100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)
Köszönöm a válaszaitokat,ha megnéztétek az adatlapomat,akkor tudjátok,hogy a cigit tettem le.Természetesen pici rám is feljött,de én fiatalkoromtól ilyen vagyok(néhány év soványságot,anorexiát:))leszámítva,de az ízületeknek nehezebb mint 18 évesen,tehát szívesen csatlakoznék a csapatotokhoz.Próbáltam még a fórumozás elején csatlakozni máshoz,de a két zellerlevelet is megettem és rögtön 45 kilóra ugrott a mérleg stílusú fogyózók nem állnak közel a zsívemhez.Magamról:rendszertelenül,öszevissza eszem és rendkívül válogatós vagyok,a 70 és a 100 kiló között helyezkedem el:),nem szeretem a zsíros dolgokat kolbász,szalámi hidegen hagy,ugyanakkor csokifüggő vagyok.
Én kalóriaszámolással igyekszem fogyni, szintén napi 1500 kalória körül mozog a bevitt tápanyag. 21 éves vagyok, és gyerekkoromtól kezdve kövér voltam ,a szüleimet ez sosem érdekelte igazán... sosem támogattak, vagy ilyesmi, csak tömtek jó vidéki zsíros ételekkel, aminek hatására 123 kilóig duzzadtam. Budapesten az egyetemen másfél éve kezdtem el az életmódváltást, azóta lement 26 kiló, most egy fél év... hát kimaradt, de most folytatom, és karácsonyig szeretnék nyolc kilótól megszabadulni. :)
Kalória számolós projektbe kezdtem, a motivációm az egészség. Valamikor átlagos testalkatú voltam, ez lenne a célom. akkor talán újra tudnám magam szeretni is. Nagyon zavar a kövérségem, mégse sikerült eddig megszabadulnom tőle kb. 15 éve. 23.-án kezdtem 1500 fölé nem eszem azóta magam, és az augusztusba elkezdett rendszeres mozgást is folytatom közben. Bár ma megfájdult a térdem.
Meséljetek magatokról,hogyan akartok lefogyni és mi a motívációtok?
Vagy én csatlakozom hozzátok.:)
Neked is örülök, Te is gyere, és írj magadról! :)
Persze, örömmel fogadunk :) Remélem mi is előbb-utóbb követünk téged a kétjegyűek közé :)
Legyél optimista, az szuper! :)
Lehet, hogy egyszer majd én is eltanulom tőled :)
Érdekel a téma és a történeteitek,olvaslak benneteket,ha úgy érzem,bekapcsolódhatok a beszélgetéseitekbe?
Sziaztok!
97 kiló vagyok, asszem ez még ott van a 100 környékén... azért jöhetek én is? :)
Megnéztem a képeket nagyon klassz.
Lehet,hogy túl optimista vagyok, de én sajna fuldoklom az egyrészesben, most nagyi kétrészest hordok nyaranta, attól csak jobb lehet,ha leadok jó pár kilót.
Én már bikiniről nem álmodozom, max búvárruháról :D Az majd összetart. :D
Ezt próbáld meg, perpill a 3. kép.
[link]
Nagyon ügyes vagy, hogy sikerül tartani :)
Bárcsak én is beszámolhatnék valami pozitívról már...
Csak az ajándékot nem írtam le, egy 40-es piros bikini. Óh be szép is lenne!
engem már nem néznek terhesnek a korom miatt max., puffadt hasú alkoholistának, arra meg csak nem kérdeznek rá.
Nem tudtam megnézni, nem nyitható meg azt írta.
Ma is sikerült tartanom a kalóriáimat, 1500 a határ, így heti 1/2 kilót fogyhatok, úgyhogy 60 hét alatt érhetem el a célomat. 2013.karácsonyára gyönyörű ajándékot adhatok magamnak.
Engem ma megint terhesnek néztek. Ti nem jártatok még így? :@ Tök ciki!
Akkor élesszük fel ezt a topikot :-)
Nekem ez a kép reményt ad:
[link]
Nekem is. 23.-án kezdtem kalóriát számolni.
igen, nekem még az volna, és egyre inkább...!!
Hahóóó!
Van itt valaki, akinek még aktuális ez a téma?
Sziasztok, szerintem az étrend a legfontosabb és mellé a mozgás. Együtt hatékony a kettő. Én már szinte mindent kipróbáltam és saját bőrőmön tapasztaltam a sok diéta mindenféle hatását. Eltelt néhány év és mögöttem van már jó sok kudarc is. Aztán szépen lassan rájöttem, hogy csak hosszútávon szabad gondolkodni. Úgy, ahogy a kilók nem egy-két hónap alatt mentek fel, leadni sem lehet őket ilyen rövid idő alatt. A gyors fogyások csak ideig óráig működnek, de ha okosan kezdesz táplálkozni és mozogni, hosszú távon is sikereket könyvelhetsz el. Én 33 kilót fogytam. 98ról indultam, most 65 vagyok. Kicsit már megszállott, mert még 5öt le fogok fogyni, de azt már csak azért, hogy bebizonyítsam , hogy simán meg lehet csinálni. Már nem félek és nem kétkedem, mert tudom, hogy menni fog. Egyáltalán nem nehéz, mert nem kell éhezni és nem kell semmi olyat tenni, ami nehéz lenne. Nem szeretnék okoskodni és bölcselkedni nektek. Egyszerűen tudom mit éreztek, mik a gondjaitok és nehézségeitek, mert jártam ebben a cipőben. Ha nekem sikerült, bárkinek sikerülhet. Kitartást és türelmet kívánok mindenkinek!
Gratulálok.
Én a sportra esküszöm, de egyelőre csak dagadok.
A kajával kapcsolatosan megoldhatatlannak tűnik a rendszeresség és a megválogatott étrend betartása. Na jó, voltaképpen én vagyok elég lusta ahhoz, hogy az étrendem körül forogjanak a mindennapjaim.
Paleolit eletmoddal fogytam le 114 kg-Rol mar 91-re, es kedvem szerinti mennyisegben ehetek hust is, gyumolcsot is, mikozben a laboreredmenyeim is mind normalizalodtak. Tele vagyok energiaval! Tenyek es tevhitek.hu
én a kertet ásót kapát hajlongást gaz húzást és az öröm a sok szép virág lehet pl ul mindig lehet valami hasznosat is kitalálni minél mozogni is kell
sziasztok!ha esetleg valakinek nagyon nem megy magától a fogyókúra, akkor ajánlom a Premium Diet-et, ahol orvosok segítenek a fogyásban, műszerrel követik végig az utadat, hogy vízból izomból vagy zsírból fogytál e. Mert nem mindegy hogy amit fogytál miből ment le. erre figyeljetek!
Kedves Fórumozók!
Pszichológia szakos hallgatóként a túlsúly és megküzdés kapcsolatát kutatom, ezért az alábbi kérdőív kitöltésére keresek olyan vállalkozó szellemű résztvevőket, akiknek a testtömeg indexe 25 fölött van.
[link]
A kitöltés kb. 10 percet vesz igénybe, az adatkezelés teljesen anonim, az eredményeket pedig egy iskolai dolgozat keretén belül szeretném felhasználni.
Köszönöm,
Csák Nikoletta
KRE II. levelező
Sziasztok,
Újra csatlakoznék a fórumhoz, ugyanis 108 kiló vagyok, ez az új csúcs. Most már úgy érzem ez a fizikai tűrőképességem határa, fáradok, dagad a lábam, kezem, kedvetlen vagyok, és egy darab göncöm se kényelmes,már ami rám jön még. Szerencsére itt a jó hideg tél, a kabát még éppen összeér rajtam, a nadrágom 48-as és alig ér össze, a pulóverek nyúlnak.
Ma reggel elhatároztam, belekezdek,ha egy kilót adok le akkor 175 nap alatt baráti lesz a súlyom. 24-tel kevesebb.
Titzi hol vagy? Hogyan csinálod? Kevesebbet próbálok enni és heti 3 órát fogok elipszisezni, el kezdek kint gyalogolni a kutyámmal, de ez nem lesz számottevő mennyiség,mert nagyon fázós vagyok. Egyelőre ennyi erre a hétre.
Vikuka én is gratulálok!!!!
Sziasztok! Valameikötök ismeri a teafaolajat?
További ajánlott fórumok: