Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Cigimentes napok számolgatása helyett inkább eszek és mérlegelek!
A hét fénypontja a vasárnap reggeli előtti mérlegelés!
Mindig 88kg voltam de január elején már csak 81,8!
Most így a 17. napon 84,96kg.
Ha valakinek szüksége lenne rá akkor van 5db 21mg-os tapaszom.
Természetesen ingyen(Győr).
lehetsz is büszke rá!
én is olvastam ezt a könyvet, jó induló pont volt, azonban nekem nem volt elég.
viszont rengeteg embernek bevált 🙂
Igaz, nem saját tapasztalatom, hanem a fiamé, akinél nem ismerek szkeptikusabb embert. Ismerős ajánlott neki egy könyvet, amit "mit veszíthetek?" alapon elolvasott és még az elején mondogatta, hogy mekkora hülyeség ez a könyv, ugyanazt szajkózza benne az író, stb. stb.... aztán egyik este (még a könyv befejezése előtt) elszívta a dobozból az utolsó szál cigijét és azóta sem vett.😊 Pedig előtte napi másfél doboz, társaságban 2 dobozzal is elment neki. Jah, és kb. 15 évig dohányzott. Nagyon büszke vagyok rá! 😊
Ha valakit esetleg érdekel a könyv:
Allen Carr - Leszokni a dohányzásról? Így könnyű
Gratulálok, csak így tovább!
1 hónap után már jobb lesz, 2 hónapnál már jó. Hiányozni fog, csak sokkal kezelhetőbb lesz, és hamar elmúlik a sóvárgás, csak nem szabad azt mondogatni, hogy "de jó lenne...".
Fantasztikus cigi nélkül élni, majd mondogatni, hogy "leszoktam a cigiről". Szurkolok neked is! :)
15 napja nincs cigi!
Lassan csökkentve az elszívott cigik számát szerintem nem lehet leszokni.
Szerintem!
Az akarat az első lépés!
Hajrá mindenkinek!
Spórolt összeg kb 28000,-ft!
2022. július 1-től Napsugár8 módszerével csökkentettem 2 hónap alatt napi 20-ról 15 szálra. 11 napig ragasztottam megmaradt tapaszokat. Utána élesítettem. ;-)
2022/08/31 19:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
4 hónap, 19 nap, 0 óra, 39 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 2115 db.
Az így megspórolt költség: 203 040 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 2,115 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 4,23 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 12.69 gramm kátránnyal és 10,575 gramm szénmonoxiddal.
Az Ön leszokásának eredménye számokban:
dohanyzas.hu
2022/11/02 6:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
2 hónap, 17 nap, 13 óra, 1 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1482 db.
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 1,482 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 2,964 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 8.892 gramm kátránnyal és 7,41 gramm szénmonoxiddal.
wow, előtted is le a kalappal!!
én már saját viccet is kaptam. kérdezték mire költöttem a cigi helyett a pénzt. mondtam hogy nikotin pótlóra 🤨
amúgy ez nyilván sarkitva van, egyrészt mert tekertem nem spóroltam annyit ahogy nem is költöttem annyit, másrészt ház felújításban vagyunk úgyhogy minden fillér számít és kevés azonnali látszatja van. de azért számít 😇
kitartást! köszi hogy megírtad.
te sem használsz semmilyen nikotin pótlót? 🙂
látod, hogy motiválsz engem : napi 2 tabinál tartok!
csak így tovább... utána sprayt veszek, ahogy azt elterveztem.
írj, mit veszel észre magadon, akár pozitív akár negatív. ezzel is segíthetsz másokon.
én pl túl misztifikáltam illetve lelkiztem, lelkizem az egészet. ilyen vagyok 🤐
Sziasztok!
Jelentem, 17 füstmentes napnál járok! Vannak hullámvölgyeim mikor nagyon-nagyon rágyújtanék, de akkor bekapok egy cukrot, vagy rágót, és azt hajtogatom magamban, hogy mindjárt el is fog múlni ez a sóvárgás. És tényleg elmúlik! A hangulatom elég hullámzó, a férjem, és a fiam hősiesen tűrik. Komolyan mondom, előttük is le a kalappal! :)
Sokszor azon gondolkozok, hogy olyan hülyeségekért csattanok, amit régen fel se vettem volna.
Ami feltűnt, azt hittem, hogy ez csak olyan közhely, hogy jobban érzem az ízeket és az illatokat, de tééényleg! A levegőt is könnyebben veszem. Szóval most nagyon lelkes vagyok, még ha sokszor nehéz is, remélem így is marad!