100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)

Halihó Mindenkinek!

Tegnap regisztráltam erre az oldalra, látván, hogy sokan vagytok a hozzám hasonló helyzetben...

Sajnos velem az elmúlt 10 évben iszonyatosan elszaladt a csikó és 83 kg-ról 124-re sikerült zabálni magam.

Nem volt nehéz. Csak imádok/imádtam szénhidrátot enni, meg utálok/tam mozogni...

Úgy döntöttem véget vetek ennek és új nőt faragok magamból. Drukkoljatok nekem légyszi!

Én a mai naptól kezdve Veletek vagyok és szorítok Mindenkinek, hogy a kitűzött célját elérje!

Puszi

Gratulálok Neked!

Csak így tovább!

Majd szép lassan leolvadnak a kilók rólad!

További szép napot Neked!

Mennyi az álom súlyod, amit elszeretnél érni?

Mióta fogyózol?

Sziasztok!

Ma reggel 119 alá ment a mérleg nyelve, de ki voltam nagyon az éjszaka, epe....

Sziasztok!

Megint jelentkezem! Immáron 113,5 kg-al! Ha emlékeztek 120-ról indultam! Nekem bejött a napi 1000 alatti kalória bevitel. Tök jól lehet bírni, nem vészes! Szép napot nektek! :-)

Sziasztok!

Csatlakozhatom én is?

124 kilóról kezdtem egy hónapja, ma már csak 119,5 voltam. ÉS most beturbóztam:)

Oks! Kérdezek! :-)

Hogy csináltad???

Szia!

Én már meg jöttem a csatából,én vóltam a szamóca szedő és én nyertem.

Kérdezz nyugodtan.üdv

Szia!

Ügyi vagy!

Ha tudok segíteni csak kérdezzél.üdv

HEURÉKA!

- 7 KG NÁL TARTOK ÉS LEMENTEM 105 KG ALÁ! 104,5 KG VAGYOK :-)))))))))

Helló, akkor biztosan meg is lesz az eredménye, de azért a 2 óra nagyon korai ne legyél ennyire szigorú magadhoz. Többször kell enni keveset.

Délután már inkább csak zöldségféléket egyél.

Helló!

Én egyszer a Kais'sben vettem egy ilyen spricnit üvegből és az olajat én töltöttem bele.

Nagyon remek volt pl. palacsinta sütésnél v. a sült húsra sütés közben. De aztán egyszer sikerült levernünk és eltört a szerencsétlen, azóta nem kerestem még másikat. Ha ilyesmire gondoltál, akkor ezt edényüzletben gondolom lehet kapni, majd én is keresni fogom :)

igen! elég nehéz! Néha már nagyon elegem van....:)) de kitartok

hátha a fogyással megoldódik :)))) most lementem a 105 alá, ma reggel már 104,5 kg voltam!

két hete 111,1

tudom h a legtöbb víz, de tudatosan ne4, eszem 2 óra után csak iszom vizet legfeljebb almát répát ha nem bírom

Szia Ibolyka!

Ezt tényleg nem tudtam, hogy szinte nem is használsz sót, akkor vajon miért vizesedsz annyira?

Hú, ez akkor nehéz ügy, sajnos.

Sziasztok!

Jó reggelt mindenkinek ezen a szép napsütéses reggelen.

Egész héten csak bekacsintottam, mert nem volt időm fórumozni. Csak egy jó reggeltre és egy jó éjszakára futotta az időm.

Hogy álltok a kilókkal lányok?

Én elértem hétfőn a -35kg-ot, ami remélem következő héten kevesebb lessz. De egyébként, ha csak tartom a súlyom, én már azt is elfogadnám. De én mint maximalista le fogom fogyni a még meglévő 13 kg túlsúlyomat.

Később jövök és erőt , tapasztalatot gyűjtök Tőletek.

Addig is szép napot Lányok!

Ari vagy és köszi!

Nem tudhatod, hogy én toxémiás voltam terhesen 1982 ben szültem, és azóta szinte fűszer és só nélkül vagyok mert megszoktam a sótlan étkezést. Ezt nem írtam mert már természetes. Ha sót használok amibe már nagyon muszáj azt a legdrágább sót veszem és csak a főzésnél használom. Egyébként nem sózok meg semmit. Nem eszem vörös húsokat, nem eszem egyáltalán disznóhúst és semmilyen kolbi meg ilyen féléket.

szárnyasokat inkább pulykát...

hmmmm..........

Helló Ibolyka!

Én hasonló cipőben járok, mint te. Én is folyamatosan szedek vízhajtót, nap mint nap.

De elkezdtem én is fogyókúrázni, úgy hogy leginkább gyümölcsöt, zöldséget fogyasztok.

Próbáld meg azt hogy pár napig nem eszel semmi olyat, amiben só van és meglátod, hogy megindul a viz a kifelé. Természetesen a vízhajtót azért ne hagyd el még.

Reggel egyél gyümölcsöt. Én szoktam egy banánt és reszelt almát. Később még valami másféle gyümit, hogy változatosabb legyen.

Ebédre próbáld meg, hogy főzöl 2 db tojást, de ne sózd meg, egyél hozzá jégsalátát és két paradicsomot.

Napközben igyál citromos vizet, már felkelés után is rögtön igyál meg egy pohárral a gyümi előtt.

Délután én felszoktam vágni egy gyenge cukkinit és két darab répát, azt szoktam eszegetni.

Este pedig egy natúr joghurtot még lefekvés előtt.

Próbáld ezt ki egy-két napig meglátod megkönnyebbülsz. Azt ugye mindenki tudja, hogy a só fogja meg a vizet, ha nem viszünk be sót, nincs ami megfogja.

Én most nemrégen kezdtem el így fogyókúrázni és eddig már sikerült leadnom jó pár kilót, érdemes ezen az úton haladva továbbgondolnod az étkezésed.

Itt számtalan tippet, receptet találhatsz, ha olvasgatod a fórumokat.

Sok sikert kívánok.

Szia csinil!

Köszönöm, hogy őszintén leírtad, a véleményed. Abban valóban igazad van, akinek személyi edzője van, meg professzionális kondigépe,stb...annak sokba kerül a fogyás.

Pl. nekem nincs személyi edzőm, sem professzionális kondigépem sem. Sajnos nekem se telik ezekre a luxus dolgokra.

A zsírégető menűben sem értek eggyet Veled, mert van egésznapos menű, ami 1500ft. Nehogy azt hidd, hogy nekem sok pénzem van. Nem nem . Én februárban eldöntöttem, hogy lefogok fogyni. Egy hónapig kaptam ingyen az egésznapos menűt és akkor 9.75kg-ot fogytam az első hónapban. Nem jutottam be az első 10 fogyózó közé, mert 25 dekagrammal a 11.dik lettem. De akkor eldoöntöttem, hogy saját költségemen folytatom tovább. Plussz munkát vállaltam,és vállalok is hogy le tudjak fogyni az álom súlyomra. jelenleg -34.5kg-nál tartok. Az álomsúlyomig 13kg van hátra. Nem beszélve arról, hogy ekkora súlyveszteség mellett a bőrömön nem látszik semmi. Ezt nagyon őszintén mondom.

De az igaz, hogy mindenki úgy fogyózik ahogy tud és a péztárcája engedi.

Bárki a saját döntése szerinti diétát csinálja, akkor ahhoz egy kosár akarat erő és kitartás kell.

Meg nem beszélve arról, hogy a szervezetnek se mindeggy, hogy mennyi és milyen ételt kap. Minden diétához mozgás is kell.Elég naponta egy fél óra séta. Nekem sincs időm tornázni. Minden hova gyalog megyek, vagy kerékpárral. Nekem a diéta mellett ennyi a mozgás, és hatásos.

Nagyon örülök, hogy írtál nekem!

Sőt szeretném, ha ha írnál is!

Sok sikert a diétádhoz!

Én azért a Te helyedbe adnák egy esélyt magamnak.Gondold át!

További szép napot Neked!

sziasztok, jó reggelt!

Hadd osszam meg Veletek a gondom, hátha valakinek van valami ötlete ami segíthetne.

Kicsit gyengélkedtem mert a forgóim felmondták a szolgálatot szinte egyszerre. És hogy mitől? Roppant irigy voltam pl L.Claudiára mert úgy fogyott le ahogy az csak álom lehet a számomra. És műtét nélkül. Az úgynevezett ultrahangos fogyi megoldás. Volt egy reklám amiben potom 4800 Ft-ért kipróbálható és jelentkeztem. 136 cs-ről 129 re ment le a hasamról. De!!!! a 3. fázis tönkre tette az amúgy is megterhelt és kikopott csípő csigolyáimat. A térdeim más a 140 kg alatt elkoptak az csak úgy maguktól gyengültek le. :) De a kezelés után a csípő fájdalmam olyan mértékű volt h 1 hétig csak bottal tudtam járni utána ágynak dőltem...ma van az első napom hogy nem őrjöngök a fájdalomtól....és nem akartam semmi mást, csak kipróbálni azt amit sosem tudnék megfizetni. Az alap lenne 8 kezelés és 200 000 Ft. Durva. De úgy voltam vele mint a tengerrel. Muszáj kipróbálni ha jön egy lehetőség. Hát Celebek ide, celebek oda, ők nincsenek annyira igénybe véve mint aki éjjel nappal a kétkezi munkájából ment tönkre. A -5 cm 2 hét borzalmat és félelmet okozott hogy nem tudok lábra állni. Tudni illik ez 3 részből álló kezelés. 1. felbontsák ultrahang segítségével a zsírt a területről, 2. bemasszírozzák másik fejjel de ultrahanggal a nyirokrendszerbe, 3. amikor tappancsokat tesznek a hasra és egy övvel rögzítik és stimulálják a hasizmokat. 1 kezelésnél kb 50 felülést jelent. Ami egy egészséges embernél max izomlázat okozott volna. :( (de irigylem őket)

A másik amivel nagyon szenvedek a víz. A fiam (28) születése óta kisebb nagyobb megszakításokkal de vízhajtót kellett szedjek. Most már ha nem szedem 1 napig fulladok. Megdöbbentő tud lenni hogy egyik napról a másikra csak a vízhajtó után képes voltam most 5 kg-ot letenni. Hagy kérdezzem meg, küzd itt valaki evvel?

Iszom borzalmas teákat, iszom elég folyadékot. Most már a étrendemben a 80% rost és zöldség gyümölcs. De amit megeszem és megiszom az mind gyűjtöm és olyan vagyok mint a szivacs.

Szombat reggel 110,7 kg voltam és felhívtam a dokit h nem tudok bemenni de mondjon valamit mert megfulladok. Bevettem a vízhajtót amit mondott, reggelre 105,7 kg voltam. A derekam sem fáj annyira. Szóval én nemcsak a zsírral szenvedek, hanem a vízzel is, de nagyon. Néha olyan a lábam, főleg munka után hogy felismerhetetlenül eltorzul a víztől ..és vízhajtók mellett....

Egyébként most a fájdalom kicsit rásegített megint arra, hogy délután 2 óra után csak vizet iszom, vagy ha rám tör a rágcsa akkor répát, vagy tojást vagy valami egészségeset eszem. De sajnos állok egy helyben és nem nagyon mozdul a kg.

Küzdök a magánnyal is, de most talán örültem hogy magam vagyok. Legalább nem kellett hallgatnia senkinek és látnia a kínlódásomat. :)

Bocsi ha hosszú voltam....:) üdv mindenkinek és szurkolok mindenkinek ebben a küzdelemben.

Szió Csinil!

A kéthetes diétám az a "reggelire feketekávé cukor nélkül" kezdetű fajta volt. Ezt a német vagy osztrák orvosok fejlesztették ki és elvileg a 2 hét alatt 6-8 kilót garantálnak mozgás nélkül! Hát nekem 1,5 kg ment le úgy hogy még mozogtam is! :-) Az aloe verásról priviben! ;-)Szép napot!

Andi

Szió Argosz!

Én most 116-117 között vagyok, de kb 1,5 hónapja már mutatott a mérleg 120-at és nálam az volt a holtpont! Akkor jött a végső elhatározás! Korábban már sokmindent kipróbáltam (ld a korábbi hozzászólásomat). Az a szerencsém, hogy viszonylag magas vagyok (176cm) ezért még az orvosomnak sem tűnt fel, hogy baj lenne a súlyommal, mert azt monda: "jé, nem is látszik, álljon már fel!" :-) De azért ez nem teljesen így van. A magasságomhoz és magamhoz képes már a 85 kilónak ia nagyon örülnék, de ugye mint mindig kis célokat tűzünk ki!!! Most cél a 100 alá, aztán jöhet a töbi! :-)

Szép napot!

Andi

Szia Argosz!:)

Lefogyni valóban ingyen is lehet: nem eszel semmit és kész!:D

De viszont igenis sok pénzbe kerül a havi speciális diétás menü, személyi edző, professzionális kondigép stb.

Szóval én sem szeretnék vitatkozni, de az tény, hogy akárhogy számolsz, matematikailag sehogy sem jön ki egy minimálbérből csak a havi 70-ezres zsírégetős menüd és akkor még nem laktál és nem is költöttél semmi másra....

Mindenki úgy fogyózik, ahogy tud és amit a pénztárcája meg tud engedni.

Ezen kár vitatkozni, mert mindenki maga ismeri a saját lehetőségeit és korlátait!

De az biztos, hogy én is szívesen kipróbálnám a Te módszeredet, mert akkor kényelmesebben és kellemesebben diétázhatnék.:)

Így viszont marad a csökkentett kalóriabevitel és a nem túl változatos étrend, mikor mire jut.

Tudom, hogy így nehezebb az utam, de megpróbálok kitartani!

Talán nekem is sikerülni fog.

Minden jót!:)

Szia(sztok)!:)

Örülök az előkerülő(k)nek!:D

Mi volt a kéthetes fogyókúrád lényege, az a T..bó volt vagy melyik, amelyik nem jött be neked?

Aloe verás diétáról még nem hallottam, de soraid alapján olyasmi lehet, mint a light T..bó nem?

Mennyibe fáj ez az aloás shake és egy adag mennyi fehérjét tartalmaz?

Mivel van édesítve?

Kivi vagyok!

3 hónap? Nagyon várom a beszámolódat, hogy miket tapasztalsz!:)

Remélem, majd megírod!;)

KITARTÁST KÍVÁNOK!!!

Szia Andi-cica!

Ez a beszéd! Végig fogod csinálni a diétát. Abban biztos vagyok.

Sok sikert!

Egyébként Te mennyit szeretnél fogyni? Mi az álomsúly amit elszeretnél ill. elfogsz érni?

További szép napot Neked és aki ezt olvassa!