Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Neked is szép estét és pihentető alvást! Szia holnap.
A teázáson túl vagyok. Jó pakolgatást a fűtéshez. Én most takarékon gázzal fűtök, nem tudtam fát venni. Egy kevés van azt tartogatom a mínuszokra. Az anyagiakról jobb ha nem beszélünk, engem jól lehúzott a cigi. Most próbálok egyenesbe jönni. További szép estét és pihentető alvást!☺
Lassan én is kikapcs. További szép estét, aki aludni készül, annak szép álmokat, jó éjszakát. Reggel majd találkozunk. :)
Az egyáltalán nem biztos, de nem az évek száma a lényeg.
én azért irtam, mert kérdeztél. Amúgy a hoxát sem kapcsoltam be hetek óta! Most erre szántam azt a kis szabadidőt.
Én is most főztem egy teát! Kétfilteres, citromfű és kamilla.
Begyújtottam a kályhába, most olyan fával tüzelek éppen, amit negyedóránként rakni kell, mert gyorsan leég. Megvan az esti program! :D
A pénzügyi vonatkozása nekem a leszokásnak nagyon jót tenne, de ez igy volt tavasszal is, megéreztem, pozitiv módon! Pont, hogy nem akarom elkölteni semmire, csak félretenni, hogy a jövőbeli terveinkhez közelebb kerüljünk... És lehet, hogy "csak" 200ft egy doboz sör, de akkor heti plusz 2-400, hogy tartom a száraz novembert, abból mondjuk szivesen csokizom párszor :) nem érdekelnek a leszokásból eredetezhető plusz kilók, most 51 vagyok, szóval jöhetnek.
Szerintem felfelé!😉 Na most aztán jól elkanyarodtunk az eredeti fórum témától.😃 koncentrájunk sztem inkább egymás segítésére. Most lehet lassan kilépek, a telefon nem a legjobb a szememnek. Majd később be lesek. Szia😍
Lefelé lógsz ki, vagy felfelé?
De aranyos vagy!☺persze,hogy köztetek maradok, ti adtok nekem erőt! Ha nem tévedek a koromból adodóan kicsi "kilógok" közületek😉 a teára még visszatérünk ha fogyóban lesz.
Évekig ittam én is a natúr zöld teát. Egyikbe sem szoktam cukrot, egyebeket tenni. Most ősszel álltam át a "csipkebogyótea hibiszkusszal" a C-vitamin tartalma miatt. Ha még nem ittál, keresd az üzletekben. Ritkán lehet kapni. A Pik... kiszerelés a legfinomabb! Gyönyörű meggyszínű tea. Már a csészébe belenézni is gyönyörűség.
Maradj köztünk, ez a pár óra ebben a közösségben, talán segít megtartani a jót.
Nekem sima zöld teám van, naturban fogyasztom mint a kávét. Ha elfogyott veszek majd másikat. Igazából most csak azért léptem vissza a fórumba, mert eszembe jutott, hogy a tegnapi ballépésemmel micsoda élet költözött vissza😂előtte volt egy kis szünet. Vagy rosszul látom?😉
Én is most ittam meg a csipkebogyó hibiszkusszal. Imádom, és tele van C-vitaminnal. Mondom én.
A vizet rendületlenül nyomatom. Lehet éjszaka vissza üt, de nem baj. Most fogok még teát inni aztán lassan be fejezem mert közel az este. A napom egyébként jó volt, szép volt az idő is és nem volt nálam front hatás. Arra bizony már nagyon érzékeny vagyok.
Akkor lehet, hogy kár is volt eszedbe juttatni? Ha eddig nem hiányzott, ezután sem fog! Egyél helyette egy kanál mézet, igyál rá egy pohár vizet, és minden oké! :)
Csak azt mondhatom, hogy jól. Nem hiányzott a cigi.
Annyiban más nálam, hogy én már túl vagyok a családi feladatokon. Magam ura vagyok. Néha jó néha nem. Te is talpalsz eleget csak más formában.☺
Az biztos, hogy kell a mozgás, az erőnlét fenntartásához. Hogy a vírus elkerüli-e őket, nem tudni, de hogy egy erősebb fizikumú szervezet könnyebben megbírkózik akármivel, az biztos.
A sétálásról annyit, hogy sohasem késő elkezdeni.
Ugye én hajnalban futok, és szinte mindig találkozom idősebb emberekkel, akik nem sétatempóban, hanem lassú kocogás tempóban gyalogolnak. Gondolom úgy vannak vele, ha az immunrendszerüket erősítik ezzel a gyaloglással, akkor a vírus el fogja kerülni őket. Én nagyon becsülöm, jó látni őket :)
De egy kicsit meséljetek, hogyan alakult eddig a cigimentes napotok?
Ha reggel viszed őket, délután értük mégy, az is mozgás. És még napközben letalpalod te a magadét így is. Majd ha már akkorák lesznek, hogy egyedül is tudnak közlekedni, az alatt az idő alatt neked is marad időd, Ha marad. :)
De szép helyen sétáltok! Én csak itt a városban, az aszfaltot koptatom. Igaz, hogy elindulok egyedül, de kismillió ismerőssel találkozok. Nyáron én is sokkal szívesebben sétálnék olyan gyönyörű helyen. :)
Na igen, szükség törvényt bont!
Nyilván nekem is kéne menni, de pont elvagyok a család dolgaival meg a főzéssel takaritással délelőttönként, ebéd után meg már indulhatok is értük. Délután leckeirás, szabad foglalkozás, végülis akkor elmehetnénk egy körre, de a gyereknek van tesi minden nap, igy aztán neki már nincs kedve.
De amikor nincs más lehetőségem akkor kénytelen vagyok egyedül elindulni. 😕
Én is szeretek sétálni, de egyedül már nem megyek. Szünetben jókat mentünk a gyerekkel, van itt nem olyan messze egy patak, az azt övező fákkal együtt igazán szép kis hely, fotóztuk is :)
Mármint, sirva fakadt miattam :((( egyébként 66 éves, már nem olyan fitt, most esett túl egy infúzió sorozaton! Elég érzékeny egyébként is, pedig nem voltam sercli, csak épp vázolta neki, hogy miket tervezünk. De délutánra elmúlt neki!
A frontot most én sem birom valami jól.
Viszont kívánom! Gondolom, azóta te is elfogyasztottad. :))
Igen a séta és ezt már jól kitárgyaltuk, de ismétlés a tudás atyja. Mondjuk egy társ jó lenne a séta mellé, de megy egyedül is. Váltogatom az útvonalakat. Lett volna egy séta társam, de nála más súlyosabb függőség lépett fel és már másodszor kezelés alatt áll. Sajnálom őt is, de ha nem akarja, akkor nem lehet erőltetni. Már kezdem megszokni, hogy mindenben csak saját magamra támaszkodhatok./ Na ez nem panasz akart lenni./ Jó étvágyat az ebédhez!
Én sem tudom már komolyabb sportot, de ha a napi-kétnaponkénti séta, gyaloglás meg van, minimum 30-40 perc egyfolytában, az is segít. A "Fogyózás, egészség" c. naplómban ebben a témában találtam több cikket, ha gondolod, olvasd el őket.
Én tegnap nem voltam sétálni, mert esett az eső. Ma délelőtt 2 órahosszát legyalogoltam. Ez nálam is olyan, van amikor jobban megy, ma egy kicsit nehezebben, de az erőkifejtéssel a kcal égetés ugyanúgy meg van, mintha könnyebben, de többet teljesítenénk. A lényeg, hogy valamit csináljunk, mindenki a maga tempójában. :)