Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Paleolit táplálkozás fórum

Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯
84131. Esztibebi (válaszként erre: 84130. - Nagyon régi)
2016. jan. 31. 19:50

52 kilo vagyok, 169 cm, miota az eszemet tudom. Terhesseg alatt is csak 60 ra mentem fel.

Napi egy gyumit eszem egy bancsi vagy egy alma vagy egy tal meggy/ eler mikor mi van...

Estenkent szoktam kesut enni mazsolaval vagy aszalt afonyaval. De abbol egy 10-15 dekat tuti... Errol most persze lealltam:))

84130. nagyon régi (válaszként erre: 84129. - Esztibebi)
2016. jan. 31. 16:28

Feladtad a leckét a dokiknak!


Súlyod megnyi? Sokat fogytál?


A magok nem játszanak a ch-nál.


Mennyi gyümi? Mennyi aszalvány?

84129. Esztibebi
2016. jan. 31. 12:25

Sziasztok, tudnatok nekem tanacsot adni...

Kb 6 eve paleozom. A glutent tejtermekeket szinte mindig kerulom gyakorlatilag 99 szazalekban tartom magam. Neha vannak kivetelekde kb ehavint egy egy nap, vendeseg...stb

Gyakorlatilag hust eszem hussal, jo zsirosakat:), rengeteg salit, zoldseget...

Szenhidratot minimalisat. De neha ha ugy alakul es nincs mas valasztas akkor minimal rizs vagy krumpli befigyel. Gyumiket eszegetek, egyaltalan nem sokat, nasi pedig magvak es aszaltgyumik( igen tudom h ez aranylag sok cukor)

No mar most eleg sok. Vetelesen vagyok tul, es most kezdtunk melyebreasni a dolgokban. Kiderult h pm alulmukodesem van, erre kaptam gyogyszert.

A cukorterhelesem eredmenyere azt mondtak kicsit fokozottabb az inzulinvalasz...

Persze az a kerdesem h azert lett furi eredmenyemmert paleo vagyok es Szendi G szerint aki paleo az fals eredmenyt mutathat egy cukorterhelees soran... Vagy azert furi mert hiaba paleozok, esetleg az aszalvanyok, magvak, neha rizs neha krumpli miatt tenyleg nem jol etkezem???

Persze voltam dietetikusnal. Szerinte ehezem, nem mukodik az agyam rendesen:) ugyh szerinte zabaljak szenhidratot 180 gr. En ennyit meg az aszalvanyokkal egyutt sem eszem!!!

Az viszont teny h miota van egy gyerkocom, rendszerteleunl eszem, sokszor nem is vagyok ehes, nem ugy jon ki a lepes... Nem eszem5x csak 3x. Van h a 7 oras reggeli utan 3 kor eszem ujra... Szerintetek ez lehet gond?

Nem tudtok esetleg temaban jartas dietetikust aki azert vagja a paleot es nem azzal kezdi h ha nem eszem tejet es kenyeret h hat az az emberiseg alapelelmiszere...:D

Koszonom a valaszokat meg h vegigolvastatok a kisit hosszura sikeresett dumam:)

84128. Teal
2016. jan. 31. 09:54

Szia! Uh, szegenykem!!! Ettol en is ugy tartok hogy pl elmegyunk egy jo etterembe, a ferj rendel maganak rn meg valasztok a paleo menubol mondjuk..Es akkor kiderul vhogy nem is paleo modon keszitettek el..

Meghallgattam Mezei E egyik elosdasat a youtubeon aki azt monfts hogy a maglisztet sem szabad tulzasba vinni..en amugy is csak hetvegen fozok:)

84127. nagyon régi (válaszként erre: 84125. - Teal)
2016. jan. 31. 06:27

Hú, jól megkavarták! Köszönöm, hogy leírtad! Én nem csak paleozom, hanem a keményítőket is kerülnöm kell. Ezért vagyok ilyen részleteket kérdezgető.


Más! Tegnap "megmérgeztem" magam. Volt egy vásárban paleo édességes. Itthon meg sikító hasmenés. Lehet, hogy xilit volt csak benne. De nem kérdeztem ki. Úgy megörültem, mikor megláttam!

84126. *Csajszi* (válaszként erre: 84095. - Zsanna67)
2016. jan. 30. 13:59

Ez az 'eletben maradashoz, gondolkozashoz minimum 100-120 gr cg-ra van szuksegunk' egy akkora hulyeseg. Emberek szazezrei ha nem millioi Ennel sokkal kevesebbet fogyasztanak es nem agyhalottak.

Az, hogy neked mi az idealis, az mas kerdes, de ne irj mar ilyen netrol szedett butasagokat csak mert neked ez a ch mennyiseg kenyelmes vagy mert nem vagy megfelelo informaciok birtokaban. En TAPASZTALATBOL irom, hetekig siman elvagyok 20-30 gramm szenhidraton, ha mar 50 gr-ot eszek az luxus. Es dolgozom, ellatok 2 kisgyereket, haztartast minden gond nelkul.

Végre a tudomany is kezdi elismerni, h meg a gyumolcsoket is limitalva ajanlott enni, hiszen legtobb tele van cukorral.

84125. Teal (válaszként erre: 84115. - Nagyon régi)
2016. jan. 30. 12:42

Szafi Fitt paleo sutemenyliszt

Kokuszliszt, tapioka liszt, eritrit, szodabikarbona, citromsav, konjak liszt, szteviol glikozidok

84124. Teal (válaszként erre: 84123. - Derya)
2016. jan. 30. 11:08

Szia Derya!

Egyik kerdesedre sem tudok meg valaszolni.. :) a petefeszkem nincsenek kimerulve elviekben.

Nem tudom hogy miert nem menstrualok.

A doki is mondta hogy kulon orul h nem szedek semmi metformin jellegu cuccot!

Jelenleg norculutot szedek hogy legyen ciklus, aztan megyek vervetelre, mondenkepp megirom hogy miujs.

Nagyon az elejen vagyunk az asszisztalt rrprodukcios folyamatnak, az elso konzultacion vagyunk tul.

84123. Derya (válaszként erre: 84120. - Teal)
2016. jan. 30. 09:43

en nem vagyok orvos, szoval mındenkeppen krıtıkaval olvasd amıt ırok, de....



jo lenne tudnı a laborertekeıdet, pm, ınzulın, vercukor, d-vıtamınszınt, ılyesmık...


az jo, ha nem kaptal metformınt, mert az bekavarhatna az etrendedbe.


pm-eddel mı ujsag van?

jol mukodık?

84122. Derya (válaszként erre: 84119. - Teal)
2016. jan. 30. 09:39

neztetek AMH-t?

mı enneka z oka, hogy nıncsen cıklusod?

nıncs kımerulve a petefeszked, ıgaz?


nem akarlak hamıs remenyekkel kecsegtetnı, de ha atallsz a paleora, konnyen lehet, hogy rendezodık a cıklusod....


hol tartasz a reprodukcıot ılletoen? :-)

84121. nagyon régi (válaszként erre: 84118. - Teal)
2016. jan. 30. 04:46

Köszi!


A facebookon keress rá "Cukormentesre". Hasonlóan indult az élete, ma már babázik. Paleoval! :)

84120. Teal
2016. jan. 30. 01:52
Ja es nem szedek semmit, mert tavaly februarban amikor eloszor nekikeselkedtem a sztorinak akkor (akkor meg katona leven) a honvedkorhazban beneveztem egy endo konzultaciora aki hat mit ne mondjak nem volt tul alapos? Eloirta a ch etrendet meg hogy sportoljak, erre mondom neki hogy draga doktorno, meg a leggagyibb pco-s oldalon os szerepel a 3v4 pilleres gyogymod amibol az egyik a gyogyszer, erre megkerdezte hogy amha ennyire jol tudom akkor nem erti h miert vagyok itt. Szoval gyogyszer nincs, viszont kitartas van es paleo es olyan buszke vok higy a nulla kitartasommal 3 hete melleeves nelkul birom!!
84119. Teal (válaszként erre: 84116. - Derya)
2016. jan. 30. 01:46
Szia, 33 eves vagyok, kozel 8 evig konkretan nem foglalkoztam a pcommal, az ir-emmel. ( igen, tudom, igazatok van abban amit most rolam gondoltok, sajnos igy volt regen) Nincs ciklusom, evente egy spontan menszesz is csodaszamba megy. Az ok amiert AROra jelentkeztunk, hogy sajnos noncs ciklus, igy termeszetes uton nem lehetseges a teherbeeses nalam. Igy a nogyogyaszom kuldott a Murber dokihoz, hogy az asszisztalt reprod uton indiljunk el, nem akarta huzni az idomet. Roviden ennyi. ;)
84118. Teal (válaszként erre: 84115. - Nagyon régi)
2016. jan. 30. 01:42
Szia! Holnap leirom, de amugy abszolut paleo konform!!
84117. Derya (válaszként erre: 84099. - Nagyon régi)
2016. jan. 29. 17:04
nos, hat ıgen....
84116. Derya (válaszként erre: 84091. - Teal)
2016. jan. 29. 16:58

szia, szedsz gyogyszert?

hany eves vagy?

ha nem tul ındıszkret a kedesm (de az :-) tudom en ıs... :-)) akkor mıert leptetek az asszısztalt reprodukcıo utjara?

84115. nagyon régi (válaszként erre: 84114. - Teal)
2016. jan. 29. 16:29
Sosem használtam. Mik vannak benne?
84114. Teal
2016. jan. 29. 15:37

Szaffis suti lisztbol meg tojasbol muffint sutok, azaz sutnek ha lenne eleg muffin papir :)

Ugyhogy sutopapirra pottyantottam belole es izgulok, hogy igy is jo legyen ilyen fura formaban :)

84113. Lillus-M (válaszként erre: 84112. - Lillus-M)
2016. jan. 29. 12:39

amúgy meg én nem is szeretem a mellehusit... inkább néhány csibeláb ha választanom kellene...

Gyerekeimnek csak az a hús a csibéből... Ma épp azt főzök nekik, de én inkább megbontok egy üveg gombapörköltet magamnak...

84112. Lillus-M (válaszként erre: 84109. - Vessla)
2016. jan. 29. 12:36
igen, csak nekem rögtön a női magazinok fitt menüje jutott róla eszembe :-)
2016. jan. 29. 11:06

Még mosogatás közben is ezen agyalok... mi is összeeszünk mindenfélét, de glutént toljak az agyamba?!


Még ez a múltkori friss sajtos sztori egy neves paleo bloggertől... jól van, egye, de ne írogassa ki, ha ezt a vonalat képviseli, vagy ha netán ennek a hátán akar megélni.


Nagyon nagy a felelősség. Aztán jönnek a csalódott emberek pityogva. Én is mellé eszem. De tudom, mi jön utána, és nem mondom azt igazolás képpen NYILVÁNOSAN, hogy a paleohoz kell a csoki vagy a méz, vagy a rizs.


De a glutén?! A tejcukor?! A gyári szutykok napi szinten? Ehhhhhh...

84110. Teal
2016. jan. 29. 10:11
Jaj olyan jo hogy vagytok ;)
84109. Vessla (válaszként erre: 84108. - Lillus-M)
2016. jan. 29. 08:06
A mellehusi az ami még itt a legjobb :D :D
84108. Lillus-M (válaszként erre: 84095. - Zsanna67)
2016. jan. 29. 07:46

ez nem paleo menü ... hol vannak a zsírok. Mellehusit a zsírszegény diétások javasolják. tarját, oldalast, szalonnát kell enni inkább, csirkéből is inkább combot, de még jobb a farhát...

Gyümölcslevet reggelire nem iszunk.meglódítja a cukrot,és egész nap nassolni kell utána.

84107. Lillus-M (válaszként erre: 84096. - Teal)
2016. jan. 29. 07:42
ez tök jó menü
84106. Lillus-M (válaszként erre: 84093. - Teal)
2016. jan. 29. 07:40
igen így szokták, akkor rájuk kell hagyni
84105. Teal
2016. jan. 29. 07:13
Koszi Vessla es NagyonRegi! :))
84104. Vessla (válaszként erre: 84095. - Zsanna67)
2016. jan. 29. 07:00

"Ahhoz, hogy tudjunk gondolkodni, élni, 100-120 chra minimum szükség van."



:))) heheheee :D vannak akkor itt páran akik már évek óta se nem gondolkodnak, se nem élnek :D :D

84103. Vessla (válaszként erre: 84099. - Nagyon régi)
2016. jan. 29. 06:58
Lehet csak az IR miatt írt, de csak lestem azon az ajánláson :)))))
84102. Vessla (válaszként erre: 84096. - Teal)
2016. jan. 29. 06:58
Ez így jó :D
❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook