100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)

Jó estét kedves Fogyistársaim!

Hamar elment ez a nap is sajnos. Megi Gyöngyi kérésére leírom ma is az étrendemet bár kicsit sok volt, mert Erzsébet napoztunk.

Kora reggeli gyümölcsöm csak szőlő volt, később jó kis füstölt csülöknek csak a husis része 2 paradicsommal (ez kicsit tiltott mert nagyon sós).

Kb fél. 12-kor ettem egy kis székelykáposztát, amit este csináltam, de nem kóstoltam meg, aztán mentünk vendégségbe ebédre ez kb 2 óra körül volt.

Ott ettem 2 rántott csirkeszárnyat csemege ubikkal. Utána pedig ettem egy sütit, amit ugye nem kellett volna, dehát egyszer van Erzsébet nap nem akartam megsérteni :) de mentségemre legyen mondva ezután már csak vizet ittam, bár ez már nem segít sokat, ma sem fogok fogyni.

Szia!

Nagyon helyes, ha megkóstolod! Majd meglátod milyen finom!

Nem akarlak idegesíteni, de ma a tízóraim nagyon fincsi somlói galuska. Most kanalazom be .

Ne gondolkozz neki sokat! Vágj bele!

Sziasztok!

Szép jó reggelt mindenkinek!

Nálunk itt Makón gyönyörüen süt a nap. Felétek is?

Most gyorsan vissza olvassok, mert nem voltam a napokban.

Sziaztok!

Valaki tudná mondani,hogy honnét lehet CANDIDA,KALORIA, E JELŰ táblázatot letőlteni közcélra.Privátba is jó.Köszi

Szép jó reggelt Mindenkinek!

Én ma még nem ettem csak kávéztam, de nem is vagyok éhes. A lányom főz ma ilyen mustáros husit. Ez ilyen tejszínes szaftos, így ha eszek is akkor keveset.

Holnapra meg beleegyeztek a drágáim, hogy elmenjünk a komáromi fürdőbe. Így holnap nem főzünk!:D

Szép napot mindenkinek!

Reggeli banán megvolt :) és a 2. reggelim 2 nagy szál bőrös virsli 2 db parival. Ebédre rakott karfiolt készítek, de csak darált husi lesz benne, rizs nem. Van egy szép kis ananászom, annak a felét még megeszem ebéd előtt.

Én is irigylem magam érte!:DDD 3 hónapja még az emeletre sem birtam felmenni úgy fájtak a térdeim... még csak a 3. edzésen vagyok túl, de imádom! Meg a csajok is olyan aranyosak! Persze jó nagy darab vagyok, de nem érzem ám. Tudom, hogy még sokat kell fejlődnöm, de 20 év tunyulás után egész jól megy! Hétvégére meg kiharcoltam a családtól, hogy menjünk el usziba!:D

Futni nem tudok, nem is tudtam soha. Utálom. Kézilabda köben nem zavar, sőt, de a rendes futást nagyon nem szeretem.

Úszni annál inkább. Meg Norbival is elvagyok. Azt kicsit uncsinak tartom, de valamit kell csinálnom. Én társaságban szeretek mozogni. Kivéve az úszás. Ott totál kikapcsolok mindent. Csak a vízre és az úszásra koncentrálok.

Na jó elrettentés képpen kimásoltam a mai napló bejegyzésem!:D Nem követendő példa ám!:D

Reggel megettem az ananászos joghurtot, tízóraira szilvát és mandarint ettem. Aztán jött az ebéd... A kollégáim pizzát rendeltek, de én határozottan elutasítottam (amúgy sem vagyok oda érte). Elővettem a kis ebédemet, gépsonka, kefir, kenyérke...aztán feltéptem a méreg drága sonka fóliáját és...nyúlt és szaga volt az egésznek... Na ezen jól berágtam. Meg közben történt még néhány negatív dolog a melóhelyen és még jobban felhúztam magamat. Erre dühömben rendeltem csirkés dürümöt. Gondoltam jó sokára hozzák, ezért addig megettem a 2 paradicsomot meg egy kis kenyeret...ahogy az utolsó falatot lenyeltem már meg is jött a futár. A többiek pizzáztak, ezért én bevágtam azt a hatalmas adagot. Felénél éreztem, hogy teli a hasam, de azért betömtem. Ezután olyan rosszul lettem és vagyok azóta is... igaz ez 13 óra körül volt. Azóta nem is ettem semmit és nem is fogok az már biztos.

No ezek után most este még a kakaó...

Igen ezt abszolút megértem. Nekem sem ment ez mindjárt, ez fokozatosan érhető el.

Nekem annyi könnyebbségem van, hogy általában még otthon tudok ebédelni és 3-kor megyek el dolgozni otthonról. Még nem régen mindig hoztam be a munkahelyemre hámozott répát és cukkinit és ezeket eszegettem 6-ig, de most már ezt sem hozom, mert volt, hogy visszavittem. Én délelőtt eszem többet és persze az ebédem is van, hogy kalóriásabb, mint a mai. És ezért már nem igen éhezem meg legfeljebb 9 körül, de akkor meg azért sem eszem, mert milyen késő van.

Hello, nagyon irigyellek a kézilabda miatt. Annó én is játszottam az iskolában és emlékszem, hogy előtte köröket kellett futnunk bemelegítésként. Sajnos most nem igen megy a futás, múltkor is nekiiramodtunk a lányommal a Duna-parton, de én hamar kifulladtam, egyszer csak azt vettem észre, hogy már nem látom őt, igaz már sötét volt, de amikor visszafele jött találkoztunk:)

Végül is a séta is mozgás és nem ültem a tv előtt.

hellóka, mai napon reggel volt egy banán és pár szem szőlőm ezt kb. 6-kor,

8 után 2 pici tükörtojás és tegnapról egy szeletke harcsa maradt ezeket 2db paradicsommal ettem meg.

Utánna megittam a kávém.

11 körül 2 almát lereszeltem és hamm :)

14 órakor körözöttet csináltam pritamin paprikával jól megszórva, hát ez félzsíros túróból 25 dkg volt és utána a 2. kávém. Ezzel már be is fejeztem és még most sem vagyok éhes, csak a rettenes hagymaszagot érzem (kicsi vöröshagymát reszeltem bele) ezért veszettül rágózom. Most stagnálok már egy ideje, de nem aggódom, mert jön mindjárt a fogyó hold és majd az besegít :)

Hello megi, dehát ki nem szeret enni itt közülünk?

Miért nem fogysz velünk együtt itt van Kirizsu, én is, Ancika is mindjárt neki ugrik:) és még mások is.

De én köztük lehettem.....

Lassan, de belejövök! Bele kell rázódnom a mozgásba!!!!!!!

Sziasztok lányok! Ancika eltünt!:D Én szívesen adok tanácsot, de csak ismételni tudom magam!:DDD A saját tapasztalataim alapján egy módszer létezik a tartós és biztos fogyáshoz4 Ésszel zabálni és sokat mozogni! Ennél bővebben a korábbi hozzászólásokban és naplómban már kifejtettem!:D Ésszel kell lefogyni és ennyi a bazi nagy TITOK!

Apropó! Holnap megint kézilabda!:D Úgy várom ám! Nem hittem volna soha magamról!:DDD Azt sajnálom, hogy csak heti egyszer van.

Szép estét mindenkinek!

Nagyon vágod a sportot megi. És hogy állsz a diétával? Megyeget?