Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Dohányzás - leszokás fórum

Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯
65178. fjudit2 (válaszként erre: 65175. - Napsugár8)
2023. ápr. 29. 18:36
Napsugár8 te hogy állsz a kilókkal? Én 4 kilót híztam, igaz sokkal jobb az érvágyam is, sokat gyalogolok, azt mondják az egyik legjobb kalória fogyasztó, de nem akar lemenni...........csak több ne legyen belőle! :(
65177. fjudit2 (válaszként erre: 65172. - Baby 100)
2023. ápr. 29. 18:33

Szia Baby 100, üdv. a csapatban!


Ha én 40 + év után, nagy bagós voltam, le tudtam tenni,akkor neked is sikerülni fog. Számold az órákat, napokat, és hidd el örömmel tölt majd el, hogy meg tudtad csinálni. Ne szívd, ha nem esik jól. Én is felszerelkeztem mindennel, úgy álltam neki, de maradt még tapaszom, 2 dobozból van még 5 darab..........meg Tabex , az egy doboz háromnegyede megvan még, már biztos, hogy nem is fogom beszedni! :) Egy doboz rágó elfogyott, többet nem is vettem. Én kétszer elolvastam Allen Caar könyvét............egyszer tavaly, akkor döntöttem el, hogy most már tényleg le kell tennem, és idén január elején. Január 25-től nincs egy szál sem, nagyon büszke vagyok magamra, van, hogy eszembe jut, van, hogy társaságban szívják, de én megfogadtam, ha sikerül letenni, többet nincs egy szál elcsábulás sem, mert utána nem biztos, hogy még egyszer ezt végig tudnám csinálni. 95 nap eltelt, van élet cigi nélkül, jól érzem magamat, ára megy félre, el fogom utazni. Szóval hajrá, szorítunk neked! Szép hétvégét mindenkinek.

65176. Baby 100 (válaszként erre: 65175. - Napsugár8)
2023. ápr. 29. 14:45
Köszönöm:)
65175. Napsugár8 (válaszként erre: 65174. - Baby 100)
2023. ápr. 29. 13:57
Majd megy az is, és akkor kevesebb pénzt kell kiadni egyéb mankókra. Egy titka van: nem szabad abbahagyni! Mindig folytatni, sohasem megállni! Előbb-utóbb percekben, órákban lesz majd számolható a "mentes" időszak, és akkor már az addigi eredmények lesznek a hajtóerőid, és az önbizalmad növelői! Te is meg tudod csinálni, ahogy rajtad kívül több 100, több ezer ember is. Csak folytasd. Mi itt vagyunk, ha kell segítünk. :))
65174. Baby 100
2023. ápr. 29. 13:48

:)))

egyébként igazad van:)

65173. Napsugár8 (válaszként erre: 65172. - Baby 100)
2023. ápr. 29. 13:47

Szia Baby!

Üdv a csapatban!

Akkor már most "csak" egy kicsivel több akaraterő kell, hogy ne szívd el azt, ami egyébként sem esik jól. :)) (Bocsi, de ezt a poént nem tudtam kihagyni!)

65172. Baby 100
2023. ápr. 29. 12:48

Sziasztok!


Új vagyok még itt, remélem nem haragszotok, ha megosztom a tapasztalatom. Nagy cigileszokos vagyok ám.:)

Van ám nekem ott hon a fiokba, nicorett rágó, tapasz, egy kis champix maradék, és még mindig cigizek.

Vagyis hát, tegnap érkezett a tabex. 11 körül kezdtem el szedni, ahogy irva van 2 orábként, és most jutottam el odáig, hogy két oránként gyujtok rá, és már a felénél nagyon rossz volt a cigi. Persze azért elszivtam azt a szálat, de borzalmas volt. Kiváncsi leszek mi lesz ennek a vége. külömben napi majdnem 2 dobozt szivtam el.plussz a lakásba a glot használtam.

65171. 654268ce3d (válaszként erre: 65170. - Fjudit2)
2023. ápr. 25. 20:29

szia!


szuper vagy, hogy a társasban is meg tudod állni, illetve még motiválsz is másokat. le a kalappal!


még kb 1 hét és fél éves leszek. munka közben már egyáltalán nem hiányzik, legalábbis elfeledkezem róla, gyorsan elmúlik. itthon hétvégén már inkább, úgyhogy most pont fordítva van, mint eddig 🙃


rengeteget megspóroltam, tele vagyok arckrémekkel... használom is őket, múltkor megjegyeztek hogy van színe az arcomnak, nem olyan szürke!


ennyi van, megerőltetem magam, még kell...

65170. fjudit2
2023. ápr. 23. 15:40
Sziasztok sorstársak, szép napsütéses, boldog vasárnapot, hogy vagytok? Én megint kertipartis , bográcsos , cigis társaságban voltam, és megálltam, hogy nem gyújtottam rá, rendkívül jó érzés volt, főleg most rágondolni. Kedden lesz kerek 3 hónap füstmentesen, bízok magamban, hogy innét már nem lesz visszaesés, nagyon nem szeretném, és elég erősnek érzem magamat, hogy megálljam, és éljen a boldog nem dohányzók életét. Ti hogy vagytok, tartsatok ki, mert sokkal könnyebb. Puszi mindenkinek.
65169. 654268ce3d (válaszként erre: 65168. - Fjudit2)
2023. ápr. 13. 19:17
én is neked!
65168. fjudit2 (válaszként erre: 65167. - 654268ce3d)
2023. ápr. 13. 15:15

Gratulálok, tényleg brutál!

Az Ön leszokásának eredménye számokban:

dohanyzas.hu


2023/01/25 00:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:

2 hónap, 19 nap, 15 óra, 13 perc.

A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1404 db.

Az így megspórolt költség: 155 178 Ft


Egyéb adatok:

Ezen idő alatt nem füstölt el 1,404 kg. dohányt,

nem szívódott fel a szervezetében 2,808 gramm nikotin,

nem mérgezte magát 8.424 gramm kátránnyal és 7,02 gramm szénmonoxiddal.

Csak így tovább, szép napokat mindenkinek, és már jön a jó idő is, egyre jobb lesz!

65167. 654268ce3d
2023. ápr. 11. 22:10

sziasztok!


már 3kg dohánynál tartok 😬

brutális.

több mint 5 hónap!

több sprayt egy darabig nem veszek, a végét járja 2 illetve egyet most kezdtem el, azon felül van egy szintén teli.

lassan nekem is el kellene eresztenem ezt is. a születésnapomig szeretném, de majd csak sikerül előbb vagy utóbb, 43 éves leszek.

a plusz kilók most a húsvéttól is vannak... de ha marad sem kell ruhatárat valtanom egyelőre.


kitartást kívánok mindenkinek.


Az Ön leszokásának eredménye számokban:

dohanyzas.hu


2022/11/02 06:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:

5 hónap, 9 nap, 16 óra, 5 perc.

A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 3040 db.

Az így megspórolt költség: xxx Ft


Egyéb adatok:

Ezen idő alatt nem füstölt el 3,04 kg. dohányt,

nem szívódott fel a szervezetében 6,08 gramm nikotin,

nem mérgezte magát 18.24 gramm kátránnyal és 15,2 gramm szénmonoxiddal.

65166. fjudit2 (válaszként erre: 65162. - Magdol)
2023. ápr. 10. 19:32
Nagyon sajnálom, hogy nagy baj történt nálad :( Rendeződjön minél előbb az életed, ha megnyugszol, majd ismét elkezded, sokan vannak így, hogy többszöri próbálkozásra sikerül végérvényesen letenni. Tényleg erős vagy, mert én, és itt minden tudjuk, hogy mennyire kellett erősnek lenni, hogy eddig kitartottál. Én még tartom, nem csábultam el, pedig most Húsvétkor is voltam nagyobb, bagós társaságban, koccintottunk is. 76 napnál tartok, érzem az ízeket, illatokat, nagyon jó érzés. Meg az is nagyon jó volt, hogy kimentem a bagósokkal a teraszra, és többen mondták, hogy bárcsak ők is le tudnák tenni, mert mennyi pénz, meg egészség..........Én meg mondtam, ha nekem ennyi év után sikerült, akkor nektek is, szerintem párjukban most születik az elhatározás, mert nem hitték el, mikor én tavaly már mondogattam, hogy le akarom tenni a cigit, csak mosolyogtak. Kitartást, szép estét mindenkinek. Magol azért majd jelentkezzél, hogy rendeződött-e az életed. Küldök egy virtuális ölelést neked.
65165. vidéki3 (válaszként erre: 65162. - Magdol)
2023. ápr. 9. 19:27

Kedves Magdol!

Bármi is történt, kívánom mihamarabb rendeződjön. Nem gondolnám, hogy gyenge vagy. Éppen ellenkezőleg: erős jellemre vall, hogy megosztod a botlásod. Ezen a fórumon is vannak többen, akiknek nem elsőre volt meg a teljes siker. Nem tudom, hányszor vágtam bele a leszokásba. Mindannyiszor úgy gondoltam, most vagy soha. Több hetes/hónapos szünetek után is újra szívtam.

Most 200 felett ;-), azaz 220 nap után talán sikerült. Nem minden nap, de van még most is támadás. Eddig visszavertem.

65164. Napsugár8 (válaszként erre: 65162. - Magdol)
2023. ápr. 9. 10:29

Szia Magdol!

Sajnálom, hogy valami olyasmi történt az életedben, ami miatt kénytelen voltál feladni jelenlegi tervedet, célodat. Van ilyen az életben.

Semmi gyengeség, a két és fél hónap amit végigcsináltál, jelzi, hogy van benned erő, van benned kitartás. Ez a legnehezebb időszak a leszokásban. Nálad most az élet szólt közbe, ne ostorozd magad!


Majd amikor ismét rendeződnek a dolgok, újra nekiveselkedsz! Gondolj most erre a lépésedre úgy, hogy nem feladtad, csak "átütemezted"! Ha gondolod, ettől függetlenül maradj közöttünk, maradj velünk.

Kívánok neked minden jót, és hogy mielőbb rendeződjön életedben, ami most egy kicsit összegubancolódott. Legyen szép napod!

65163. 654268ce3d (válaszként erre: 65162. - Magdol)
2023. ápr. 8. 22:30

szia!


én személy szerint becsülöm benned azt a 2es fél hónapot is. csak az nem tudja milyen ez, aki vagy nem cigizik, vagy próbált már sikertelenül leszokni!


kis botlas után sem hagyom abba az erőfeszítéseket! sőt. a nikotin pótlóra viszont még szükségem van. ehy darabig még nem hagyom abba. közel 3 ezer szál cigit nem szívtam el! biztos nem fordulok vissza. csak rohadtul nehéz, de remélem lassan csitul. ha soha, akkor beletorodom, hogy ez van.


majd mikor úgy érzed, megpróbálod megint. így is többet tettél magadért mint sok másik dohányos.


fel a fejjel!!

65162. Magdol
2023. ápr. 8. 15:59
Sziasztok! Két és fél hónap után én sem tudok jó hírrel szolgálni. Történt egy nagy baj, és egyszerúen úgy éreztem, hogy nem bírom cigi nélkül. Így is nagyon stresszes, depressziós voltam a leszokás miatt, most meg pláne. Gyenge vagyok, ez van. Fele annyit, sőt kevesebbet szívok, mint régen, tudom, ennyit se kéne, de nálam ez is nagy szó most. Úgyhogy sajnálom, aki még bírja, annak nagyon gratulálok, ne adja fel, ne legyen olyan gyenge mint én!!!
65161. 654268ce3d (válaszként erre: 65160. - Napsugár8)
2023. ápr. 5. 20:00

hát igen, ez inkább tragikomikus!

🙃

65160. Napsugár8 (válaszként erre: 65159. - 654268ce3d)
2023. ápr. 5. 19:42

Eszembe sincs összeszidni téged ez miatt!

Ahogy sorolod, elég bünti neked az a sok rossz, amit begyűjtöttél magadnak az egy szál elszívása miatt. 😂😂😂

Most ez jó összehasonlítás, milyen érzés cigi nélkül élni, és mit eredményez annál, aki rendszeresen szívja.

Köszönjük, hogy megosztottad velünk tapasztalataidat, és másoknak már nem kell kipróbálni. Semmi gond!😂

65159. 654268ce3d
2023. ápr. 5. 19:34

sziasztok!

azért jöttem most hogy biztassatok kicsit, ui elszivtam egy szál cigit, igaz, 4 részletben. már ez is olyan nevetséges 🥴 hogy részletekben.

és nem is esett jól, de a héten annyi de annyi munka van, hogy eszembe jutott a kollégám, aki szerint emberfeletti, hogy nem cigizek ekkora stressz mellett...

hát csak rosszabb lett, az is biztos! budos lettem, bűntudatom van, szégyellem magam, hisztis lettem és csalódtam magamban.

szidjatok le, én ugyanis ilyen lelkis vagyok, aztán megyek tovább az úton!!!

65158. Napsugár8 (válaszként erre: 65156. - Fjudit2)
2023. ápr. 1. 17:34
👍👍👍 :))
65157. 654268ce3d (válaszként erre: 65156. - Fjudit2)
2023. ápr. 1. 16:42
szívből gratulálok én is neked! szuper vagy!! 👍
65156. fjudit2 (válaszként erre: 65154. - 654268ce3d)
2023. ápr. 1. 11:58

Sziasztok! Gratulálok az eredményedhez, a kávét én is feketén iszom, semmit nem teszek bele, egy korty vizet! Most néztem meg az eredményemet:

Az Ön leszokásának eredménye számokban:

dohanyzas.hu


2023/01/25 00:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:

2 hónap, 7 nap, 11 óra, 53 perc.

A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1188 db.

Az így megspórolt költség: 123 802 Ft


Egyéb adatok:

Ezen idő alatt nem füstölt el 1,188 kg. dohányt,

nem szívódott fel a szervezetében 2,376 gramm nikotin,

nem mérgezte magát 7.128 gramm kátránnyal és 5,94 gramm szénmonoxiddal.

Ugye, milyen hihetetlen? Jól érzem magamat, a súlyomra kell most nagyon vigyázni, sokat sétálok.:) Ebből az összegből befizettem egy 7 napos teljes ellátásos Erdélyi útra, csak hogy élvezzem az eredményét. További kitartást, szép hétvégét mindenkinek.

65155. Napsugár8 (válaszként erre: 65154. - 654268ce3d)
2023. márc. 31. 14:58
Gratulálok! Szuper vagy!
65154. 654268ce3d
2023. márc. 31. 12:39

sziasztok!

ma van a 150.napom...

szép kerek.

a számból kivettek azt a kis elváltozást, ma kivesszuk a varratokat... pont ott volt, véletlenül (??!?) ahol a cigit tartottam mikor szívtam.

a súlyom elfogadható immár, teszek is érte. a kávét, úgy döntöttem, feketén fogom inni.

tüdőszűrés májusban, bár tavaly sem volt gond.

haladok!

65153. Napsugár8 (válaszként erre: 65152. - Groot)
2023. márc. 31. 07:14
Meg kell ahhoz érni, hogy valakiben megszülessen a komoly elhatározás, és nekilásson.
65152. Groot (válaszként erre: 65151. - Soufflet)
2023. márc. 31. 05:50
A tested és a környezeted bánja.
65151. Soufflet
2023. márc. 30. 00:00
En azota bagozok, es nem banom.
65150. brigi200682 (válaszként erre: 65149. - Napsugár8)
2023. márc. 29. 19:34
Így van az már nem :))))
65149. Napsugár8 (válaszként erre: 65148. - Brigi200682)
2023. márc. 27. 17:20

No csak azért vigyázz, mert az orvostudomány rohamléptekkel fejlődik.

Maradjunk annyiban, hogy majd mielőtt leengednek a sárga földbe, kinyúlsz a dobozból, és "ide nekem az utolsót!" Az már akkor biztosan nem fog sokat ártani. :))

❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook