Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Szálkásítani szeretnék! diéta, mozgás tanácsok? fórum

Szálkásítani szeretnék! diéta, mozgás tanácsok? (beszélgetős fórum)


2010. jan. 18. 21:26
netről lehet tolteni?
5. sáraanna (válaszként erre: 4. - Sysy66)
2010. jan. 18. 20:41
Az összes dvdje jó erre!
2010. jan. 17. 20:50
és rubint rékának melyik dvd je az erre valo??:D
2010. jan. 17. 20:45

Én ma kezdek újra pilatesezni. Haladónak tartom magam, elég sok mindent tudok róla: időhiányban mégis abbahagytam.


Nagyon jó! De nem mindegy melyik oktatótól és milyen gyakran. A heti 3-4 alkalom már nagyon hatásos tud lenni. Diétával főleg. Bár én nem diétázom mellé, de muszáj valamit elkezdenem, elpuhultam. Szóval sok sikert. Mindent bele ! Hajrá. :)

2010. jan. 17. 20:41
én rubint rékát ajánlanám,het 3-4 alkalom és 1 honap mulva már látszik az eredmény...
2010. jan. 17. 20:36
160 cm, 47 kg vagyok. pilatesre, vagy callateicsre gondoltam, mint feszesítő, szálkásító sportra. ezek mennyire hatékonyak ha heti 2-3 alkalommal járnék? van vmi, ami hatásosabb? persze fehérjedús táplálkozást tartanék mellette. pontosan milyen ételek ajánlottak? mennyi idő alatt látszódik az eredmény?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook