Pánikrohamok kb. másfél hete, megőrülök? (beszélgetős fórum)

Hát igen, az utazás is az egyik gond. De már félek felszállni a HÉV-re vagy a buszra, villamosra. Elég , ha csak fékez,ott ahol nem kéne, vagy a busz dugóba kerül stb. És már totál kész leszek, még ha nincs tömeg akkor is, ha meg az van, hát akkor menekülésre fogom. Nem kell előidéznem, szinte mindig jön magától. Amig mozog alattam folyamatosan, addig nincs gond. Csak ha valami okból megáll, és ugye én be vagyok zárva a buszba, villamosba stb. A Kombinónak már a közelébe se megyek. De azért megyek, és muszáj utaznom, legfeljebb nem hosszu távokat, aztán előbb-utóbb csak javul. Bár mostanában inkább egyre sűrűbben jönnek és rosszabbak. De ennyire pocsékoul talán egyszer voltam, két éve a műtét után. De akkor legalább tudtam mi váltotta ki. Most meg itt állok értetlenül, hogy mi van velem???

Most hogy ugye kiszedettem a spirált, kicsit jobb. Remélem nem jön más helyette. De szinte folyamatosan fáj a fejem, és ha érzem hogy kezd baj lenni itthon, akkor bevettem frontint, vagy ha itt volt valaki akkor lementünk a levegőre. De ez sem mindig segit. Szóval elég gáz. Már néha tényleg attól félek, hogy megzavarodok. Nagyon várom, már hogy menjek majd a dokihoz, aztán valami csak változik.

Na megint jól rátok zúditottam a nyomoromat. Bocsi

Kedves Buksi!

Ha már tudod, hogy mi okozza a pánikot, mert én a főleg a járműveken való utazással volt bajom, szóval

engem az hozott ki, hogy azt mondta a doktornőm, hogy szálljak fel, ne féljek a rohamtól, hanem próbáljam én magam előidézni. És láss csodát csak kissé voltam rosszul, azután egyre kevesebbet.

Most is előfordul, de úrrá tudok rajta lenni. Persze én szedek gyógyszereket, de régen emellett is szinte lefordultam a járművekről és ki sem mozdultam. Ez is gy megoldás. Nálam bejött! Fel a fejjel :o)))

Szia Buksi,en 4 evig szemvedtem "intenziv "panikbetegsegben,ami at alakult depressziova,4 evig egy emberi roncs voltam,amugy most kb.2 eve turheto az allapotom,sokat javult.Most 38 vagyok ,18 eves lanyom van es egy aldott jo ferjem,aki vegig szemvedte velem azt a kemeny 4 evet.En csak annyit tudok neked tanacsolni hogy mindenkepp maradj orvosi felugyelett alatt de:SOHA NE FELJ ,ne hgyd hogy a felelem uralkodjon folotted,NEM LESSZ SEMMI BAJOD ,rendbe fogsz jonni es hogy mennyi idon belul,az csak tolled fugg,hiszen~ az vagy amire gondolsz~ es hogy mire gondolsz azt csak te dontod el.TANULD MEG a gondolataidat at rendezni,CSAK pozitiv dolgokra gondoly ,es ugy is cselekedj,EZT IS MEG KELL TANULNI ne aggodj ha elsore nem sikerul,ez olyan mint a kis gyerek aki jarni tanul ,ha elesik felall es tovabb probalkozik de csak is azert mert halistennek meg naiv es hisz benne hogy jarni fog .Kebzeld el ha mar akkor ontudatos lenne ,es tele lenne gatlasokkal hogy mar vagy 20-szor elesett es meg mindeg nem tud jarni ,szerinted probalkozna még?Ha felnott korunkban kene megtanulni jarni ,elég kevesen jarnanak az utszakon.Boccs,kicsit elkalandoztam,de lenyeg ami lenyeg:ugy kebzeld el a te hejzetedet mint egy fotbal meccset ahol a kedvenc csapatod jatszik es te felvételrol nezed,de ugy hogy a baratnod latta mar az éio kozvetitét es elarulta neked az eredmenyt:nyert a kedvenc csapatod,és barmilyen kilatastalan helyzetek alakulnak ki a meccs alatt TE nyugodtan nézed vegig,mert tudod mi az eredmény.Tehat barmennyire is elkeseritonek latod a helyzetedet,ez csak egy allapot,es ez kell benned tudatosuljon,de viszont legyel egésszen nyugodt, (amit talan most meg keptelensegnek tartassz,de gyakorolnod kell),mert En mar lattam ezt a meccset es elarulom az eredmenyt:ha nem fogsz félni a betegsegedtol,nem lessz pánik rohamod es ezaltal felépulsz!Kozben pihenjel sokat es tudatosan keruld a stressz helyzeteket.Ha van valami kerdesed,kérdezz,mert ha van rolla tapasztalatom ak. valaszolok.

Puszi és legyel jo!

Na, reggel még mindig tompán fáj a fejem, de azért kicsit jobb a lelkem. Egyelőre.

Képzeljétek a férjem az este, 10 óra körül, már alig láttam a fáradtságtól, előszedte nekem a 23 évvel ezelőtti fényképalbumokat. Hogy nézzük meg együtt, és hogy én még mindig ugyanaz a Buksi vagyok (igy hiv) aki akkor , és ugyanugy szeret. Hát ezen megint bőgtem. De jó volt megnézni ezeket, esküvő, nászut, gyerekek kicsinek stb.

Szóval azért van miért összeszedni magam, ezt én tudom is, amikor "normális" vagyok. De ha jön a roham, akkor aztán mondhat bárki-bármit. Az az elkeseritő, hogy volt olyan helyzet amikor még kárt is tettem volna magamban, (szerencsére nem jutottam el odáig.) De ez aggasztó.

Na majd este jövök.

sziasztok addig is

Köszi lányok. Igazán.

Majd megirom, hogy alakul a helyzet. Most megpróbálok aludni, a mai nap eléggé kifárasztott.

igen a melegfrontok, idegesség fejfájás, sajnos 19 éves korom óta. fogamzásgátló kizárva, nekem is ki kellett venni a spirált, mert terhes lettem mellette.De én az arcomon lévő pakolásokat viselem nehezen. Mindenkinek van heppje.A lányom nem bírja ha a hajához nyúlnak. És nem beteg!

Nem kell kétségbe esni ha úgy gondoljuk, hogy vmiben különbözünk! A sírás pedig legtöbbször jót tesz. Kívánom, hogy gyógyulj meg. Lepd meg magad vmi széppel vagy finommal

Szia!

Sajnos,3 évet szenvedtem végig,hol jobban,hol rosszabbul éreztem magam.

De azt tudom,a pánikrohamot MINDIG valami kiváltja.S nem hónapokkal azelőtt történt események.

Próbálj meg agyalni rajta,mi okozhatta,hogy visszatért?

Magadtól nem szabad elhagynod a gyógyszert. Viszont miután tudod mi a bajod nem fogsz megbolondulni!

De addig kényszerítsd magad, hogy ne erre gondolj, hanem az agyadat kösd le, a keresztrejtvény is jó.

Vagy olvass. nézz tv-t sétálj, relaxálj, gondolj szép dolgokra amik történtek veled.Vegyél magne b6-ot vagy remotivot.Gyógynövényekből készült.

Mélyeket lélegezz.Remélem tudtam segíteni,hiszen neem is segített egyszer.

Miért zavarodnál meg?

Azt tudom neked ajánlani, hogy ne nagyon gondolj arra, hogy csak 6-án fogad az orvos.

Mindig csak a jó dolgokat vedd észre, a gyógyszerrel nagyon vigyázz, az ideig, óráig használ csak.

Legyél erős ezt, hajtogasd magadnak.

Fiatal vagy előtted az élet, letudod győzni, próbáld meg.

sziazstok

két éve volt egy nagy műtétem, akkor nagyon kijött rajtam a pánikbetegség, az őrzőben kaptam pánikrohamot, depresszió stb. egy évig jártam a pszihiáterhez, aki segitett is, gyógyszer és pszihoterápiával. Aztán történtek dolgok, és szép lassan abbahagytam a gyógyszert, mert ugye én jól vagyok. Ez igy is volt kb. egy évig. Most kb. két hete viszont teljesen megbolondultam. Már nem tudok bkv-val utazni. Itthon a lakásban jönnek rám pánikrohamok, totál rosszul vagyok, már nem kaptam levegőt, azt hittem elájulok. Le kellett vetetnem ma a nőgyógyászaton a spirált, mert nekem az jött be, hogy az ott egy idegen dolog, én szedjék ki belőlem most azonnal. Hát a doki alig nézett hülyének, mondjuk csak zokogtam, mert kb. egy hete ez megy. Meg tele vagyok Frontinnal. Január 6-ra kaptam időpontot a pszihiáterhez, akihez jártam, de addig? Meg fogok én zavarodni? vagy mi? tiszta nem normális.