Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Dohányzás - leszokás

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


62309. lutaker2017-08-23 04:57
Jó az irány "kolléga"...sok erőt,kitartást...!

62308. Szakika12017-08-22 23:01
Köszi
(válasz Guruljka 62307. hozzászólására)


62307. Guruljka2017-08-22 22:47
Ezzel a pozitív energiával nyilván sikerülni is fog!!!

62306. Szakika12017-08-22 22:01
Nagyon sokat olvastam arról, hogy lehet letenni a cigarettát.Egy év alatt többször is letettem egy-két hétre.Most az 5. -ik napnál tartok.Először fog el jó érzés, hogy nem gyújtok rá többé, és nem akarok cigit a közelemben.
Nagy levegő, sok víz és pozitív gondolatok a nem dohányzásról.
Sikerülnie kell!!!

62305. Guruljka2017-08-19 09:49
Én is örömmel olvasom! :D (6 év)

62304. lutaker2017-08-19 09:01
Örömmel olvasom a sikereiteket csak így tovább...:-) Ma lettem 80-napos...:-)

62303. Judit11132017-08-18 11:48
Nem,nem adom fel/15 nap/. Nagy gratula annak,aki már több hónapnál,akár évnél tart.
(válasz Hanna50 62300. hozzászólására)

62302. Guruljka2017-08-17 15:18
SZUPER! Azért még kell figyelned, de nagyjából túl vagy rajta. :D
(válasz Hanna50 62300. hozzászólására)

62301. Hanna502017-08-17 15:18
Na most nem szabad feladni!! :)
(válasz Judit1113 62298. hozzászólására)

62300. Hanna502017-08-17 15:17
Május 1-jén végre végleg sikerült újból letennem a cigarettát.. :) :) juhéj.. :)
(válasz Hanna50 61877. hozzászólására)

62299. csontsovány2017-08-14 20:50
Kitartást mindenkinek! Nehezen ,de már 12 éve nem dohányzom . Már el sem tudom képzelni,hogy valaha fogok .

62298. Judit11132017-08-14 20:47
11 nap. Kicsit nehéz,de kibírom!!!

62297. Judit11132017-08-08 15:32
Köszi,igyekszem.Eddig minden ok.
(válasz Guruljka 62296. hozzászólására)

62296. Guruljka2017-08-07 13:27
Ügyes vagy, kitartás!
(válasz Judit1113 62295. hozzászólására)


62295. Judit11132017-08-07 11:30
Sziasztok!Próbálkoztam már pár hónapja,akkor max 1 napig bírtam. Jelenleg is még csak az 5. Nap,de eddig kibírható. Persze sokszor érzem,hogy most olyan jó lenne...de elterelem a gondolataimat,vagy eszek vmit. Most nagyon bízom magamban.Mindannyiunknak kitartást!

62294. Guruljka2017-07-30 23:47
Ja! Én 38 évig,férjem 40 évig dohányzott.
Én töltöttem a cigiket, kettőnknek napi 60-70 szálat kb.

62293. Guruljka2017-07-30 23:46
Nekem könyvben volt meg, amíg egyszer kölcsön nem adtam.
Aztán meglett PDF-ben.

Nekem sokat segített, pedig amikor megvettem, nem volt szándékomban leszokni.
Kicsike a könyv. Hamar kiolvastam, utána pár napig még itt-ott beleolvastam még. Három nappal később már nem gyújtottam rá, egy héttel később elvonulva elszívtam "az utolsó cigit". Semmi gondom nem volt. Jó egy év után, erőltetve szoktam vissza újra. Nem volt motivációm a nemdohányzásra, és akkor még a környezetemben mindenki cigizett.

Újra elolvastam a könyvet, amikor 2011-ben a férjem elszánta magát a leszokásra. Volt egy hétvégém erre és a váratlan nagytakarításra, hogy a lakás se legyen cigiszagú. Mindketten egyszerre hagytuk abba, én azóta sem gyújtottam rá. A férjem rá egy évre elhunyt,de szintén leszokott dohányosként. Ő nem olvasott semmit, de neki sem volt gondja.
(válasz kerticsap 62292. hozzászólására)

62292. kerticsap2017-07-30 21:53
Sziasztok!
Meghallgattam ezt a Allen CArr hangoskönyvet...
Holnaptól nekivágok,13 éves korom óta bagózok,és most vagyok 26..
Napi 2 doboznál tartok..
Valakinek van vélemnyénye erről az Allen Carr módszerről?

62291. havanesekutyus2017-07-24 19:35
Amugy a leszokoban levoknek irom, hogy az elso ket het a legtosszabb. Tartsatok ki.

62290. havanesekutyus2017-07-24 19:33
Köszi Csajok! Így legyen😊

62289. krisztinucika2017-07-24 08:23
Igen, majd rendeződik. Kell vagy 3 hónap, mire minden a régi lesz, de megoldódik:) Igyál sokat, az a legfontosabb.
(válasz havanesekutyus 62285. hozzászólására)

62288. Andici882017-07-23 19:23
Én is így vagyok, 10év után szoktam le, úgy hogy elszívtam az utolsó szálat délután 3kor, és nem vettem aztán. Az első nap kutya nehéz volt , de napról-napra könnyebb. Másnaptól már a dohányosok között ültem a cigiszünetben, ennek 4éve. És az elhatározás azóta is tart. Igaz, gyorsan felszaladt 15kg :(
(válasz Guruljka 62284. hozzászólására)

62287. Narcisz822017-07-23 19:06
Sziasztok! Sajnos en is elbuktam, de nem adom fel. Ujra meg fogom probalni. Le a kalappal azok elott, akiknek sikerult leszokni!

62286. Guruljka2017-07-23 18:43
Elképzelhető.
Ha tudsz venni zabkorpát, abból egy-egy kanálnyi is rendezi. Ételbe is keverheted. Sűríti.
(válasz havanesekutyus 62285. hozzászólására)

62285. havanesekutyus2017-07-23 17:31
Sziasztok,
egy honapja nem dohanyzom es kb egy hete nem megy a regeli nagydolog ahogy azelott. Talasztaltatok hasonlot? Rendezodik magatol?

62284. Guruljka2017-07-21 17:58
Sajnálom. Tudom, van, akinek nehezebb.
érteni azért mégsem értem, legalábbis a férjem leszokását nézve. Annyira megrögzött dohányos volt, hogy reggel még a szeme nem nyílt ki, de már rágyújtott. Ha bárki a közelében csak megemlítette a leszokást, muszáj volt rágyújtania.
Amit a sebész mondott neki,az sem volt lényegében új, de tény, hogy műtét után lábadozva másképpen hatnak a szavak.

Lehet, hogy akkor kattant át valami a fejében? Nem tudom, de utólag azt mondta, ha tudta volna, hogy ennyire könnyű leszokni, már hamarabb megtette volna. (Mindig szorongott, hogy nehéz lesz, és hogy ő azt nem bírná ki.) Egyik napról a másikra hagyta abba. Az első hónapok alatt talán háromszor kért egy-egy szál cigit a szomszéd nőtől (az elsőt úgy a második-harmadik héten talán?), de végül is beletörődött, hogy nem esik jól.
(válasz dobos944 62282. hozzászólására)


62283. dobos9442017-07-21 17:20
Csak azt nem értem, amikor elsőre próbáltam simán megálltam 40 napig, és könnyedén ment. Akkor követtem el, hogy egy szálra rágyújtottam. Nem kellett volna.
(válasz Niki9001 62278. hozzászólására)

62282. dobos9442017-07-21 17:15
Belevágtam, de nem megy. Üvölteni tudnék. Kicsi az akaraterőm, de nem adom fel. Kurvára bánt a dolog.
:-(
(válasz Niki9001 62278. hozzászólására)

62281. Guruljka2017-07-20 22:49
Jaj, hát nem szégyen az, hogy a könnyebbséget várod. :D Ha segít a drukkolás, azon ne múljon!

62280. Niki90012017-07-20 22:20
Köszönöm szèpen :) igazàból csalok kicsit mert napi 2-3 nikotinos ràgóra egyszerűen szüksègem van; különben èrzem; hogy üvölteni tudnèk. De ennèl többet nem engedèlyezek magamnak. Igen èn is olvastam; hogy az első hèt a legrosszabb; utàna jobb...őszinte legyek? Màr nagyon vàrom a jövő hetet:)