Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Dohányzás - leszokás fórum

Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... ❯❯
64008. lutaker
2020. máj. 1. 12:31
3-éve vagyok tiszta,de sajnos érdemi javulást nem tapasztaltam...sok volt a 45-év/napi 1-doboz.
64007. Törpilla
2020. máj. 1. 08:39
Sziasztok! Mi újság? Ki hogyan halad a nem cigizéssel?
64006. Guruljka
2020. ápr. 7. 03:31

Légzőtornát azért végeztem időnként. Ezen felül, leszokás során gyakran mentem ki a házból és lélegeztem jó nagyokat, karemelésekkel.

Sajnos levették a mátraázi tüdőszanatórium létzőtornáját a netről, de hasonlókat biztos lehet találni.

64005. Törpilla
2020. ápr. 6. 12:06
Nekem mintha viszketet volna a tüdőm. Nem sokáig éreztem pár hét. Tisztul gyógyul bármi ilyet érzel ez csak azért van. Kitartást és sok sikert neked!
64004. Napsugár8 (válaszként erre: 64001. - Nina95)
2020. ápr. 6. 09:33

Igen, tisztulni kell a tüdőnek ahhoz, hogy az eddiginél több friss levegőt tudjunk beszívni. Mondjuk mellkasi fájdalomra nem emlékszem, hacsak nem attól, hogy erőltetted a minél több friss oxigén felvételét, és az oda valahol egy kicsit beszorult. Próbálj meg óvatos körző-, nyújtó mozdulatokat, kar, váll, törzskörzéseket, talán az izmok közé szorult valahol. Ha napokon át nem múlik, csak doki marad.

Nekem az volt a nagy élmény, amikor pár hónappal később megéreztem a virágok illatát. Hogy hány év gyönyörűségétől fosztjuk meg magunkat. :))

Holnapután, 8.-án lesz 9. éve!!!! hogy letettem, 43. évig szívtam. :)

64003. Guruljka (válaszként erre: 64001. - Nina95)
2020. ápr. 5. 20:15

A belélegzésnél én is nagyobb élményt vártam, de nincs.

Már gondoltam arra, hogy megnézetem a tüdőmet szakorvossal, de pillanatnyilag megint halasztódik.

Fájdalmat nem éreztem.

(38 éven át dohányoztam, 9 éve tettem le.)

64002. Bártfai Andrea (válaszként erre: 64001. - Nina95)
2020. ápr. 4. 03:02
Nekem nem volt semmi bajom, - igaz, csak a kávémnál cigiztem, nem voltam "nagy dohányos"!
64001. Nina95
2020. ápr. 4. 01:24

Sziasztok!

10 évig dohányoztam és most már 2 hete lassan hogy le tettem.

A kérdésem az lenne, hogy ilyenkor normális e a mellkasi fájdalom?

Illetve lélegzésnél érzek olyat mintha nem jutna elég oxigén a tüdőmbe, viszont nem kapkodok levegő után!

Tapasztalt már valaki hasonlókat?

A válaszokat köszönöm előre is!

2020. márc. 28. 16:52
Füstmentes, tiszta tüdőt kívánok mindenkinek!
63999. Guruljka (válaszként erre: 63998. - Törpilla)
2020. márc. 28. 15:13
Tökéletesen így van. Én is biztos vagyok benne!
63998. Törpilla (válaszként erre: 63997. - 654268ce3d)
2020. márc. 26. 07:48
Nem fogsz. Ez is igazán szép teljesítmény. A cél megvan az utat meg magadnak kell megjárni mi itt max csak segíteni tudunk írásban, biztatni. Mi is megjártuk én bízom benne egy év múlva te is csak biztatni fogsz itt minden erre tévedőt aki éppen le tette.. Sőt, biztos vagyok benne, hogy így lesz! 😉
63997. 654268ce3d (válaszként erre: 63996. - 654268ce3d)
2020. márc. 26. 07:10
Vállaltam önkéntes munkát, az majd eltereli a figyelmem erről az egészről... Plusz itt az otthon tanulás a gyerekkel, meg minden más. Nem akarok senkinek sem csalódást okozni, legfőképpen a családomnak nem...
63996. 654268ce3d (válaszként erre: 63995. - 654268ce3d)
2020. márc. 26. 06:56
Vagyis, két és fél hónap!! Meg kellett néznem, úgy össze folynak a napok 🤔
63995. 654268ce3d (válaszként erre: 63994. - Törpilla)
2020. márc. 26. 06:55

😣😣😑

A férjem még mindig szívja. Igaz, tudom, ez nem kifogás!

Tudjátok, hogy én stressz cigiző voltam. Ilyenkor ne stresszeljek? Hogy?!?

Itt a korona, és még sorolhatnám. Második hete vagyok itthon.

Tudom, a dohányzás csak ront(ott) mindenen, mégis három cigi elment. Ez van.

Van még pár tapasz, azokat elhasználom apránként! Aztán ennyi.

Egyébként több mint másfél hónap alatt ennyi már sokkal jobb, mint előtte volt.

Én személy szerint elégedett vagyok ezzel...

63994. Törpilla (válaszként erre: 63988. - 654268ce3d)
2020. márc. 17. 17:57

Enye.. Miért szívtad el azt a 3-at? Mi történt, hogy úgy érezted el kell szívni? Ha nem tudod gondold át, legközelebb ezen már nem buksz el. Gondold át valovan le akarsz szokni? Valóban el tudod engedni?


Hidd el nekem egyszer állnál két tüdő rákossal egy liftbe mint én múltkor és a büdös életben nem gyújtanál rá. Kezd újra és újra ha kell. Magad miatt a családod miatt.


Különben én nem dohányzom, de nem is nézek ki annyi időseknek amennyi vagyok egy 10- 12 évet simán le tagadhatnék. A cigi ráncosít. Én le tudtam tenni aki másfél dobozt szívott ha muszáj volt ha nem, akkor te is le tudod. Hajrá! 😉😘

63993. Törpilla
2020. márc. 17. 16:47
Mindenki megvan? Ki hol tart a nem cigizésbe?
2020. márc. 12. 23:51
Remélem elszívtátok az utolsót, és nem bagóztok!
63991. Guruljka (válaszként erre: 63990. - 654268ce3d)
2020. márc. 12. 18:32

Váááá, és akkor minek kellett???


Ha csak azért, hogy elhidd, hogy tényleg rémes, akkor legalőább ennyi pozitívuma volt.

63990. 654268ce3d (válaszként erre: 63989. - Guruljka)
2020. márc. 12. 18:14
undoritó volt mind... :(
63989. Guruljka (válaszként erre: 63988. - 654268ce3d)
2020. márc. 12. 18:09
Legalább jó büdös volt az a 3?
63988. 654268ce3d
2020. márc. 10. 13:37

2 hónap és 4 nap, 3 szál "bukta". Így leírva elmegy, de azért nem fényes. El nem szívott cigaretták száma 896(-3). Megspórolt összeg, ha nem töltöttem volna 66e Ft. Így olyan 45e kB.

Többiek? Feladtátok vagy csak ide nem írtok?

63987. Guruljka (válaszként erre: 63984. - Törpilla)
2020. márc. 7. 12:04

Igen, elég rémesek az anyák néha.

(Még én is néha a saját gyerekeimmel, pedig igyekszem figyelni.)

63986. 654268ce3d (válaszként erre: 63984. - Törpilla)
2020. márc. 7. 11:17
Nekem sem ismerős facen anyukám. Egy ideig anyósom se volt, most az de félek egyszer ő is beír valami cikit... Sógonőmmel megcsinálta, mikor az fogyózott! Anyu azért ilyet nem írna (legfeljebb mondja, de arról nem tudok).
63985. 654268ce3d (válaszként erre: 63983. - Guruljka)
2020. márc. 7. 11:07
😆
63984. Törpilla (válaszként erre: 63983. - Guruljka)
2020. márc. 6. 19:06
Az igen. 😃 Én meg egyszer ki posztoltam annak idején pl 1 éve nem cigizem ezzel amit megosztottak már itt is kalkulátorral a csajok. Mindenki likolta.. Anyám az másnapra tolt nekem olyan vastag vagy 16 db kommentet fel emlegetve az összes valaha közöm volt lett volna pasit annak anyját ( nem volt szomjas)😃 szóval ha bezzeg így úgy azzal a trogerrel nem szívtad volna akkor már mennyit spóroltal volna. Nah azóta nem ismerősöm a saját anyám meg nem posztolom ki csak ritkán, hogy mióta nem szívom. Csak ezt azért írtam le, hogy jah olykor jó fejek az anyák! 😃😉
63983. Guruljka (válaszként erre: 63982. - 654268ce3d)
2020. márc. 6. 15:30
Nálam pont fordítva volt, azonnal természetes volt, hogy nem dohányzom. Anyám pár száz méterrel lejjebb lakott az utcában, ő meg nyomoztatott utánam sokáig, mert nem hitte el! :D
63982. 654268ce3d (válaszként erre: 63981. - Guruljka)
2020. márc. 6. 15:00
Nem láttam értelmét minden nap ide írni, bár sokat segített nagyon, de úgy éreztem, elengedem a kezeket. Mára már mindenkinek magától értetődő, hogy nem dohányzom, csak nekem nem.
63981. Guruljka (válaszként erre: 63979. - 654268ce3d)
2020. márc. 6. 13:08

Nagyszerű! Kicsit nagy volt a hallgatás, de örülök, hogy "megvagy"! Remélem, a többiek is jól vannak.

Aki visszacsúszott, nem kell szégyellni. Másokkal is előfordult már.

63980. 654268ce3d (válaszként erre: 63978. - Törpilla)
2020. márc. 6. 09:23
Neked is szép napot kívánok ☺️
63979. 654268ce3d (válaszként erre: 63978. - Törpilla)
2020. márc. 6. 09:23
Igen!
❮❮ ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook