Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Már csak pár kg a célig!

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Kinézet


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

20. krisztacska282010-02-27 08:55
Sziasztok!

Tényleg eltűnt innen mindenki...:(Biztos mindenki leadta az utolsó pár kg-ját...Úgy látszik csak én kínlódok még velük...:(

Noémike!Ha nem gond nem írnám le honnét való vagyok,de Győrbe el tudnék menni ha lenne egy Update nap.Bár azon gondolkodtam,h.tök ciki lenne,mert tuti nem bírnám végig csinálni Norbi,és Réka tornáját egyhuzamban...:S:(:)

Szép napot!

19. szabonoemike2010-02-19 19:35
Eltűnt innen mindenki :( Vagy már mindenkinek lement...de akkor mondjátok el nekünk is, hogy hogyan sikerült. Persze hogy szólok ha lesz Győrbe, legalábbis a Réka ezt mondta, csak nem rajtuk múlik, hanem a pékségeken. Krisztácska Te hova valósi vagy??


18. krisztacska282010-02-19 08:55
Sziasztok!

Mindenki elérte már a célját,vagy hova tüntetek?!:D

Noémi!Majd szólsz,ha tudsz arról valamit,h.mikor tartanak update napot Norbiék Győrben?Oda el tudnék menni én is:)(ha jól emlékszem írtad,h.majd lesz ott is...)

Szép napot!

17. szabonoemike2010-02-13 15:04
Tegnap az update napon megkérdeztem a Rékát, hogy mit csináljak a fenekemmel, mert ugye az nem akar lemenni. Azt mondta, hogy fussak egy héten 2x meg mellette csináljam meg a fenék tornát. Meg fogom próbálni. Szerintetek a görkori az ér valamit??

16. krisztacska282010-02-02 15:54
:D
(válasz szabonoemike 15. hozzászólására)

15. szabonoemike2010-02-02 10:27
Az :) De akkor én is beteg vagyok :D

14. krisztacska282010-02-02 10:10
Dehogynem félek ettől...de ahogy írtad lelkiismeret furdalásom van,ha egy nap kimarad...Ez már beteges?!?:S
(válasz szabonoemike 13. hozzászólására)

13. szabonoemike2010-02-02 07:14
Nem félsz attól, hogyha abbahagyod a tornát, vagy visszaveszed az "adagot", akkor sokkal rosszabb lesz, mert addigra már úgy hozzászoksz, hogy nélküle nem tudod fenn tartani az állapotot? Én mindig ettől félek, ezért próbálok heti 3-4x tornázni, persze ha nem csinálom a többi napon, akkor meg tök lelkiismert furdalásom van. Ez egy ördögi kör. :)
(válasz krisztacska28 12. hozzászólására)

12. krisztacska282010-02-01 08:07
Sziasztok!

Szinte minden nap szoktam tornázni..."Fanatikus"lettem...:DPedig szerintem egy nagyon lusta ember vagyok...:)

Még kb3-4 kgot szeretnék fogyni...

A capoeira nekem nagyon bejött:)Hasonlít Norbi Kicboxához...Nem nagyon ugrálós,mégis megizzaszt...Kb egy óra alatt van meg a capoeira,mert mostanában úgy csinálom,h.egy bemelegítés,2 aerob,egy hasizom,és egy nyújtás(megvan Czanik B.mindegyik capoeira dvd-je és ezeket"mixelem")az erősítést ki szoktam hagyni..

Eddig csak R.Rékát csináltam,de az inkább formálásra jó,és nekem még fogynom kell(ene)...
(válasz szabonoemike 11. hozzászólására)


11. szabonoemike2010-01-31 14:46
Nagyon szívesen látunk Téged is Krisztácska. Milyen ez a capoeira, nem nehéz? Időbe mennyi? Hányszor szoktál tornászni a héten. Hány kg van még vissza?
(válasz krisztacska28 10. hozzászólására)

10. krisztacska282010-01-30 15:28
Sziasztok!

Jönnék én is...:)már nagyon régóta stagnál a súlyom...Most azzal próbálok rásegíteni,h.Réka helyett Czanik B.capoeira dvd.t csinálom...Ez nagyon megizzaszt...Hátha segít rajtam,h.végre meginduljanak a kg.-ok lefelé...Másban már nem tudok bízni...Kezdek nagyon kétségbe esni...:(

9. szabonoemike2010-01-30 11:17
hahóó....merre vagytok csajok??

8. szabonoemike2010-01-20 20:22
most olvasom, hogy milyen értelmes lett az első mondatom, a túlzásba esés a tornára vonatkozik. Meg a karate fitnél nem azon gondolkodtam, hogy én mit csináltam hanem ők :):) bocsi,kicsit fáradt vagyok.

7. szabonoemike2010-01-20 17:08
Hát nem tudom miért de stagnálok, pedig azért arra figyelek, hogy nehogy túlzásba essek, mert akkor aztán utána nehéz lesz tartani a mércét. Azért eszek is rendesen, mert tudom ha kihagyom a vacsit akkor rosszabb lesz ha utána eszek...A karate fit-et nagyon ajánlom, elsőre nem volt egyszerű, néha csak álltam, hogy most mit is csináltam, de 3.-ra már nagyon ment. Tetszik jó a hangulata, nem nehéz és a legfőbb hogy hamar eltellik. Bár én a Réka tornákat is nagyon bírom. Ha olyan napom van mehet kettő is, de azért az nem sűrű. Ti miket esztek,meg mennyit mozogtok?

6. kiscsillag012010-01-18 22:55
Nekem is már csak 6kg van hátra. 170cm vagyok és 64kg. Bárcsak lemenne másfél-két hónap alatt :(

5. *.* Iza *.*2010-01-18 20:52
bocsánat, helyesbítek: ..ha nem túl sokat edzel..
(válasz *.* Iza *.* 4. hozzászólására)


4. *.* Iza *.*2010-01-18 20:51
Szia. Elképzelhető, hogy amiatt stagnál a súlyod fél éve, hogy nőtt az izomtömeged. Hiába égett a zsír, a testsúly havonta kb. 1 kg-val növekszik.
Vagy a másik variáció, ha túl sokat edzel, akkor van egy holtpont (súlyban), amin nagyon nehéz átjutni, de amikor sikerült, onnantól fogva nagyon nehezen jönnek vissza a kilók.
(válasz szabonoemike 1. hozzászólására)

3. frencsuri2010-01-18 20:18
Szia!
Hasonló cipőben vagyok. 168cm-hez 53 kg vagyok, s az álomsúly 58kg !!!
Én Rékázok minden nap, kivéve vasárnap. Ez a pihinapom. Figyelek arra, hogy mit eszek, s mennyit eszek. Nálam inkább a poci a gond.
(válasz szabonoemike 1. hozzászólására)

2. Vicus832010-01-18 19:39
Szió:))
Én jövök,ha lehet:))
Legutóbb 55,6kg voltam 51-52 a cél,én kcalt számolok(1500/nap),heti 2gyüminappal,amikor ugyebár nem számolok.
Heti 5x tornázok Rékára,néha Norbira és ez a második hetem h.eljárok kondiba futni és taposni.
Nekem is a combommal,illetve konkrétan a külső combommal van bajom.:((
A karate fittet csinálod?Nagyon bonyolult?
(válasz szabonoemike 1. hozzászólására)

1. szabonoemike2010-01-18 19:12
Sziasztok!
Gondoltam létrehozok egy fórumot, hátha vannak még olyanok rajtam kívűl, akiknek már csak pár kg mínusz kell az álomsúlyig, de az sehogy se akar lemenni. Én 5-6 kg-val küzdök kb fél éve. Most 23 éves vagyok, 167cm magas és 65 kg, nagyon szeretnék 60 alatt lenni. Anno amikor elkezdtem a fogyókurámat voltam 78 is. Aztán rákaptam a tornára, mert én inkább tornáztam mint diétáztam. Meg azt tudni kell rólam, hogy nekem a fenekem és a combom ami aránytalanul nagy hozzám képest :)Legalábbis én így érzem. Az elején Cindy Crawforddal, Bíró Ica... Mostanába legmagiceztem ami nagyon hatásos volt, csak a hátam nem bírta. Aztán most updatelok és csinálom a Norbi és Réka tornákat. 2 hét Réka torna 1 hét Norbi. Bár hogy most itt a Norbi új dvd-je azt részesítem előnybe. Röviden ennyit rólam. Ha nektek van valami tutti ötletetek ami bevált, vagy Ti is hasonló cipőben jártok, akkor várlak Titeket. Írjatok minél többen!