Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

Igen, ez tipikus, erről rád lehet ismerni :D.

Hát szija! :)

de, de, telefonon fel szoktam hívogatni.

most nagy eredmény, szombaton kijön hozzénk. illetve kihozom. Eddig nem mert merthogy elesik biztos :) most már bátrabb.

meg tegnap vidám volt. remélem hogy a halolaj áldásos hatása is

jaaaj, nem tudom, paleóta nem voltam beteg! Vérnyomásommal se volt bajom, véradásnál is mindig mérik, bármikor mérik, 120/80 kivéve véradásnál mert akkor 2 kávéval indítok.

Na ittam sok vizet, ettem halolajat, vagyis ittam azt is, ettem szalonnát, eddig sikkerült levinnem 148/94-re. Csak akkor meg a pulzus 66 lett. Igen furán keringőzhet bennem a vér....

Hát pénteken anyunál voltam, aztán úgy jöttem el, hogy lelkifurkával, merthogy többet kéne mennem, de akkor az itthoni dolgok mikorra tolódnak, de mégis az anyám, és ha nem lesz, akkor meg hajamra kenhetem a sok itthoni tennivalót mert úgyse, sose érek a végére, meg úgy éreztem, pszichológus se ártana neki. Erre persze a férjem mindjárt ledorongolt hogy hülyeség, a piszológus is csak beszélget vele, azt meg te is tudsz, ráadásul te a gyereke vagy, neked jobban örül. Meg hogy vigyek-e neki esetleg Popper Péter dvd-ket. Szóval egész hét végén kattogott az agyam. Közben a szokásos feldolgozósdi, ötkor kipattan a szemem, igaz, sokszor 8-9 kor kidőltem este, de szerintem ez az agyalgatás köszönhetett vissza. hát mi más?

csak tudnám, mitől ment fel a vérnyomásom 173/119-re. Már levittem 148-ig, de paleo mellett hogy lehet ez????

Vagy mert anyun rágódom két napja?

most megijedtem ám...

4 gyerek? aaaz, igen, gratualok. :-)

szerintem 6-7 ora alvas altalaban eleg egy felnott embernek, de azert nyilvan ez is lehet egyeni, elofordulhat, hogy valakinek tobbre van szuksege.

ugyeugye... én fiatalon kifejezetten utáltam a telet. Most hogy öregszem úgy érzem, hogy jó hogy van. Egy kis megállás nagyon kell....

De kert nélkül meg meghalnék...

én ugyan jól bírom és ritkán vayok álmos fáradt, de a paleo irodalom nagy hangsúlyt fektet az alvásra. Pláne arra, hogy időben feküdjünk le. Mondjuk az elég érdekes lenne, hogy télen is a nap járását követjük, mert akkor akár téli álmot is alhatnánk.

Egyébként meg elég nagy divat mostanában minden ilyen problémát mellékvese kifáradásra kortizol problémákra kenni. Hogy ez tényleg divat-e vagy valóban ez sokakat érintő probléma azt nem tudom nnem foglalkoztam vele...

hát én tegnap pl este 8kor úgy kidőltem mint egy favágó. Igaz reggel már ötkor kipattan a szemem.

De el kellett kezdenem a vitamint megint, mert mostanában nagyon lent van az energiaszintem. De rájöttem hogy ez azért lehet mert a nyáron agyondolgozzuk magunkat meg viszonylag keveset alszunk, mi kertesek.