Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)

Kitartok :) Ma d.e már az 5 napom füstmentesen .

Első 2 nap nikotinos rágó,napi 1-2 db,aztán 1 napot bírtam minden nélkül,tegnap újra előkerült 1 szem rágó.( bár max.15 szemet írnak naponta amit lehet,akkor én nyilván jó vagyok a napi 1 darabbal) 😂 kicsit félek a hétvégétől,hétköznap dolgozom,sokkal könnyebb

Én családomtól akkor frászt kapnál 😃😃😃 nálunk én meg öcsém nem cigizik meg öcsém nője sem. Apám anyám Nővérem szívja mintha muszáj lenne és persze nekem férjem is bagozik. Sajnos ez nagyon rossz szokás. Jah férjeméknél meg mindenki anyós após meg a két tesó is bagozik.

Én nem tudnék már, nem irritáló, csak mondjuk ha anyuméknál vagyunk és onnan el jövök érzem milyen büdös a kabátom meg a hajam. Büdös rossz szokás ez sajnos.

Csak tarts is ki! :D

Használsz valami segítőt? Tapaszt szoktak a legtöbben.

Vagy olvastad netán Carr könyvét? Vagy csak úgy magányos harcosként szálltál ringbe?

Sziasztok! A program szerint már több mint 500 cigarettát nem szívtam el! Ez igazi áttörés számomra!😋

Összefoglalva, voltak régen próbálkozásaim, de ez a leghosszabb és a legsikeresebb. De ha valaki kitalálja, hogy a kávé is árt, nem tudom mi lesz 🤔 igaz, abból maradt a 2-3.

Az applikáció jó, ha valakit érdekel, a quitbuddy t használom.

Neked is, Törpilla!

Habár én nemsokára megyek aludni. A többiek, nem tudom, benéznek-e még.

1 hónap 3nap. Már a hajam is szebb. 🤗

Én ötvöztem a módszereket. A tapasz már nem kell, de néha még felrakok egy 7mg-os adagot. Ne vesszen kárba. Én először lementem 6szalra aztán semmi. Elszivtam egyet 3 hét után, nem volt jó :éreztem ahogy mérgező. Azóta is semmi, nem hiányzik, csak a matatás, de olyankor a telefont nyomkodom...

Erről van szó! A módszer mindegy, a lényeg a kitartás!

Ha ez a cikk csak annyit segít másoknak, hogy nem csak egy fajta út van, lehet keresgélni, próbálkozni, közzétenni, egymást segítve, támogatni menni előre, és nem feladni. Ha ez megvan, a végeredményt előre borítékolni lehet! :)

Biztosan sokaknak segíteni fog a cikked! :D

Mindegy, milyen a módszer, a leszokás a fontos.

Szia! Én is meglepődtem, mert most még értesítést sem kaptam előtte, hogy meg fog jelenni. Ill. lehet hogy jött, de az utóbbi néhány napban már nem is figyeltem.

Remélem, bízom benne, hogy akinek nem megy az egyik percről-másikra letenni módszer, az majd megpróbálkozik azzal. És persze ha kellően kitartó, azzal már biztosan eléri a célját. Mert nem is titkoltam, és most sem mondom, ez az út sem sétagalopp, csak nincs bűntudat, nincs kudarc, csak lépegetés van előre! :))

biztosan, de ki szeret ezzel dicsekedni

Influenzás vagy és büntudatod van, hogy még mindig szivod? irhatnál többet is