Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Volt valami enyhe, de nem foglalkoztam vele.
De én a férjemmel együtt szoktam le. Neki hirtelen jött az elhatározás, én pedig megragadtam az alkalmat. Neki is könnyű volt, pedig ő volt az erősebb dohányos.
Nem is értem, ezt a "sóvárgás"-t szinte előre programozzátok magatoknak.
Carr könyvét olvastad?
Nekem nincs sem tapaszos, sem champixos tapasztalatom, én csak abbahagytam.
Az orvos miért nem akarja felírni?
Sziasztok!Ismét rég jártam erre,gondoltam beköszönök☺️.
Augusztus elején töltöttem a 3. Nikotinmentes èvemet.Annak idején sosem hittem volna,hogy nekem sikerülhet. Gratulálok a leszokóknak,kitartást a leszokásban lévőknek, sikerülni fog!
Bizony!!
A köhögés pár nap alatt elmúlik. Mint januárban, csodálkoztam is! Fantasztikus az emberi test.
dohányzásmentes idő:
7 hónap, 3 nap, 14 óra, 27 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 3024 db.
Az így megspórolt költség: 224 412 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 3,024 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 6,048 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 18.144 gramm kátránnyal és 15,12 gramm szénmonoxiddal.
Jó döntés! :D
Miért esett volna jól, hisz méreg...
El szívtam az utolsót... Nem is esett jól.
Holnaptól újra belevágok! De a kalkulátort nem állítom át, ez a pár hét úgy döntöttem nem számít. És azt is eldontottem, hogy nem lesznek elvonási tünetek!! Egyszerűen nem hxujtok rá és ennyi.
Azért van az Anonim alkoholisták, és drogleszokós lehetőségek is.
A függőségben én nemigen hiszek. A heroinos, ill. a gyógyszerekről való leszokás okoz komoly fizikai tüneteket, még fájdalmat is, de a cigileszokás az itteni legnehezebb leszokónak is csak sírógörcsöt okozott.
Azt se nagyon értem, ő azt mondta: mintha a legjobb barátját kellene otthagynia. De a barátait nem gyújtja meg az ember...
A legvadabb dohányos koromban is csak fogyó cikk volt a cigi, nem éreztem soha a barátomnak.
Nekem is volt ilyen gondolatom, hogy legalább erről ne kelljen lemondani! Meg hogy kinek egyáltalán.
Aztán rájöttem, milyen önző is vagyok, csak magamra gondolok!! Hiszen ott a családom, (barátaim nem nagyon vannak, sőt) akik szeretnek és nem akarnak ilyen csúnya halált nekem! És én sem magamnak. Tény, akkor tudsz leszokni, ha valami átkattan a fejedben. Nekem volt egy balesetem két hónapja és megúsztam, úgyhogy nem is értem, miért gyújtottam rá megint, talán a PTSD miatt, most kezdek ismét vezetgetni is. Szóval magadért azért, hogy hosszú életed legyen. Kivéve ha depressziós vagy mert az kezelésre szorul (mármint, hogy nem látod értelmét a dolgoknak). Szerintem.
A dohányosoknak ott vannak a fotók, az árak emelkedése (irreálisan), meg egy weboldal és segélyhivó telefonszám.
Az alkoholnál nincs ilyen. A drognál sem.
Ettől függetlenül ezt a "segitséget" én is keveslem. Elvégre bizonyitott tény, hogy olyan függőséget okoz, mint a heroin.
Azon már sokszor elgondolkoztam én is, hogy a piásoknak, drogosoknak van kórházakban elvonó, ami gyakorlatilag mégiscsak államilag pénzelt segítség, de a dohányosoknak miért nincs semmi?
Én is csak a saját erőmre támaszkodva tettem le. 43 évig, akkor már napi másfél dobozt szívtam. Tíz év óta egyetlen szálat sem, és megérte!
én sem :)
Egyík napról a másikra letettem, mert a férjem beteg lett... és eltiltották a cigitől.
Én nem dohányzom, Ő igen :D
én dohányos vagyok úgy mond szenvedélyes
ez a egy ami káros szenvedélyem van
de azt hiszem marad is életem végéig.
sajnos nem igen van értelme számomra bármi ilyesmibe fogni
nincs miért kiért.
magamért minek ?
fonatosnak nem érzem magam senkinek sőt sosem volt ilyen.
mindig egyedül voltam meg leszek
ez a az egyetlen egy élvezet van számomra semmi más ez marad és kész.
ini nem iszok egyáltalán úgyhogy marad csak a cigi
(ez csak egy véleményem ha nem tetszik lépj tovább)
A férjem semmit nem olvasott, és nem használt segédeszközt sem a leszokáshoz. Sosem hittem volna, de simán abbahagyta, napi kb. két csomagról, 40 dohányos év után.
Hetekkel később kért még a szomszédtól egy szálat, de pocséknak érezte és nem is szívta végig.
Szerintem ő az a szenvedélybeteg volt, aki magához a szenvedélyhez ragaszkodott, míg át nem kattant valami a fejében.
Az emberek könnyen rávehetők bármire, mikor a nehézségeket kell le győzni.
Pl a nikotin tapasz árát is a cigaretta árához képest határozzák meg! Szégyen. Szerintem ingyenesneknek de minimum állami támogatásnak kellene lennie...