Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Szia.
Én a L.dlben vettem vaníliás teát, iszonyat rossz íze volt. Én azt iszogattam, amikor nagyon kívántam a cigit az elején, szinte hányingerem volt tőle, a cigitől is elvette a kedvem :D
B.Márta: próbálj meg új tevékenységet kitalálni, akár sport formájában. Én míg cigiztem, akkor is futottam, és most is futok szinte minden reggel. De ég és föld a kettő, természetesen sokkal jobban bírom, mint cigizés alatt. És ez nekem önbizalmat ad. Még ennyi idő (bő 1,5 év) szinte minden nap büszke vagyok magamra, hogy nem dohányzom. Pedig nekem is nagyon sok gondom van, de tudom, hogy a dohányzás nem oldana meg semmit.
Egy titok van, soha nem szabad elszívni a következőt :)
Helló, szép napot mindenkinek! / a jó reggelt már nem aktuális /
Jelentem meg vagyok. Nagyon jó éjszakám volt tapasz nélkül.
A reggelem úgy indult mint a megszokott 1 hónapban. Most az óra állítás miatt előbb ébredek. A kávé eddig is ment cigi nélkül, úgy, hogy ez ma sem volt probléma. Na és akkor jött a heti 1 bevásárlás! / most a helyzetre való tekintettel így intézem / Utam naná, hogy a trafik előtt vezet el, de hidegen hagyott odafelé és hazafelé is.
A lelki állapotom elég rossz / nem a cigi miatt /. Fel kell dolgoznom a tegnapi híreket. Próbálom lefoglalni magam és erőt meríteni a Ti hozzászólásaitokból. Jó, hogy van ez a fórum. A tegnap nem is volt, irány tovább!
szia!
én mostanság 5kor legkésőbb már kelek és elinditom a családom. Szóval félálomban! Most meg neki kell állnom főzni. Anyukámat is hivni szoktam 8-fél9 körül, ma megsirattam szegényt, nem volt szándékos! :(
Én citromfű teára gondoltam, direkt vettem itthonra (vagy kamilla, az előbb ittam egy bögrével).
Holnap új nap, addig is jó éjt (mindenkinek)
Oké csajok! Menni fog az!
Szép álmokat, jó pihenést mindenkinek, hamarosan én is kikapcs. Majd holnap beszélünk.
Egyébként kiderült, hogy édesanyám hogy szokott le: ő is mindig stressz miatt cigizett, ezért mikor nagyon ideges volt és állitása szerint egy szivart is el tudott volna füstölni, bevett egy fr.ntint. És nem, nem volt könnyű, sőt nagyon nehéz volt, azt mondta. És apósom is ezt mondja, pedig olyan okosan megszakérti minden egyes próbálkozásomat, hogy együtt kell, csak igy lehet, ilyenek. Közben pedig ők külön szoktak le anyósommal, anyósom, mert nem volt rá pénze (külön kasszán vannak a mai napig), apósom, mert gázolajos lett a csempészett cigi, amit szivott! Micsoda sztorik.
Nyilván a fr.ntinra se akarok rászokni, sem olajba nem fogok mártogatni, ráadásul mi közös kasszán vagyunk, úgyhogy marad ez a csoport, mint támogató közeg és épitőbb jellegű tanácsok forrása. Megj. ma sem gyújtok rá többet, egyébként pedig úgy döntöttem, hogy betartom a száraz novembert (bár heti 1-2 doboz sörről van csak szó) és kevesebb kávét is fogok inni, inkább alszom.
Pedig tudod, hogy nemet is tudsz rá mondani.
Csak csináld tovább. Jól mondja Napsugár!
Én 3 hónap után hagytam abba a tapaszt! És még úgy is...
Ezért is döntöttem úgy, hogy tapasz nélkül próbálom most meg.
Köszönöm Guruljka és Napsugár!
:)