Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Értem, nekem is valahogy hasonlóan zajlott.
Igaz, én a férjemre is tekintettel voltam, de nála is volt egy "kattanás" és attólé fogva nem kellett már a cigi.
De a kísértésre tényleg vigyázni kell. Már 10 éve volt az idén a leszokásomnak, de van olyan füstszag, ami rágyújtásra ingerelne, ha nem figyelnék.
nem a beszélgetés akarásával van a bajom...
De nincs receptem a leszokásról...
Egyszerűen volt egy pont mikor nem kívántam, és onnan nem gyújtottam rá...
De ez nem az én érdemem,azt hiszem csak így alakult...
Nagyon gyanús nekem, hogy sok évtized után nem is hiányzik a rágyújtás...
De örülök neki, egy teherrel kevesebbet cipelek az életben...
Természetresen tiszteletben tartjuk a döntésed. Ha nem akarsz beszélgetni, nem kötelező.
Végülis a lényeg valóban az, hogy már nem dohányzol.
Valamikor május elején beszéltünk egymással itt, próbáltatok így úgy tanáccsal ellátni.
Kb. 3-4 hétig visszaeső voltam, de magam sem tudom hogy, 6/06. óta nem dohányzom...
de ez nem az én érdemem azt hiszem, egyszerűen nem is kívánom a nicotint.
azóta eléggé gyökeresen megváltozott az életem, de, hogy nem dohányzom egy ideje, azért csak pozitívum.
Köszönöm a májusi segítőknek, gondoltam ezt így illik.
de hoxázni, levelezni ez ügyben nem szeretnék...
A férjemmel 82 szilveszterén eldobtuk a cigit, az öngyújtót, és egymást erősítve, támogatva szoktunk le.
Sok sikert a leszokóknak...
megnéztem, kb 10 óra plusz es kb 50 el nem szívott cigaretta.
még 2 nap és vissza jön a tab ára. utána már csak tiszta nyereség lesz, bár tervezem azért majd egy újabb 60 darabost, amiben kevesebb nikotin van és akkor arról is leállok. ez olyan két havi terv kb.
😂
ma már nem csinálok semmit! holnaptól dolgozom, újra. ott azért nagyobb lesz a kihívás! egyébként a csapatban senki nem dohányzó, a másik csapatokban inkább.
Ügyes vagy!
Akkor most következik kipihenni a pihenés fáradalmait???? :))
sziasztok!
köszönöm a biztatást. ☺️
el utaztunk 2 napra, akkor is ment, csak 4 tabi fogyott.
már vagy 4 órával tovább fogok élni (irónia 🙏)
A Bibliában csak egy apróság, de tényleg még abban is benne van:
Elég minden napnak a maga baja.
Nagyon ügyes vagy!
Ma már csak a mai napot kell megcsinálnod. Mindig csak egyetlen napot! :))
a mai napot sikeresen teljesítettem.
3 db niquitin minitab fogyott el, amit a férjem elhozott nekem ma délelőtt a gyógyszertárból.
Amikor én elhatároztam, hogy leszokok a dohányzásról, akkor néhány hónap alatt, fokozatosan szoktattam le magam róla. Ennek már több mint 10 éve. Azóta sem kívánom.
De a lényeg: leszoktam! és nem letettem egyik napról a másikra!
Mindegy, hogy ki melyik úton indul el, a lényeg, hogy mindig csak azt az egyetlen napot kell megcsinálni, amelyet éppen megélünk. A napokból lesznek a hetek, hónapok, évek... és a siker! Meg tudod csinálni!
👍
állítólag a kb 35. próbálkozás a sikeres. annak a 3%nak,akiknek sikerül is!
szerintem tarthatok már itt kb, de akkor is 19 évvel hamarabb szokom le, mint szegény édesanyám...