Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Én már most észrevettem, pl, nemcsak nem köhögök, hanem az arcom néha pirosas, főleg reggel látszik , mikor belenézek a tükörbe. A férjem egyszer elkuldott a dohány boltba, akkor nagyon mérges voltam rá!
tegnap késő délután nem dohányert mentem a boltba, hanem mellé, mosószerért 😂🙂
Ez így van, én még ennyi idő után is gratulálok magamnak minden nap :)
Nagyon utáltam a kirekesztést, folyamatosan szégyelltem magam. Már néhány nap eltelte után is büszke voltam magamra, nem voltam putriszagú.
Nagyon ügyesen vagytok ti is, frissen leszokottak, minden egyes dohányzás mentes nap nagyszerű! Igen, mi is végigéltük azt, amit ti.
De gondoljatok arra, mennyi sok pozitívuma van a leszokásnak. Csak egy apróság: nem tudtam soha francia műkörmöt csináltatni, 2-3 nap után undorító sárga volt a körmöm. Most bármikor csináltathatom, hetekig szép.
Ismerős a probléma sajnos.... Attól függetlenül, hogy rendszeresen sportolok.
Az anyagcserém nagyon lelassult, ennek köszönhetem a +kilókat.
Most talán a fogyás útjára léphetek, nekem úgy tűnik bevált, hogy reggelente egy evőkanál útifűmaghéj 2 dl vízben feloldva (szörnyű egyébként, de a cél érdekében bármit...), rá egy pohár víz, és 4-5 órán belül még legalább egy liter víz.
Ez úgy tűnik, hogy jót tesz.
Próbáld ki, hátha segít neked is.
Antibogyótól nekem se volt soha, pedig nem szedtem mellé semmit.
Ez a probiotikum-dolog még a mi gyerekkorunkban(50-55 éve) úgy nézett ki, hogy ajánlott volt napi egy kefirt megenni antibogyó-szedéskor.
Oké, értem.
De valami kellene, hogy ne hashajtóként edd meg a napi zsiradék-adagot.
Nem. Te nem dohányzol.
Az a gusztustalan kátránytelep nikotinféreg próbálkozik.
Már órák óta rá tudnék én is gyújtani. Kívánom ezt a rohadékot.
Ne adjuk fel!!Mindjárt vége a napnak, holnap remélem megint könnyebb lesz.
Remélem nem fogom megtudni... Sajnálom.
Köszi a tesztet, gyorsan ellenőriztem is magam (meg gondolom mások is, akik olvasnak).
Újabb füstmentes nap. Azért nem lenne olyan rossz rágyújtani, de aztán emlékeztetem magam, miért is hagytam abba. Most sokkal jobb, hogy "csak" a vágy van. Képzeljétek, elmúlt a köhögésem, ugyan most fülgyulladásom van, de egészségesnek érzem magam, ami a dohányzás mellekhatásait jelenti számomra!
Nálam észervehetően jelentkezett: a gépelt oldal képe, középen eltorzult egy kockányi darabon.
De van, aki sokáig nem is veszi észre.
Én szerencsés vagyok, használt a kezelés, de nem tudom, mi történne, ha nem látnék olvasni, mert abból élek végeredményben.
De lehet, hogy ha még dohányoznék, nem lett volna sikeres.
Komolyan mondom, hogy ne tudd meg.
Visszafordíthatatlan szem-betegség, és még mindig nem feltétlenül eredményes a kezelése.
Az ember nem biztos, hogy teljesen megvakul, de olvasni nem biztos, hogy tud.
Öregséginek mondják, de fiatal cukorbetegek is megkaphatják.
"Időskori makula degenerációról kérdeztük Dr. Szabó Antalt, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosát.
A közmédia egyre többet foglalkozik az időskori makula degenerációval. Erről kérdeztünk orvosunkat Dr. Szabó Antalt – a Budai Szemészeti Központ orvosát.El tudná magyarázni közérthetően, hogy mit is jelent ez a kifejezés?”
Dr.Sz. A.: A macula degeneratio a retina központjának az éleslátás helyének ez elváltozása.
Kik a veszélyeztetettek?
Dr.Sz. A.: Minél idősebb valaki, annál nagyobb a valószínűsége a betegség kialakulásának. Ezen felül igen komoly rizikófaktornak számít a dohányzás is.
Milyen gyakran ajánlja nekik a szűrővizsgálatot? Hova fordulhatnak szűrővizsgálat időpontért?
Dr.Sz. A.: 60 év alatt kétévente, 60 év felett évente javasolt szemfenék vizsgálata, szemész szakorvosnál, a vizsgálatot tágított pupillával szükséges elvégezni.
Milyen gyakran okoz látáskárosodást?
Dr.Sz. A.: A 60 éves korosztály 10%-ban, 80 éve korban 30%-ban figyelhető meg a betegség.
Milyen gyakran okoz teljes látásvesztést?
Dr.Sz. A.: Teljes látásvesztést általában nem okoz, a betegség előrehaladott formájában az olvasási készség csökken, ill. elveszhet."
Itt az otthoni gyorsteszt: