Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Dohányzás - leszokás fórum

Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... ❯❯
64128. Napsugár8 (válaszként erre: 64127. - 654268ce3d)
2020. nov. 2. 13:56

Sajnálom, hogy nem sikerült tartanod. De ha az általam követett módszer szerint, fokozatosan teszed le, nem kell egyetlen elszívott szál miatt sem útálni magadat, hiszen ebben a módszerben, ebben a pakliban az is benne van. :))

A napi fél doboz, pedig szinte semmi, akár néhány hét alatt eljuthatsz odáig, hogy szó szerint: nem jut eszedbe!!! rágyújtani!!! És ez a lényeg, odáig eljutni. És meg tudod csinálni! Kezdd el most: hiszen a varázsmondat: még 5 percet bírj ki! Menni fog? Persze! Szurkolok neked.

64127. 654268ce3d (válaszként erre: 64081. - 3dd576d185)
2020. nov. 2. 13:44

Szia!

KÖszönöm kérdésed.

Nekem sikerült visszaszokni, sajnos, majd fél év után. És utálom magam minden egyes szálért... Augusztus óta tervezem újra lerakni, most keresztül megyek mindenen, amin tavaly ősszel ((január 6-án raktam le, ahhoz is bő 4 hónap felkészülés kellett). Szóval ha agyban ott vagyok, akkor. Nagyon úgy néz ki azért is jöttem vissza a fórumra), hogy a napokban ismét nekifutok, ezúttal tapasz nélkül. Épp programozom magam, hogy semmilyen elvonási tünet nincs. Ma egyébként kb 5 szálat szivtam eddig, és nem is esett jól, akkor meg minek. Egyébként rengeteg stressz ért nyáron, most kicsit kevesebb. Jövő nyáron isét költözünk, ha minden igaz, addigra nagyon szilárdan le kell tenni, mert már nem lesznek anyagi forrásaim a cigaretta finanszirozásához (már januárban sem szerintem). Férjem kötött egy fogadást, hogy leszokik, de még nem teljesitette. Folyamatosan arra panaszkodtam, hogy milyen nehéz úgy leszokni, hogy van itthon dohány, filter, papir, viszont igy messze nem olyan erős és nagy cigiket szivok, mint a dobozos pl. Szerintem most olyan ha max fél doboznak megfelelő mennyiséget szivtam el. Szóval már nem sokat dohányzom. És igenis azt szeretné, hogy a férje is szokjon le, nem csak azért, hogy nekem könnyebb legyen, hanem azért is, mert szeretném, hogy ő is egészségesebb legyen.

Hát itt tartok. Mire megirtam ezt a hszt, el is múlt a cigizhetnékem megint :D Ja igen, meg sokszor elfeledkezem róla, hogy dohányzom, vannak napok, mikor alig jut eszembe! Ezúttal Napsugár módszere jár a fejeben, hogy végleg letegyem, ez a fokozatosság. Előzőleg egy másik fórumtárs módszerét csináltam, az is bevált! Persze nyilván ezek csak irányadók és mindenkinek más válik be (nekem az Alan Carr könyv speciel sehogy).

64126. Napsugár8 (válaszként erre: 64122. - 3dd576d185)
2020. okt. 25. 08:03
👍👍👍
64125. 3dd576d185 (válaszként erre: 64123. - Guruljka)
2020. okt. 25. 07:43
Ez most jól esett! Éjszaka, álmomban / most először / rágyújtottam és nem esett jól!
64124. Guruljka
2020. okt. 24. 16:53

Látod? Megdőlt az egyik makacs előítélet.


NEMET TUDSZ MONDANI a cigire.

64123. Guruljka (válaszként erre: 64121. - 3dd576d185)
2020. okt. 24. 16:53
Igen, ez a beszéd! :D Bravó!
64122. 3dd576d185 (válaszként erre: 64120. - Napsugár8)
2020. okt. 24. 08:34
Köszi. Most már egy "akadályon" átmentem és legyőztem magamat.
64121. 3dd576d185 (válaszként erre: 64119. - Guruljka)
2020. okt. 24. 08:31
Igen, most bizonyítottam és MAGAMNAK nem másnak. Ez a lényeg!
64120. Napsugár8 (válaszként erre: 64118. - 3dd576d185)
2020. okt. 24. 07:21
Ügyes vagy, csak így tovább! :))
64119. Guruljka (válaszként erre: 64118. - 3dd576d185)
2020. okt. 23. 19:31
Remek, csak így tovább! Látod? Meg tudod csinálni!
64118. 3dd576d185 (válaszként erre: 64113. - Napsugár8)
2020. okt. 23. 19:24
Szia. Ma volt egy kis rágyujthatnékom, de leküzdöttem!
64117. 8f860c6dee
2020. okt. 18. 09:29
nem érint a téma, de akit igen, eldobni a cigit
64116. 3dd576d185 (válaszként erre: 64114. - Csontsovány)
2020. okt. 18. 08:56
Már látom a fényt az alagút végén, közel a cél!
64115. 3dd576d185 (válaszként erre: 64113. - Napsugár8)
2020. okt. 18. 08:55
Köszi! A tapasztalatom alapján ismerem azt az ördögöt, de most túljárok az eszén! A mentes időszakban a kínálásnak simán nemet tudtam mondani és nem zavart ha valaki mellettem szívta. Nem akarok nagyképű lenni, de most elég erőt és elszántságot érzek magamban.
64114. csontsovány (válaszként erre: 64112. - 3dd576d185)
2020. okt. 18. 08:29
Hajrá !
64113. Napsugár8 (válaszként erre: 64112. - 3dd576d185)
2020. okt. 18. 08:20
Gratulálok! Ha ennyi ment, akkor már jó úton haladsz. Az ördögre figyelj, mert az nem alszik: jönni fog a csábítás, a kínálás, az unszolás: akkor IS légy erős. Majd gondolj arra, ha az első csábításnak ellenállsz, a többit már zsigerből fogod tudni vissza utasítani, és akkor már végleg csatát nyertél!!! Csak így tovább! Ügyes vagy! :))
64112. 3dd576d185
2020. okt. 18. 08:10
Sziasztok. Holnap belépek a 4. hétbe füst mentesen. Jól érzem magam a bőrömben!
64111. Napsugár8 (válaszként erre: 64109. - Guruljka)
2020. okt. 17. 07:34
Akkor is segítség, amit kapnak a leszokáshoz. És tuti, hogy nem számláznak le annyit nekik, mint amibe anno az egész rendszer felállítása, beindítása került. Csak a napi kiadásokat fizettetik meg.
64110. Guruljka
2020. okt. 16. 20:49

Én egyéként azt is aljas dolognak tartom, hogy egyesek a Carr-könyvből gyorstalpaló tanfolyamot csinálnak, méregdrágán. Holott semmiféle külön képzésük nincs, csak a beszélőkéjük jó. Ugyanígy adnának el szőnyeget is. A könyv alapján dolgoznak, ami nem saját szellemi termékük.

Volt vagy van egy pasas, aki újfajta önéletrajzot, amolyan "add el magad jobban", önmarketinget tanít és terjeszt könyvekben, CD-ken, online tanfolyamokon.

(Két éven át járattam a hírlevelét, soha egy konkrét tancsa nem volt ingyen.) Na ő is szervezett ilyeneket, hirdette a jelentkezési lehetőséget a felkészítésre. Azt is jó pénzért persze.

64109. Guruljka (válaszként erre: 64104. - Napsugár8)
2020. okt. 16. 20:43
Igazad van, de tudomásom szerint nincs már ingyenes elvonó.
64108. Guruljka (válaszként erre: 64090. - Napsugár8)
2020. okt. 16. 20:40

Hálásan köszönöm, Napsugár!

Mit keresgéltem, és nem találtam...

64107. Napsugár8 (válaszként erre: 64101. - Csontsovány)
2020. okt. 16. 20:25

Persze, és azt is tudják, hogy nyugodtan emelhetik az árát a dohánynak is, szesznek is, mert aki függő, úgyis megveszi.


Azt viszont nem értem, hogy adómentes a saját fogyasztásra főzött pálinka évi 90 literig! Az havonta 7,5 liter saját fogyasztás! Hagy igyon a magyar. Majd állami pénzen gyógykezeljük az alkeszokat.

64106. 3dd576d185 (válaszként erre: 64101. - Csontsovány)
2020. okt. 16. 19:43
Igen, igazad van!
64105. csontsovány (válaszként erre: 64104. - Napsugár8)
2020. okt. 16. 19:30
Igaz. Mèg én se hallottam olyanról , hogy nikotin eklvonókúra...
64104. Napsugár8 (válaszként erre: 64101. - Csontsovány)
2020. okt. 16. 19:18

Én is azt mondom, hogy amikor az alkeszokat állami pénzen kezelik elvonón, a dohányfüggőséget miért nem tekintik ugyanolyan betegségnek, és nyújtanak segítséget a leszokásban. Vagy pedig az alkohol függőségben szenvedők is vagy leszoknak saját erőből, vagy piálnak tovább.

Szóval egyforma elbírálás kellene.

64103. Napsugár8 (válaszként erre: 64099. - 3dd576d185)
2020. okt. 16. 19:15
Köszönöm.
64102. Garabonciás (válaszként erre: 64101. - Csontsovány)
2020. okt. 16. 19:12
Mint a többi. Az alkohol, a kávé...én a kávéról pl nem tudok lemondani. Próbáltam már, két napig bírtam. A második nap már olyan fejfájásom volt, hogy azt hittem itt a vég. Inni kellett egyet hogy elmúljon. A cigiről viszont qrva könyen letudtam mondani. Nem volt semmi megvonási tünetem. Jött egy tüdőgyuszi, elég akut, sokáig tartott mire kigyógyultam belőle, közben egyáltalán nem gyújtottam rá, nem kívántam a cigit, aztán mire vége lett a betegségemnek a cigit is letudtam rakni. Most már mondhatom azt hogy végleg, mert legalább 10 éve nem gyújtottam rá. Egyszer próbálkoztam vele, olyan szédülés meg hányinger fogott el, hogy kettőt szívtam bele, aztán dobtam el. De mindezektől függetlenül még most is van egy doboz cigi eldugva a szekrényemben, de egyáltalán nem érzek rá késztetést hogy elővegyem.
64101. csontsovány (válaszként erre: 64100. - 3dd576d185)
2020. okt. 16. 18:58
Igen . De valahol beteg embeteket használnak ki ..piszok nsgy függösség , s ezt pontosan tudják is ..
64100. 3dd576d185 (válaszként erre: 64098. - Csontsovány)
2020. okt. 16. 18:55
Én még csak a 3. hétnél járok. Az ismerőseim között van akit érzékenyen fog érinteni. / Az elmúlt hónapokban is emelgették, de nem ilyen nagy mértékben és csendben./ Hiába a BAT Pécsi Dohánygyár fejlesztését valahogy be kell hozni.
64099. 3dd576d185 (válaszként erre: 64086. - Napsugár8)
2020. okt. 16. 18:51
Nagyon tartalmas, tanulságos írásaid vannak! Az esős napokra megvan az olvasni valóm a könyvről nem is beszélve. Köszönöm!
❮❮ ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook