Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Paleolit táplálkozás fórum

Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)


7241. CoBhc (válaszként erre: 7207. - Ujlany)
2012. febr. 27. 13:19
én mondjuk sejtem, hogy kicsit gyakran sütizek ... :( bár mostanában figyelek rá, hogy minél magasabb legyen a gyümülcstartalom, és kevesebb az olajos mag. Hétvégén gesztenyés sütiket csináltam, na abba nem kellett liszt :) én sajnos nem bírok lemondani a sütikről.
7240. 117b1693d0 (válaszként erre: 7238. - F3000dc5ef)
2012. febr. 27. 13:18
Köszi:)
7239. CoBhc (válaszként erre: 7180. - Derya)
2012. febr. 27. 13:16
Na, én is kb 5 kilót szeretnék leadni. Január közepétől paleozom, és azóta híztam 1 kilót :( az elején elég keveset ettem, de aztán jöttek a nagy hidegek, és egész nap enni tudtam volna. Na akkor ettem rendes nagy adagokat. Most már ilyen normál adagoknál tartok. Próbálok több húst enni, remélem az segít ...
7238. f3000dc5ef (válaszként erre: 7236. - 117b1693d0)
2012. febr. 27. 13:14

Jó nézelődést ! :D


A legjobb időtöltés könyvesboltban lenni....ennél már csak az jobb, ha ott vagy és még pénzed is van :D

2012. febr. 27. 13:12

Én most kezdem az ebédem. Húsleves, csirkecombbal. A párom főzte :D Mert én a kocsonyafesztiválon mulattam :D

És mikor hazajöttem mit mondott? Egyed nyugodtan a krumplit külön főztem :D <3

7236. 117b1693d0 (válaszként erre: 7234. - F3000dc5ef)
2012. febr. 27. 13:11

Akkor még így is működhet.


Most összeszedem magam és lecsukom a gépet, mert így sose lesz időm bemenni a könyves boltba, hogy megnézzem azokat a könyveket, amiket ajánlottatok:))

7235. BuksiCica (válaszként erre: 7220. - Mariann63)
2012. febr. 27. 13:09

Ha most rámész a Szendi blogra, akkor Kisördög alias Descalcez beírásait olvashatod, pont a kérdéses témáról.

Egy kis ízelítő.

Bevallom őszintén én nem mindig veszem a fáradtságot , hogy fel is fogjam amit ír, viszont hiszek neki sok mindenben.

Se időm se kedvem, hogy mindennek ilyen szinten utána kutassak. Kinek a pap, kinek a papné...


Most például meg fogom emelni a napi CH-mat legalább 150 gr felé, mivel azt írta , hogy az agy alapjáraton 6 gr-ot fogyaszt / óra. 24 órával számolva az 144. Mostanában agyilag nem vagyok a topon, és most kipróbálom, nem-e a kevés CH miatt van. Általában 1 banán, 1 alma, 1-2 mandarin vagy narancs, amit megeszem egy nap,és valamennyi zöldség. Ez még napi 100 gr sincs.

7234. f3000dc5ef (válaszként erre: 7219. - Mariann63)
2012. febr. 27. 13:05

Én 85-ről indultam....sok sok gyümölccsel fogytam le...és még aszaltat is ettem, mert akkor még nagyon kellett, kb. 1 hónap után indult be a fogyás!

Most 71 vagyok....és nem 20-25 éves :D

Akkoriban tényleg könnyebb volt :D

7233. 117b1693d0 (válaszként erre: 7232. - Mariann63)
2012. febr. 27. 13:02
Nekem még stressz se kell, de az biztos, hogy az nem használ a stressz, mert hormonálisan tartalékra állítja a szervezetet (és persze, ha még evéskényszer is társul hozzá, akkor az még rosszabb).
7232. Mariann63 (válaszként erre: 7228. - 117b1693d0)
2012. febr. 27. 12:55
Nálam az is gond, hogy stresszevő vagyok.Ha viszonylag rendben van az életem, semmi gondom.De ha történik valami, amitől szorongok,azonnal eszem.Ez is változik, 20 évesen nem tudtam enni, ha ideges voltam.
7231. Mariann63 (válaszként erre: 7222. - Derya)
2012. febr. 27. 12:52
Nem tudom, mennyire mérvadó, megcsináltam a netdoki tesztjét, az alapján sincs bajom.
7230. Mariann63 (válaszként erre: 7221. - Derya)
2012. febr. 27. 12:51
Köszi, majd kikeresem.
7229. Mariann63 (válaszként erre: 7216. - Lillus-M)
2012. febr. 27. 12:50
Én is egyetértek, tényleg nem szabad túl keveset enni, mert a szervezet vésztartalék-üzemmódba kapcsol.Nem jó naponta 2× enni, leáll a fogyás.
7228. 117b1693d0 (válaszként erre: 7219. - Mariann63)
2012. febr. 27. 12:43

Majd elhiszi, ha magán tapasztalja :)))


Én is nevettem huszonévesen, amikor egy nálam tíz évvel idősebb barátnőm mondta, hogy nagyon figyeljek oda, mert azt a lapos hasat könnyebb megtartani, mint visszaszerezni. Már tudom, hogy igaza volt, sajnos.

7227. 117b1693d0 (válaszként erre: 7212. - Lillus-M)
2012. febr. 27. 12:38

Ha egyensúlyban van, akkor nincs sóvárgás, de az emberek bizonyos csoportját könnyebb ebből az egyensúlyból kibillenteni genetikai okok miatt.


Egy olyan kutatócsoport könyvét olvasom éppen, akik ezzel foglalkoznak több évtizede.


Nem ismerem Kisördög munkásságát, de biztos vagyok benne, hogy legalább annyira hihető és tudományos háttérrel bír ez a kutatócsoport is, mint ő :)

7226. Mariann63 (válaszként erre: 7214. - Lillus-M)
2012. febr. 27. 12:32
Köszi, megnézem!
7225. Mariann63 (válaszként erre: 7213. - Lillus-M)
2012. febr. 27. 12:32
Nem én voltam nála, hanem a barátnőm.Pillanatnyilag nem tehetem meg, hogy erre költsek, sajnos. .((Csak mint kezdő paleosnak ajánlotta, ha fogyni szeretnék.
7224. Mariann63 (válaszként erre: 7209. - Lillus-M)
2012. febr. 27. 12:28
Sajnos én német tagozatra jártam.:((
7223. CIVA62 (válaszként erre: 7220. - Mariann63)
2012. febr. 27. 12:28
köszi:)
7222. Derya (válaszként erre: 7219. - Mariann63)
2012. febr. 27. 12:27
pajzsmirigyed rendben van?
7221. Derya (válaszként erre: 7220. - Mariann63)
2012. febr. 27. 12:27
Littledevilként írt ide.
7220. Mariann63 (válaszként erre: 7197. - Derya)
2012. febr. 27. 12:25
Na de mi a neve kisördögnek?
7219. Mariann63 (válaszként erre: 7196. - 117b1693d0)
2012. febr. 27. 12:24
Úgyis mindenki maga érzi, hogy mennyi gyümölcsöt ehet.Nyilván én is többet eszem majd, ha nem 86,5 kg leszek.Csak sajnos az évek múlásával egyre nehezebb fogyni.De ezt hiába is mondanám egy 20-25 évesnek, úgysem hiszi el.
7218. Derya (válaszként erre: 7216. - Lillus-M)
2012. febr. 27. 12:22
te mennyit eszel?
7217. Derya (válaszként erre: 7210. - Mariann63)
2012. febr. 27. 12:20
köszi.
7216. Lillus-M (válaszként erre: 7178. - CoBhc)
2012. febr. 27. 12:19

Mennyiségben mi az amit eszel egy nap? Légyszi írd le, nem szabad a mennyiséggel spórolni.

Én decemberig fogytam 10 kilót, karácsony óta stagnálok, pedig még ötöt szeretnék.

Nem nagy az étvégyam, elég kevéssel is beérem. Aztán (már megint kisördög) de ő írta (nem nekem), hogy ha nem eszünk eleget spórol a szervezet és nem fogunk fogyni. Igenis jól kell lakni. Hát betartottam, most jobban eszek, és 2 hete kb 65,7 kiló körül voltam, ma reggel meg 64,00!!!! Ez hihetetlen de napról napra kevesebb a deka, pedig most jó adagokat kényszerítek magamba.

7215. Mariann63 (válaszként erre: 7195. - F3000dc5ef)
2012. febr. 27. 12:17
Olyan jó ezt olvasni.Akkor én is reménykedhetem, hogy eljön az a nap, amikor normálisan végigalszom az éjszakát, és nem ébredek fel 1-2 óránként a vállfájásra. :))
7214. Lillus-M (válaszként erre: 7208. - Mariann63)
2012. febr. 27. 12:15
Készíts paleo nutellát, ha nutellát akarsz Keresd Alexandra gasztroblogját
7213. Lillus-M (válaszként erre: 7198. - Mariann63)
2012. febr. 27. 12:13
Igen Tóth Csaba mint Burry, Kisördög (itt a hoxán Littledevil) mint descalcez szoktak is gyakran "vitázni" a Szendi-blogon, hogy hogyan is nézzen ki egy paleo étrend. burry inkább a ketogén típusú étrendet részesíri előnyben, de aztán azt is hozzátette, hogy ő javarészt a tapasztalatait betegek kezelése során szerzi, és a betegségek kezelése során egy ketogén szerű étrend lehet, hogy sokkal hasznosabb. Kisördög tarsolyában ha jól emlékszem egyébként van dagi is aki gyümölccsel fogyott le. De ha Tóth Csabánál voltál kövesd az utasításait, mert egész biztos nem véletlen ajánlotta amit ajánlott
7212. Lillus-M (válaszként erre: 7196. - 117b1693d0)
2012. febr. 27. 12:09

Ez nem gének kérdése, de most tényleg kár hogy nincs itt kisördög, mert itt annyi kérdés van amit ő tudna megmagyarázni.

Helyre kell állni az emberben a leptinháztartásnak, akkor nem lesz a sóvárgás, az éhségérzet, és utána rendbe jön minden, lehet enni gyümölcsöt. De én nem tudom elmagyarázn i, csak az az egy biztos, hogy ha már beállt valaki egyfajta normál állapotba, akkor nem kell félnie, hogy jön a sóvárgás

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook