbet!Felhivtam minden kedves ismerosom figyelmet az esetleges "idegbetegsegi" mellekhatasokra.Megkertem oket,hogy legyenek toleransabbak mostanaban velem.Ha torkom szakadtabbol az anyjukat szidom,nem feltetlen veluk van bajom:D Na,jo ez persze csak vicc,nem szokasom anyazni,inkabb bokan rugom az illetot:)))Huu,ezek mar lehet a cigielvonas tunetei:)
Ügyes vagy, csak így tovább! Én 10. napja nem gyújtottam rá!!
Az adagom nekem is kevesebb lett.
De a teljes le rakás nem megy... még nem, de kellene pedig
Jelentem en jo kislany voltam.Egesz hetvegere betartott egy doboz cigi,es meg van belole 4 szal.Tudom ez meg fel eredmeny,messze vagyok a leszokastol,de maskor volt,hogy elment napi 1 doboz is,ugyhogy nekem mar ez is nagy eredmeny.
Ki hogy all?Irjatok!
Agyban kell eldönteni, hogy nagyon akarom, de tudom, hogy nehéz!! Vettem nikotinos rágót a gyógyszertárban, azt rágcsálom. Nem ezzel sikerült letennem, de ez is egy kis kapaszkodó. 8. napja nem cigizek, tegnap volt elöször, hogy nagyon kivántam, gyorsan bevettem egy rágót és már el is múlt! Nem vagyok morcos, se ideges és még csak többet se eszek, nagyon örülök, hogy végre belevágtam és kitartó vagyok. És igen, látszik 1 hét után a börömön, szerintem simább, tisztább, sokkal szebb. Tedd le, jó célrt jó dolog küzdeni és kicsit idegeskedni! Pont mot írtam a dohányzás leszokás topicba, hogy minimum 200 ezret egy nyaralás árát spórolok meg idén!! Szerintem megéri :).
En 9 evvel idosebb vagyok nalad,en mar 29 eve cigizek,de meg nem tudtam lemondani pedig most mar nagyon eljott az ideje,kerlek irj valamit hogy sikerult leszokjal,es tenyleg a borodon islatszik,es a hangulatod is jobb,nem vagy ideges es morcos,mert en ugy kepzelem magamat ha nem szivnam,kerlek irj ha van idod.koszi
:) leszokófélben vagyok akkor. egy hete nem gyújtottam rá és nem is szeretnék továbbra sem. így jó?? :)
Na, ez az átverés a cigarettánál! Azt lehet hinni, hogy: Ó, leszoktam már 2-szer, 3-szor,... 15-ször! Mit is jelent ez??? Szerintem nem szoktál le, csak éppen szünetet tartasz. Egy ex-dohányos, ha szó szerint értjük a "tényleg leszoktam" dolgot, akkor csak 1-szer szokik le (és ezt nem tudhatjuk előre)! :) :)
Már vagy 15-szőr sikerült leszoknom róla :)
Voltam egy Life Code nevezetű állapotfelmérésen, ahol a 3D-s felvételeken láthattam a tüdőmet és meglepően tiszták voltak, bár csak koca bagósnak tartom magam, viszont jobb napokon szoktam légző gyakorlatokat végezni és ez biztosan sokat nyom a latban.
Nem csak a rák, mert nem mindenki lesz rákos töle. VISZONT: a tüdöt annyira kicsinálja hosszú távon, hogy a nagy dohányosok kb 60 éves korukra egyik napról a másikra nem vicc: 100 métert is alig tudnak megtenni, mert kifulladnak. Ismerek ilyet sajnos és ez a vége, ami visszafordíthatatlan. 100 méter azért durva, nem?? Érdemes megfontolni és nem beszélve arról az évi pár százezerröl, ami megmarad! Hééé, az az évi lakásrezsink!!! Agyban döl el, nem humbukkal vagy tapasszal, de a tapasz meg a rágó kis segítség! AKARNI KELL!
Hahó!! Én pont egy hete nem szívtam el egy szál cigit se! Kb 17 évig dohányoztam, napi minimum egy, de néha 1,5- 2 dobozzal szívtam! Most letettem. Igaz már többször próbálkoztam, de most nagyon elszánt vagyok! Segítségül nikotinos rágót rágok. Perselybe fogom gyüjteni a megspórolt pénzt és elmegyek belöle évente 2-szer nyaralni :)), mert annyit lazán megspórolok, ha nem többet! Mindenki, aki itt van, szokjon le! Kitartás! Egészségtelen, hosszú távon nagyot fog rombolni, családi tapasztalat! Nekem már egy hét után szebb az arcböröm és jobb a hangulatom.
Nagyon nagy a csönd.
Elkezdte valaki?
További ajánlott fórumok: