Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Ne gondolj rá! Foglald le magad (az agyad!!) egyéb gondolatokkal. Mert minden fejben dől el.
Igyál vizet, egyél répát, végy a kezedbe egy szál ropit, és szopogasd annak a végét...
Gondold végig: valóban le akarsz szokni róla, vagy megváltoztatod a saját döntésedet, és inkább visszatérsz az eredeti állapotba!
Saját döntésedet bármikor megváltoztathatod, hozhatsz új döntést! Ez esetben kb. olyan lesz, mint sok-sok tanulás, küszködés, erőbefektetés után, a végső cél elérése előtt abbahagyod az egyetemet, vagy bármit, amit nem könnyű végigcsinálni.
Gondolj arra: kevesebb van már hátra, mint amit eddig megcsináltál! Eldobnád? Dehogy! Ki az erősebb? Az a szál cigi, vagy te? Persze, hogy te vagy az erősebb, és megcsinálod! Képes vagy rá! Ez a meleg, ami kikészít már mindenkit. Még 2 nap, és minden oké! Ügyes vagy! Megcsinálod! :))
Mi az a snüssz?
A harmadik hónap általában kritikus. 5. hónaptól már szinte biztos a leszokás. Ugye nem szeretnéd előröl kezdeni? Olyan ügyes voltál!
Nem örülsz annak, hogy nem szívod? Nem vagy büdös, nem kell kimászkálni cigizni, várni azért valaminek a végét, hogy rágyújthass...
Hidd el, annyira jó érzés kimondanI, hogy LESZOKTAM! Másfél éve nem cigizek, ez órási öröm! Bárcsak te is átéreznéd!!! 🥰
Szia Anna!
Ismerős gondolat! :)
Tervezed lerakni? Próbáltad már? Hány éve cigizel?
"Mindenki cigizik, de jó, hogy én már nem szívom!" - én erre gondoltam. Nem baj az a pár szál! Az elmúlt két kétben megittam 5-6 sört, mégsem vagyok alkoholista! ;)
Ne betegeskedj, az nem jó! Jobbulást kívánok!
Sziasztok!
Egy kificamodott térd által szokik rá valaki a cigire. Ilyet sem sűrűn hallani! :)
Nagy a csönd. Mindenki jól van, cigimentesen tengeti az életet?
Hogy álltok az e-cigivel?
Hát most már nem vagy tini hogy átdobáld a szobát egyik helyről a másikra 🤣🤣
Én még a cigi előtt, de akkor is amikor elfogyott a cigim, túl nyugodt voltam. Szótlan és nyugodt. Ez még most is megvan, akik jól ismernek azok tudják hogy ha ez van akkor nagy a baj, főleg hogy váratlanul tör ki belőlem a tornádó.
🤣 No de az én szüleim nem cigiztek.
14 évesen egy dobozzal vettem, talán 3 szálból szívtam valamit, a többit elajándékoztam.
Utana 18 évesen egy szórakozóhelyen kificamodott a térdem és cigit nyomtak a számba, akkor szoktam rá.
Mindig külföldiekkel voltam körül véve, ők a márkásabbakat szívták.
Kedves vagy! 🙂
Ja, 2004-5 körül volt, akkor jöttünk vissza az országba. Amikor kimentünk, a Vugue amit szivtam még 160 volt. Sofit csak néhányszor szívtam, nekem az túl erős, csípős volt.
Én is büszke vagyok magunkra, mondom ám mindenkinek hogy letettem a cigit. 😃
Szerintem idővel megoldódik hogy a rosszat kiadd magadból.
Cigi előtt mit csináltál amikor dühös voltál?
Én a gyerekkel ahogy tegnapelőtt intéztem valamit hivatalos helyen, dőlt be az épületbe a tömény cigiszag, először lettem rosszul tőle. Úgy tűnik jól kiürült a nikotin, ki kellett mennem melléjük oldalra hogy friss levegőt kapjak.
Nagyon jól csinálod! 👍😃
És mennyit szenvedtél, de jól bírod!
Most jutottam el odáig hogy ha rágondolok a rendes cigire, enyhe hányingert érzek. Szerintem kész, én tutira letettem, fél év kellett hozzá.
Tyű, mikor volt az 440! 😁 Én piros Malbival kezdtem, akkoriban az nagyon menő volt. 49-ért. 😁
Ja nem, nem én öregszem hanem gyors az infláció! 🤣
A párom tényleg szuper, igazi lelki kapcsolat.
Jövő hónap első fele.
Köszi! 😊
Szevasztok! Jó olvasni titeket. Én is pont azért fokozatosan szoktattam le magam, hogy ne görcsöljek, ne érezzem azt, hogy tilos. Az embernek mindig az kell, ami tiltva van. Ha nincs tiltás, nincs sóvárgás.
Ügyesek vagytok. Csak így tovább. :)
Tudod, én is rágyújtottam hétvégenként két hónapig, ee nem görcsöltem rá, akkor is "nemdohányzónak" éreztem magam, és lám...! :)
Jó olvasni, téged sem befolyásol, és hogy így állsz hozzá!
Köszi a tüdőszűrésre adott választ!