Le lehet fogyni, de nagyon kell akarni! (beszélgetős fórum)

Értem....én soha nem voltam széggyellős :))))))

Neked akkor a tánc nagyon jó kis segítség lenne erre....sajnálom h a Párod nem támogat...esetleg más tánc...sztriptíz???:))

jaja, szeretem a sportot :)

akarok egy tancot, meg egy kuzdo sportot, es mellette futast. valamint a kenyes reszekre a ubint rekat, egy kis alakitasnak :)

nem biztos, hogy en a fogyas miatt csinalnam, ugy gondoltam, hogy tancolok, es mellette kangoozok, vagy kocogok eztenkent, heti 5*. igy mar jolenne, a tancot csak a mozgas, meg az elvezet miatt csinalnam :)

de meg rengeteg dolog van amit kiprobalnek, lehet, hogy nekem sem fog bejonni, akkor hagyom :)

de megis beszeltem egy csajszival, jarunk egyutt, alig varom :D:D

na ja időszámításunk előtt 2000-ben még más nyerte el az emberek tetszését.:) :) :)

na de komolyan a hastánc is valóban jó alakformáló és nagyon nőies. és azért nagyszerű mert közben szinte szórakozol és nem olyan "kínzó" érzés mint a torna....

hát nem szeretném ha halálra nevetnéd magad:))))

remélem a szülői házban a fiók legmélyén hever a videókazetta:):):) hét lakattal elzárva:) :)

na, de megneznelek :D:D

jaja, egyre jobban megjon a kedvem hozza, hogy orat is nezzek :D

Emlékszem réééégen még az őskorban:) suliban hastáncos voltam a farsangon tuti szuper ruciban és ELSŐ lettem (persze hastáncoltam is) Még a videó is megvan valahol. HEHE jó emlék:)

És lehet azokat a csípőre köthető kendőket kapni, amire olyan, mintha érmék lennének varrva (csörgős)

Hááát a párodnak tuti tetszeni fog:)

A csoportban való mozgás pedig tényleg jobb,mert akkor mozogsz is, és valóban arra szánod azt az 1 órát(vagy bizonyos időt)

El is felejtettem beszámolni, hogy 70dkg-ot fogytam:)

Jóóó tudom ez még kevés de BEINDULT:)))

Noémi ügyi vagy!!! Nem semmi:)!!!

Én ma valószínű "futok" 25percet és beiktatok mellé valami apróságot, lehet boxot 20 percet.

Hali csajok:)

Én ma megcsin at igényes nők edzésporgiját állva 20 perc (durva) majd a talajból a csípő és has részt..elég is volt.

Ebédre pizzát sütök, és brownie-t...

Dolly az biztos h jó állóképességet ad...hajrá:)

puszi

Az a kickibox amit én csinálok az kifejezetten fittnes-es, de sztem javítja kicsit az állóképességet és talán kicsit önbizalmat ad.

Szerintem az önvédelemnek biztos megvannak a bizonyos fogásai. Na de tényleg nem akarok okoskodni. Kiskoromban (13-14évesen)sportlövészetre szerettem volna járni, de nem engedték a szülők:(

na ezzel nem arra célzok hogy önvédelemből lepuffantok vkit az utcán:)

szerintem soha nincs késő. az elhatározáson és elszántságon múlik. Persze csak szerintem :)

lehet, hogy attól is függ, hogy önvédelem miatt szeretnéd csinálni és a mindennapokban alkalmazni (bár ne legyen rá szükség!) vagy pedig versenyszerűen.