Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Paleolit táplálkozás fórum

Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... ❯❯
83501. csimik
2015. szept. 20. 10:12

Koszi a receptotleteket:)


Alvas, en valahogy nem figyeltem meg, talan nem is volt nalam valtozas...bezzeg most, ket hete nem birom magam kialudni, de ez nem a paleo miatt van, a ketevesnek es a harom honaposnak koszonheto:)

Lehet csak a valtozas teszi, megszoktad a nyari keson kelest, hozzaszok majd a mostani korankeleshez is:)

83500. Derya (válaszként erre: 83498. - Paleány)
2015. szept. 20. 09:52

nem a mostanrol beszelek, mertmost csak par ora alvas jut, hanem kicsit regebbrol. :-)

5-6 ora alvas eleg szokott lenni, ez lenyegesen kevesebb annal, mint ami paleos korszakom elott szukseges volt.

ha jol paleozol, akkor az alvasigenyed is csokkenni fog.

83499. Paleány (válaszként erre: 83495. - Csimik)
2015. szept. 20. 09:23
Ha pl valamilyen főzelék vagy levesfélébe teszed, amit amúgy tejföllel-tejjel készítenek a nem paleos recept szerint?
83498. Paleány
2015. szept. 20. 09:21
Sziasztok! Tehát akkor senkinek nincsenek alvás-problémái? Na leírom akkor, velem mi van. Még a nyári szünetben jó volt, mert nem kellett korán kelni. De amióta elkezdődött az iskola-ovoda, azóta én fél 6kor kelek. Este 23 óránál előbb csak akkor tudok elaludni, ha véletlenül ülve elalszom, na jó előfordul, hogy 22:30kor már fekve alszom. Lényeg, hogy 6-7 óra alvás jut rám. Ez másnak biztos elég, de nekem nem! És úgy bírom ki a hetet, hogy egyszer megpróbálok délelőtt aludni, ha visszaértem az iskolából és épp nincsen délelőtti programom. Nektek hány óra alvás elég, és ez a nem paleos időszakhoz képest több-kevesebb?????
83497. Lillus-M (válaszként erre: 83495. - Csimik)
2015. szept. 19. 21:14
gyümölcsleves....
83496. gretchenmorgan (válaszként erre: 83495. - Csimik)
2015. szept. 19. 19:51
szia! a nosalty oldalon alapanyag szerint kereshetsz, a találatok között elég sok recept nevében benne van a paleo is :)
83495. csimik
2015. szept. 19. 15:50
Sziasztok! Nem tudtok vmi jol bevalt receptet, amihez kokusztejet kell hasznalni? Az a gondom, hogy ha valamihez hasznalok (konkretan ket jo receptem van eddig), akkor nem megy el az egesz konzerv es a maradek eleg hamar megromlik a hutoben, ugyanazt meg nincs kedvem tobbszor egymas utan enni...kidobalni meg azert eleg draga! Koszi:)
83494. Kantara
2015. szept. 19. 07:39

ahogy vége a nyárnak, lassan mindenki visszatér :)

mi asszem ma epret telepítünk. Meg ilyesmi. Csak esik az eső. Meg süt a nap...

83493. Derya (válaszként erre: 83492. - Nagyon régi)
2015. szept. 17. 11:06
hm, hat majd meglatjuk.... :-)
83492. nagyon régi (válaszként erre: 83491. - Derya)
2015. szept. 17. 11:02
Jövőre hozzád igazodunk. Reméljük, Menyus is megérkezik hamarosan...
83491. Derya (válaszként erre: 83490. - Nagyon régi)
2015. szept. 17. 10:40
hat meg nincs vege az evnek, ti meg talalkozhattok, de an mar biztos, hogy nem foglak titeket iden megismerni szemelyesen. :-(
2015. szept. 17. 09:17

Nálam meg az az újság, hogy kerti betakarítás, befőzések, egyéb elvonultság. :)


Már csak 70 baromfi. Jövőre nem kell ennyi, vagy másként. Csirkékkel sok volt a gyühérkedés. Kacsák is kicsinek mentek tökön-babon.


Egy hónap és jutok több időhöz.


Éjszaka, mikor bevackolom magam, benézek szertartásosan mindig. :)


Idén nem találkoztunk... :(

83489. nagyon régi (válaszként erre: 83483. - Paleány)
2015. szept. 17. 09:12
Királyság!! :)
83488. Lillus-M
2015. szept. 16. 18:37

na akkor nem annyira paleo, de rizslisztet tudom, hogy használnak néhábyan.

Termékvisszahívás gluténtartalom miatt


[link]

83487. Paleány
2015. szept. 16. 17:48

Én is szoktam nézni, jól van akkor, mindenki benéz, és senki nem ír! :D:D:D

Nektek amúgy csökkent valamennyit az alvásigényetek a paleo óta? És hány órát alszotok, amellett mennyire aktív egy napotok? Kíváncsi vagyok, aztán leírom a saját tapasztalatomat is. Nekem nem elég az alvás, ami jut.

83486. macskanyó (válaszként erre: 83482. - Nagyon régi)
2015. szept. 16. 15:28
Én is mindig idekukkantok, de hát annyit firkáltam mostanában(túl sokat is :), a végén egyedül maradtam, ezért aztán jobbnak láttam hallgatni.
83485. Lillus-M (válaszként erre: 83482. - Nagyon régi)
2015. szept. 16. 14:08
Gyere jövök én is. Ha nem szólsz nem tudom, hogy itt vagy, akkor meg én sem beszélek magamban.
83484. Lillus-M (válaszként erre: 83483. - Paleány)
2015. szept. 16. 14:07
ügyes vagy
83483. Paleány
2015. szept. 16. 13:46
Sziasztok, nagyon örülök, mert mínusz 6 kg-nál járok!
2015. szept. 16. 01:14
Mivammmmá?! Csak jövök minden este olvasni, aztán nincs semmmmi... Ehhhhhh... :( magamban mégsem pofázkodom. Vagy de?! :-o
83481. macskanyó (válaszként erre: 83478. - Lillus-M)
2015. szept. 13. 21:32
Ez nagyon érdekes, amit írsz :).
83480. macskanyó (válaszként erre: 83473. - Kantara)
2015. szept. 13. 21:32
Igen, feltétlenül szedjen halolajat :).
83479. macskanyó (válaszként erre: 83474. - Kantara)
2015. szept. 13. 21:31

Jaj, hát magyarul is van egy csomó minden róla, gugliban :D:

[link]

Olvasd végig, milyen jókat írnak róla.


Mondjuk 80 évesen már tényleg nem sok remény van, hogy átálljon paleóra. De hátha ezt szedné, szerezz valahonnan neki, Mo-on is kapható szerintem. Már az is jó lenne, ha legalább cukrot, étolajat, margarint meg adalékanyagokat nem enne.

83478. Lillus-M (válaszként erre: 83473. - Kantara)
2015. szept. 13. 21:23

Az biztos is, hogy ritka az olyan idős ember, akit meg lehet győzni, hogy használ a változtatás. Teljesen megértelek, az én anyum 73, és tolja a nápolyit, a 3in1 kávét, tejszínhabot, bóóti vödrös fagyit és mindent ami butít.

Ezt látni is borzasztó, pláne, ha az ember reményt keltő információkkal találkozik lépten nyomon.

Az említett könyvben pl olvastam egy nagyon érdekes dolgot. lehet, hogy csak nekem új, de én ezt még eddig nem tudtam: az agynak is van egy növekedési hormonja, aminek a feladata az agy regenerációja. Magas kalóriabevitel esetén (a magas kalórát a szerző a ch-ból bevitt kalóriákra érti szerintem) ennek a hormonnak a szintje nagyon alacsony lesz. A kalóriacsökkentéssel emelkedik a szint.

És egy ördögi kör, hogy a hormon magas szintje alaposan csökkenti az éhségérzetet is. Ezeket már csak én gondolom: vagyis egy jól működő szervezet képes önmagát kordában is tartani, de amíg nem működik jól, addig nagy akaraterőre is szükség lehet, hogy helyre állítsuk a rendet

83477. Derya (válaszként erre: 83476. - Kantara)
2015. szept. 13. 16:08
aaaaa, ertem. :-)
83476. Kantara (válaszként erre: 83475. - Derya)
2015. szept. 13. 11:14
Omega harom. halolaj.
83475. Derya (válaszként erre: 83473. - Kantara)
2015. szept. 13. 10:39
mi az az o3?
83474. Kantara (válaszként erre: 83472. - Macskanyó)
2015. szept. 13. 10:34
Angolul van :-(
83473. Kantara (válaszként erre: 83472. - Macskanyó)
2015. szept. 13. 10:33

Hat anyu 80 eves. Amig nem jott az agyverzes sokat mondogattam neki a paleot de keptelenseg meggyozni. Pedig szerintem elkerulheto lett volna a baj. Most meg mar hogy jarokeret lett a vege es fozni se tud a nyugdijashazbol hozatjak az ebedet. Igy paleo vegleg kilove.

koszi a tippet megnezem.

egyebkent az O3-rol is azt olvsatam Szendinel hogy jo a szorongasra meg az agyverzes kovetkezteben serult agy meg O3 hiany regeneralasara.

Alvaszavara is van azt hiszem arra is jo

83472. macskanyó (válaszként erre: 83468. - Kantara)
2015. szept. 13. 09:01

Az nem jó, ha a vérnyomása így ugrál, nagyon nem :(. Étrendje milyen? El kéne kezdenie legalább paleózni. Ha nem is ketogén mindjárt, mert lehet, hogy az túl drasztikus lenne.

Vannak ilyen állandóan aggódós emberek, anyósom pont ilyen, mindig, mindenért aggódik, ha nincs semmi, ő talál valamit....

Ezt a növényi hangulatjavítót javaslom, próbáljátok ki a Rivotril helyett, sok jót olvastam róla, sőt, én is vettem, de csak hébe-hóba szedem, ha másért nem, placebónak jó lesz neki. Ha tudja, hogy szed valamit, már megnyugtatja :D.

[link]

Kicsit segíti az alvást is, olvasgass róla a gugliban találsz :). Csökkenti a szorongást, agyfunkciókat javítja, stb.

❮❮ ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook