Jöjjön mindenki, aki januártól kalóriát, esetleg ch-t is számol, és így próbálja karcsúvá enni magát!!! (beszélgetős fórum)
:)
az nem jó
akkor még agyban át kell állnod:) remélem hamar sikerül
mert ha lefogysz, és tartani akarod a súlyod, és enni akarsz mindenből majd, akkor kell a mértékletesség:)
☺
de most inkább akkor tényleg ne egyél:)
:)
te is ehetsz!
Én mindig azt mondom, mindenki ehet mindent, csak határokon belül :)
Köszi csajok, maradt a sóska! :)
Iza! De jó neked hogy te már ehetsz ilyeneket! Nyamm, de ennék most én is ilyeneket!!!! Ide vele! :D
Én is :)
ja és sütöttem is:) hihihi ez már lehet kóros? :)
na mindegy finiséges piskótát csoki öntettel, amilyet még anno általánosba ettünk:)
:-)
Cserkó=cseresznye.Bocsika,én kereszteltem el :-)
valójában is kertész vagyok :)
de nem tudom mi az a "cserkó"tán a ringló?
le :)
csirke-rizs kombi fogyára is jó szerinted? vagy csak az izmoknak ad löketet?
itt is rég jártam
lefogytatok már mind ?:P
:)sztem nem Marcsi:)))
jönnek5perc m. vendegek.este jövök.pusziii
szep7veget
A véleményeteket szeretném kérni. Ugye csinálom a kéthetest, és ma ezeket kéne ennem:
R: 2 tojás, 2 pirítós és 2 dl tej
E: 20 deka párolt csirkemell, 1 adag gyors rizs
V: 2 alma
Nagy baj lenne ha én ebédre sóskát ennék tojással?
Sziasztok Lányok!
Ki mi jót csinál éppen?Én főzicskézek.Ma vadas lesz,meg pipimáj.Ebből legalább én is ehetek nyugodt lelkiismerettel :-)
Ildikó,jó kis kertész vagy!Egyik nagy kedvencem a cserkó!Olyan jó kis képeket raktál fel!Kedvem lenne gyüminapot tartani :-)
Szia
Dehogy vagy puhány!!! az nehéz,kemény, abba belekell jönni:) csinálgasd csak azért!!!
azoknak biza jó lesz:)
én megyek holnap!!! :)
Sziasztok!
Nálunk is lóg az eső lába! Épp csak meg kéne piszkálni! És sötét is van! Jajj, de nem szeretem! :(
Tegnap neki láttam RR egyik 20 percesének karra, de 5 perc után feladtam. Mondjuk nekem 2 kg-s súlyzóm van... De ma a hasat és a csípőt ki kéne próbálni! :) Próbáltam már a a capoeira aerobikot is, de még ahhoz is puhány vagyok... :)
remélem holnap mindenki megteszi amit kell :)
de úgyis tudjátok :)
Szia
már itt van nálunk is, hideg van, fúj a szél bár süt a napocska
Sziasztok
Én amikor elkezdtem tornázni még 80 kg körül voltam, a Czaniknak csináltam nagyon sokáig a capoeiráját amibe a Dukai van, nekem az nagyon bejött.Néha RR de az még kemény volt nagyon.
Aztán jött az eliptikus, mile, RR-ek.
jó reggelt lányok!
a rossz idő ideért hozzánk :( lassan sztem már hozzátok is
Moncsi,én meg annak örülök,hogy nemcsak itt vagy meg nekem hanem tudod Te még,hol,így nem veszítelek el Téged sem! :-)
Jó éjt!Megyek elvánszorgok én is lefeküdni...