A mesterségesen dúsított vízben a buborékok nem egyformák, egyenetlenek, aminek kellemetlen következménye a gyomor és a belek puffadása, a buborékok gyors felszabadulása következtében. ezért diétában nem javasolt.
Zöldteával is próbálkoztam már, de nem nagyon akarja befogadni a szervezetem, majd kicsit jobban megerőltetem magam és akkor nem kell annyi szénsavasat innom. Köszike!
Jujj, köszi szépen, tetszik ez a kcal táblázat, bár a mai ebédemet ami zúzapörkölt lesz, sajna ez sem tartalmazza, de azt olvastam h nem tartalmaz sok kcalt.. :) A szénsavas vízben pedig akkor valószínűleg igazad van mert én szódát iszok és már egy hónapja kb. fogyózok, de nem akar összehúzódni a gyomrom..:( Valahogy meg kell oldanom, hogy ki vegyem a szénsavat belőle..
Véleményem szerint a szénsavas mindössze azért okoz problémát, mert a sav feszíti a gyomrot, nehezebben húzódik össze, márpedig ez egy fogyókúránál fontos dolog. Készételek kalóriatáblázata:
A fogyás szempontjából teljesen mindegy, milyen vizet iszol.
A főtt ételek tápanyagtartalmánál csak átlagértéket lhet megadni, ugyanis nagyon sok múlik az elkészítésen (összetevők aránya). Ha szeretnéd tudni, mennyi energiát tartalmaz egy adag, akkor ki kell számolnod, mennyi van a hozzávalókban, majd azt el kell osztanod az adagok számával, így megkapod, egy adagra mennyi energia jut.
Sziasztok! Olyan kérdésem lenne, hogy szerintetek, ha diétázok akkor az is jó, ha a folyadék nem szénsavmentes ásványvíz, hanem szóda? Vagy ez árt a diétának? Másik: hol találok olyan tápanyagtáblázatot, ahol főtt ételek kcal-ja is fel van tüntetve(pl. Bolognai, Zöldborsóleves ilyenek)? Köszi előre is..:)