Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Dohányzás - leszokás

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


62718. Guruljka2017-12-12 20:21
Ez is remek! Csak kitartóan így tovább!
(válasz mitsupeti 62717. hozzászólására)

62717. mitsupeti2017-12-12 20:10
Gratulálok Böbe sikerülni fog. Egyre könnyebb lesz. Az én számaim 20 év után:
2017/10/24 12:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
1 hónap, 17 nap, 8 óra, 11 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1715 db.


62716. Guruljka2017-12-12 13:12
Bizony szuperek! Te is!!!
(válasz Gyöngyös1968 62714. hozzászólására)

62715. Guruljka2017-12-12 13:04
Ezt még olvasni is fantasztikus!

Böbe, szuoer vagy! Méltán büszke rád a férjed!

és ugye hogy látszik a bőrön is? ?D
(válasz Böbe 1983 62713. hozzászólására)

62714. Gyöngyös19682017-12-12 11:38
Bóbe nagyon nagy GRATULÁCIÓ!!!!

Mostmár nincs vissza út meglátod mennyire jó szabadnak lenni :)
Jól teszed a tapaszozást nem kell elsietni valóban :Ha negyedezed aztán a negyednek a fele akkor meglátod semmi de semmi gondod nem lesz ha befejezed a tapaszozást :)Legalábbis nálam bejött igaz a negyednek a fele placebo volt de kellett az a jó pár nap :)
Szerintem anyósod is elöbb utóbb lefogja tenni figyeld csak meg .
(Csak zárójelben jegyzem az én férjem is már napi szinten emlegeti neki is lekell tenni ...2 ünnep közt ..Nem sürgetem támogatom :)

Ha a párod büszke rád az nagyszerű :) Nagyon sokat számít ....Emlékszel a kezdetekben azt írtad ,hogy a párod akkor hisz neked ha eltelt egy hónap :)
MIndegy egy szónak is száz a vége SZUPEREK VAGYUNK :) :D :D
(válasz Böbe 1983 62713. hozzászólására)

62713. Böbe 19832017-12-12 09:02
Valami ürességet én is érzek, főleg a délelőtti órákban. Most elég stresszes időszakomat élem a munkahelyemen, de akkor sem gyújtok rá :) A 14 mg-os tapasz felét használom ma reggeltől. Nem sietek,lassan, megfontolva haladok. Az a fontos, hogy győzzünk, nemde? Szombaton volt két hete, hogy nem gyújtottam rá egyáltalán, 11-én kezdtem az egészet, szóval egy hónap már eltelt. De 25-től számolom.. :)
Híztam vagy két kilót, de most az sem érdekel :) Élvezem, hogy jó illatom van, sokan megjegyezték, hogy szebb a bőröm is :) A férjem pedig nagyon büszke, és ez adja a legnagyobb erőt.

Szombaton karácsonyi vásároztunk az anyósommal, kb. két óra alatt hat szál cigit szívott el.. Ő is szeretné letenni, lassan negyven éve cigizik, köhög..stb.. Nem is olyan régen még együtt pöfékeltünk. De amit éreztem, hogy nem gyújtottam rá, szinte szavakba sem lehet foglalni. Szeretnék tényleg nemdohányzó lenni ÖRÖKRE :)
Most valahogy attól sem félek, hogy mi lesz tapasz nélkül.. Sikerülni fog, sikerülnie kell! A legszebb karácsonyi ajándékot adom ezzel a szeretteimnek, úgy érzem. :)
Mindenkinek nagyon jó készülődést kívánok! :) :)
(válasz Gyöngyös1968 62710. hozzászólására)

62712. Gyöngyös19682017-12-11 18:53
Köszönöm szépen !

Guruljka hát ezt a sikert még nem szeretném elkiabálni de azért jól esik :D

Azt figyeltem meg ha ér valami Stresszes helyzet mert bizony adódik mostanában ...Nem akarok rágyújtani eszembe se jut,hogy upps most egy cigi és elmúllik a stressz .
Olyan természetesen viselkedek eszembe se jut ,hogy cigihez nyúljak.Szerintem már araszolók a siker felé :D

Nagyon szeretném ha tényleg benne lennék abban a bizonyos 3 % ban :)
(válasz Guruljka 62711. hozzászólására)

62711. Guruljka2017-12-11 16:42
Nagyon, de nagyon örülök! Ez már siker! :D
(válasz Gyöngyös1968 62710. hozzászólására)

62710. Gyöngyös19682017-12-11 16:33
Szép napot :)

sajnálom,hogy megállt az élet a fórumon.Gondolom legtöbben a karácsonyi előkészületekkel vagyunk elfoglalva és ezért.....!

BÖbe ,hogy halladsz?

Én talpon és napról-napra egyre jobban .

Semmi különöset nemérzek csak a mellkasomban ürességet .Fizikai "hergelések" lecsökkentek NULLÁRA!....Agyilag csak annyi ha olyan helyzetek vannak akkor eszembe jut ...Na itt már rágyújtottam ...Sóvárgás is megszünőben van..Ha rám jön naponta talán 1- 2 szer tudom kezelni és Rásem akarok gyújtani megse fordul már a fejembe,hogy mi lenne ha egy cigi....Ilyen gondolataim már nincsenek.

Nagyon jól érzem magam :)Holnap 7- hétbe lépek :)

2017/10/23 20:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
1 hónap, 16 nap, 20 óra, 26 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1296 db.


Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 1,296 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 2,592 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 7.776 gramm kátránnyal és 6,48 gramm szénmonoxiddal.

62709. Gyöngyös19682017-12-06 18:48
Szép estét :)

Böbe gondolom minden okés már ennyi idő után :)

Nekem néha támad de veszem az akadályokat :)

Az Ön leszokásának eredménye számokban:

2017/10/23 20:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
1 hónap, 11 nap, 22 óra, 27 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1161 db.

62708. Guruljka2017-12-04 12:20
Én nem is számoltam a napokat. Vissza tudnám keresni a férjem régi zárójelentése alapján, mikor hagytuk abba, de nem esne jól azt a dobozt kinyitni. Tudom, hogy 2011 nyara volt, ennyi.

62707. Börnike752017-12-04 12:03
Ez nem így van. Aki ch-val teszi le a cigarettát, az is onnantól számolja a füstmentes napokat, amikortól valójában nem gyújt rá.
(válasz Gyöngyös1968 62704. hozzászólására)

62706. hópihe142017-12-04 08:11
Karácsonyra már el is felejted, hogy valamikor cigiztél.
Gondolj bele, hogy akkor már csak a gyertya és a fenyő illatát fogod érezni, no meg a frissen kisült süteményeket!!
Milyen gyönyörű karácsonyod lesz! :))
(válasz Böbe 1983 62702. hozzászólására)

62705. Gyöngyös19682017-12-03 21:25
Igen éreztem énis,sokszor,hogy büdös másnak a cigije :) Mostmár egyre sűrűbben :)

Ez már jó jel :D
(válasz Böbe 1983 62702. hozzászólására)


62704. Gyöngyös19682017-12-03 21:22
Szép estét !

Böbe nagy Gratuláció! Megérdemled nagyon ügyes vagy.A tapaszt akkor felezd ha úgy érzed már agyilag is kész vagy .

Ahogy Guruljka is írja itt már valóban nem szabad meghátrálni.
A napokat pedig nyugodtan számold november 11 től.Mert nem szivtál el csak pár szálat.Aki Champixal teszi le a cigit ő is attól a naptól számolja amikortól elkezdte a gyógyszert.Pedig még közel 1 hetet füstölnek.
Nemsokára akkor 1 hónapos leszel .Hurááááá!

62703. Guruljka2017-12-03 20:05
Böbe!! A mindenit, innen már snassz lenne meghátrálni!!!

62702. Böbe 19832017-12-03 20:02
Haladok.. Haladok, jelentem. :) 14 mg-os tapasszal előre a cél felé.. Csak még félek felezni.. Ma reggel kilenc óra magasságában tettem fel a szokásos hét óra helyett.. Nem direkt, csupán a reggeli teendők miatt.. De éreztem valami hiányt, nyilván a nikotinéhséget. Amúgy kezdem utálni a szagát, ezzel más is volt így? Bevásárlóközpont előtt eléggé megcsapott, és nem volt kellemes érzés, sőt azt sem éreztem, hogy de rágyújtanék. :) kilencedik napja nem szívom, ugye november 11-e óta gyakorlatilag, csak hátha háromszor megbotlottam 25-ig :( De azóta tartom magam :)
(válasz Hiteles 62700. hozzászólására)

62701. Hiteles2017-12-03 10:40
Na elárultam magam :D

62700. Hiteles2017-12-03 10:40
Szép( Havas) vasárnapot mindenkinek!

Bőbe?????Helyzetjelentés :) :) :)

Dobos úgye ennyi volt és tudod tovább folytatni a cigimentes életed????

Én jelentem megvagyok mint ahogy a másik fórumon is írtam kisebb támadások vannak mint agyban és fizikailag is.De korántsem akkorák mint az elején.
Ide is Írom !
ÉLETEM LEGJOBB DÖNTÉSE VOLT A CIGI ABBAHAGYÁSA!

Rögös az út de megéri !!!

62699. Cucicsillag2017-12-02 00:00
Mindenkinek oriasi gratula, akarmennyi napra is.
Soxor leirtam mar es le is fogom, hgyha egy dolgom valtoztathatnek, akkor az az lenne, hgy sosem szoknek ra.

Kitartas! Szotyizzatok, tokmagozzatok, kotogessetek, vmi...

62698. hópihe142017-12-01 14:21
Tévedés ne essék, nem az idény ápr. elején, hanem 5 évvel ezelőtt, ápr. elején, de így kb. 3 hónap eltelte után kezdett belőlem kitisztulni annyira a nikotin, hogy egyáltalán éreztem az illatokat.
(válasz hópihe14 62697. hozzászólására)

62697. hópihe142017-12-01 14:19
Igyál vizet, ha az úgy símán nem kell, akkor tegyél bele kalcium pezsgőtablettát.

Én ápr. elején tettem le, és kb. 3 hónappal később éreztem először a virág illatot, a kellemes kaja-szagokat, stb. stb. Keresd őket, vedd észre, hogy már azokat is érzed. Ne törődj a többivel.
Ezek a jelek a cigi részéről az utolsó dobások, de gondolj arra, hogy már az utolsókat rugja. Vége, ennyi volt, túl vagy rajta, csak végy egy nagy levegőt. Győztél!!! Gratula!!! :))
(válasz dobos944 62695. hozzászólására)

62696. Gyöngyös19682017-12-01 14:13
Jajj a kritikus 3 hónap!Ne keserits el :(

Akkor igaz amit a többség ír.3 hónapnál Utoljára bepróbálkozik még a dög.Sokan azt tanácsolták ,hogy nyugitea bogyó Negró bármi csak ne gyútsd meg mert akkor felébreszted és kezdődik elöről minden .

De erről gondolom akik már túl vannak a kritikus időn jobban tudnak tanácsot adni :(

Én azt mondom bird ki többet ne engedj a kisértésnek mert akkor elindulsz a vissza útón.Sajnos énis mindig engedtem és elindultam vissza :( Már 3 éve nem kéne bagóznom ha nem gyújtottam volna meg a vissza cigit..

Ne add fel! te vagy az erősebb...Menj futni bármit csak ne gyútsd meg!!!!
(válasz dobos944 62695. hozzászólására)

62695. dobos9442017-12-01 10:06
Na kérem! Ma van 92. napja, hogy nem dohányoztam. Napok óta rettentően éreztem, hogy kívánom a cigit. Megpróbáltam rágyújtani. Pár slukk után erős hányinger és szédülés. Nem bírtam megállni, de eldobtam pár slukk után. Remélem így marad. Megátkoztam azt is aki kitalálta. Nem tudom hogyan lesz, de egyszerűen nem értem, hogy ennyi idő után még miért kívánja a szervezetem, holott már régóta egyáltalán nem kívántam. Most pár napja egyre erősebben kívántam. Meglátjuk, de teljesen el vagyok keseredve. Bár az jó jel, hogy rosszul lettem tőle. Adjatok erőt, mert úgy látom megint nem lesz jó vége.

62694. Gyöngyös19682017-11-30 10:24
Lemaradt.

Szerintem felezd majd ne az 5 mg igy 2 hétig kitart egy doboz tapasz.( árban se mindegy ).De lehet majd 1 hétig kell a fél aztán elég lesz a negyed is : Majd kitapasztalod :))Nálam is úgy volt csak én 21-est feleztem negyedeltem aztán a negyednek a felét .De az már csak placebó volt :)

62693. Gyöngyös19682017-11-30 10:20
Szia Böbe !

De szuper vagy :) Örülök neki,hogy mostmár könyebben veszed az akadályokat :)

Nem bántam meg énsem ,hogy tapaszoztam és feleztem negyedeltem sokkal de sokkal könnyebb volt mikor a tapaszt elhagytam mint amikor önerővel próbáltam leszokni.

Meglátod szilveszterkor mert az lesz a kihivás milyen jó lesz,hogy abszolult hidegen hagy a bagó. !!

1000 cigi leírni is sok hát még elszívni :) Rettenetes így szembesülni vele ....
(válasz Böbe 1983 62692. hozzászólására)


62692. Böbe 19832017-11-30 09:13
De ügyi vagy! 1000 szál cigaretta..

Megy a tapaszozás, és egyre kevesebbet van eszemben. A 14 mg-os van még mindig egészben. Nem sietek, még veszek egy 7 darabosat, aztán vagy felezem majd, vagy áttérek az 5 mg-osra. Tényleg egyre jobban és jobban vagyok. Holnapután lesz egy hete, hogy nem volt cigi sem a kezemben, sem a számban.. :D
(válasz Gyöngyös1968 62691. hozzászólására)

62691. Gyöngyös19682017-11-30 08:18
Jó reggelt !

Már itt tartok :)

1 hónap, 7 nap, 0 óra, 11 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1026 db.


Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 1,026 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 2,052 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 6.156 gramm kátránnyal és 5,13 gramm szénmonoxiddal.

Böbe,hogy megy a tapaszozás?

62690. Gyöngyös19682017-11-28 08:13
Köszi Böbe kedves tőled :)

Menni fog majd a fejleményekről tájékoztas :)

Nagyon nem szeretem hideg idő :( Brrrr......
(válasz Böbe 1983 62688. hozzászólására)

62689. Guruljka2017-11-27 18:55
Ez az!

Én, ha jött egy enyhébb inger, átgondoltam, milyen szép rózsaszín tüdőt kaptam születésemkor. Mennyire hálás lehetek, hogy ilyen sokáig bírta szegény, hogy folyton forró füsttel mérgezem.
(válasz Böbe 1983 62686. hozzászólására)