Melyik módszert válasszam? (beszélgetős fórum)
Köszönöm Win!
Én is a szünet hiányára(?) tippeltem, bevallom nem emlékszem, hogy az utolsó kettő között pontosan mennyi szünetet tartottam...
Most lazítok kicsit, bár elég nehéz, mert elértem azt az állapotot, hogy örülök a fogyásnak és nem szeretném abbahagyni, ami azt eredményezi, hogy állandó lelkiismeretfurdalásom van, ha mondjuk kenyeret, vagy tésztát eszem... :)
Először is gartulálok Neked, igen szép eredmény!:)))
Nálam az a szempont, hogy tartható legyen, és lehetőleg semmilyen alapvető tápanyagot ne vonjak meg tartósan a szervezetemtől, nehogy hiányállapotok alakuljanak ki.
Rövid távon persze tartható egy Level is, de nem véletlenül javasolják ott sem a szünetet, mielőtt valaki ismétel.
Sziasztok!
Megpróbálom röviden....
Tavaly novemberben kezdtem el az Atkins-t. Kisebb nagyobb megszakításokkal, mára lement 13 kiló. Szeretnék még 5-7 kilót leadni, de az utolsó próbálkozásom az Atkins-el nem volt sikeres, és nem tudom, hogy miért.
Ti hogyan döntitek el, hogy melyik a számotokra a leg ideálisabb módszer?