Szoptatás alatt fogyózni (beszélgetős fórum)

Csókóltatom a védőnődet!

A hivatalos szakmai álláspont szerint SEMMILYEN fogyókúra nem javasolt a szoptatás ideje alatt. Csak ha már egyáltalán nem szoptatsz.

Nos csajszik, nekem rengeteg tejem van, és mindent megadok magamnak és a babámnak azzal, hogy csak minőségi dolgokat viszek be.Ugynis a kicsinek nincs szüksége agyoncukrozott és fehérlisztes dolgokra. Én nem fogyózok életmódot váltottam már kb 3-4 éve s így táplálkoztam a terhességeim alatt is, és nagyon keveset híztak.A gyerekek egészésgesek mint a makk.A kicsi fiam lassan 1 éves s a fő tápláléka anyatej.

Szóval Norbi update nyugodtan mehet, s ha mégis megkívánsz nem túl egészséges dolgokat(reggelire kakaóscsiga, kalács-->terhessen sokszor ezeket ettem reggelire)akkor ennél a módszernél ezt is megteheted, amég szoptatsz így is fogysz:))

Amikor az ember vállalja, hogy szoptat akkor

szerintem fontos,hogy mindent megadjon magának amit megkíván. Így nem gyötrik a fogyózás során becsúszó "félrelépések", hangulatingadozások.

Sziasztok!

Az orvosok és védőnők szerint szoptatás alatt sokat lehet fogyni ha valaki annyi kalóriát visz be a szervezetbe, amennyi kell, mert az anyatej előállítása sok energiát igényel!!!

Hali!

Norbiupdat-et nyugodtan csinálhatod. Tapasztalatból mondom.Nekem bejött. Anno 3 éve tartom a súlyom, úgy hogy közbe 2 gyereket szültem.És peresze mozogni kell-->erre sajna nincs idő a két csöppség mellett, de rohangászok én eleget utánnuk, meg sétálunk sokat.

Nyitottam egy topicot-->Norbi update, azaz ki mit evett tegnap. Ott leszoktam írni, hogy mit ettem előző nap. Nézz bele:))

Sziasztok!

Szerintetek lehet szoptatás közben óvatosan fogyózni és ha igen akkor melyik módszerrel?

Már nem bírok tükörbe nézni és én a terhesség alatt 11 kg-ot híztam, ami jó és az majdnem le is ment, de a szoptatással visszajött szinte minden sőt. Adjatok tanácsot.(Már 8 hónapos elmúlt a babám, szóval már csak nasiból szopizik szinte).

Köszi