Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan tudnám a hátamrol "eltuntetni" a hájat? fórum

Hogyan tudnám a hátamrol "eltuntetni" a hájat? (beszélgetős fórum)


2010. jan. 30. 09:59

Torna Torna Torna

Jobbra hajlás-Balra hajlás Stb.....

Hulla-hopppp-áá

Jó rá a hólapátolás ,no meg a köpöly....

17. Kima21 (válaszként erre: 16. - Wenta)
2010. jan. 30. 09:54
ahham értem,köszi
16. Wenta (válaszként erre: 15. - Kima21)
2010. jan. 29. 13:42
Több féle van. Van olyan ami gumi /harang alakú/ Van üvegből és van hozzá pumpa nekem ilyen van kb 2000 ft, orvosi műszerben vettem. Nyáron kaptam egy vákumosat topsopposat most ezt használom minden nap. Bocsi a férjem csinálja minden este mert a hátamat nem érem el. Ha ilyened nincs/ rendes férj, barát/ akkor gáz magadnak nem lehet!!
15. Kima21 (válaszként erre: 14. - Wenta)
2010. jan. 29. 13:28
köpölyözés?az meg mi?:S
14. Wenta (válaszként erre: 1. - Kima21)
2010. jan. 29. 11:57

Szió!


Nekem szülés után maradt a hátam széles és vastag. Nekem a köpölyözés segített.

2010. jan. 27. 18:40
fekvőtámasz!
12. ce53b9ff5e (válaszként erre: 7. - 1929f865b9)
2010. jan. 27. 15:48
a nyujtott kart tologatod lapockabol a masik vallad iranyaba
11. fbb53e1d99 (válaszként erre: 9. - 00495ec28d)
2010. jan. 27. 13:31
ja...:) már értem:)
10. mese (válaszként erre: 8. - Fbb53e1d99)
2010. jan. 27. 13:30
vagy olyat, hogy a derekánál hátul kicsit hurkás a felesleg.. Ritka kellemetlen, tudom:S
9. 00495ec28d (válaszként erre: 8. - Fbb53e1d99)
2010. jan. 27. 13:28
Ahha,tudod,biztos láttál már olyat mikor valakinek pl.bevág a melltartója a hátába.
2010. jan. 27. 12:56
Hogy mit? A háton háj?
2010. jan. 27. 11:53
Törzsemeléssel. Hasra fekszel, lábad beakasztod valahova, kezed tarkónál összekulcsolod és emeled a törzsed minél magasabbra. Ugyanezt nyújtott kézzel, majd kicsit oldalra fordítva a törzsed.
6. mese (válaszként erre: 3. - Ce53b9ff5e)
2010. jan. 27. 11:50
és kell közben a nyújtott karral csinálni valamit? Nem kell oldalra dőlni és vissza, vagy előre, és vissza? ezt nem értem... Nekem is el kellene tűnteni a hájat a hátamról...
2010. jan. 27. 11:49
köszii mindenkinek:)
4. 94c02c5bb5 (válaszként erre: 1. - Kima21)
2010. jan. 27. 11:43
Nincs helyi fogyás, zsírégető aerob sport.
2010. jan. 27. 11:42
torna. Egyenesen allsz,kis terpeszben, egyik kez csipön masik a magasban, erezd ahogy a lapockat kinozduk a helyeröl. Rem.sikerült erthetöen leirni...
2010. jan. 27. 11:33
Torna és úszás(szerintem az úszás jobb is lenne):)
2010. jan. 27. 11:32
vki tud vmit ajánlani?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook