FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Paleolit táplálkozás

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

79926. Csak látogató vagyok2014-10-24 23:11
Cukor nélkül, kevéske mézzel. Fekete mustármag bioboltból. Kóstolgatva saját szájízre készítem.
(válasz Lillus-M 79925. hozzászólására)

79925. Lillus-M2014-10-24 22:12
Kedves látogató (ha erre jársz!)

Írtad, hogy az Arykana oldalról a sütőtökös chutney milyen nagyon finom.
Kérdéseim lennének: sárga és fekete mustármagot ír. Én még csak egyfajtával találkoztam eddig. Ezt őrölve kell beletenni?
Narancshéj cukrozatlanul is jó bele?
Én a chilit azt hiszem kihagyom belőle

Pontosan úgy készíted mint a recept?


79924. Lillus-M2014-10-24 21:24
Ez nem lehet egy egyszerű eljárás
(válasz @ntea 79895. hozzászólására)

79923. Lillus-M2014-10-24 21:14
elférünk mi itt egymás mellett, engem egyáltalán nem zavar mit eszik a másik, ha neki úgy a jó.
(válasz andi.sz 79886. hozzászólására)

79922. Lillus-M2014-10-24 20:57
Én meg lustaságból nem teszek bele olyan sok mindent
(válasz Menyus72 79874. hozzászólására)

79921. Lillus-M2014-10-24 20:56
Ja meg nem teszek bele ennyi mindent. Most pl van a kertben rukkola, meg saláta meg még valami levél féle, retek és hagyma. Kis pirított mag üvegből esetleg a hűtőből pár szem koktélparadicsom...
Na ilyen eseteben persze túlzás az öt perc, mert ezek földesek mosni kell (bár az e heti 70 mm eső után a leveleket már nem tudnám tisztábbra mosni)és az igazat megvallva én az udvaron folyó szöszmötölést (jelen esetben a retek és hagyma tisztítást) nem számolom a konyhai robot közé...
(válasz Derya 79869. hozzászólására)

79920. Lillus-M2014-10-24 20:46
Úgy ahogy látogatótól tanultam. Ott van félkészen a hűtőben. OK azt is meg kell előre csinálni, de nem ebéd előtt, és nem minden nap... Nekem mindenesetre a saláta a gyors köret ily módon. Mindennél gyorsabb...
(válasz Derya 79869. hozzászólására)

79919. Derya2014-10-24 16:04
:-)
igen kerdes az is, hogy kinek mekkora a tisztesseges adag. :-)
lilakaposzta(ezt most vettem eloszor, nem fogyasztottam a pm-mem miatt, de most mar nem foglalkozom vele...), uborka, paradicsom, paprika 2-3 fele, cekla, zellerszar, level, petrezselyem, salata, repa, hagyma, most ennyi jut eszembe, de lehet bele tenni meg masokat is, amiket lehet kapni. :-)
nekunk egy etekzesre elmegy egy adag salata, ha a ferjem is itthon van, egy keszites, ez egy nagy tal...
ha nincs itthon es jut idom kesziteni, akkor nekem egy napra eleg.
(válasz andi.sz 79918. hozzászólására)

79918. andi.sz2014-10-24 15:59
miből csinálod a salátát?
nálam általában jégsaláta az alap, hozzá uborka, paradicsom, kápia paprika,minimális lila v. újhagyma, reszelek rá még egy kis répát és céklát.
ahogy számolgatom ebben van kb 15CH.Ebből van egy tisztességes adag sali, ne is írd, hogy egyem meg a dupláját :)
(válasz Derya 79917. hozzászólására)

79917. Derya2014-10-24 15:48
891-ben irta, hogy szerinte zoldsegbol 30, gyumnolcsbol 30 jon ossze maximum naponta.
ehhez kepest en egy es fel etkezessel (a repaevest nem tekintem foetkezesnek. :-D) 49-et osszehoztam gyumolcs nelkul.
fogok kesziteni egy rendes salatat, es kivancsi leszek, az hany gr szenhidrat, illetve kaloria...
azt hiszem, mindannyian meg fogunk lepodni. :-)
(mert az eddigi mai eredmenyen en magam is meglepodtem... :-o)
(válasz Menyus72 79916. hozzászólására)

79916. Menyus722014-10-24 15:44
Mármint gyümölcs nélkül?
(válasz Derya 79912. hozzászólására)

79915. Derya2014-10-24 15:40
miert ne lehetne nyers repat enni?
:-)
egy alma 20 gr.
akkor a 69-bol vonjuk ki, igy 49-nel tartunk... :-)
es meg legalabb egy foetkezes hatravan.
(válasz andi.sz 79914. hozzászólására)

79914. andi.sz2014-10-24 15:30
akkor most hozd össze nekem gyümölcs nélkül :)
párolva még csak megeszem a 20dkg sárgarépát, de nyersen... hát, nem vagyok én nyúl :)
(válasz Derya 79912. hozzászólására)

79913. Derya2014-10-24 15:06
porehagymaban joval tobb van, Menyus... :-)
14,1 gr 100 grammban...
lilahagyma 9,
feherrepa 17, 9.
nos, nem minden az edesseg... ezek szerint
(sargarepa 9,5 gr ch 100 grammonkent :-))
(válasz Menyus72 79911. hozzászólására)


79912. Derya2014-10-24 15:01
andisz azt irta, hogy nem lehet osszehozni napi 100 gr ch-t tiszta paleoval...
(válasz Menyus72 79911. hozzászólására)

79911. Menyus722014-10-24 14:58
Az a legédesebb zöldség. Ezt tudtuk eddig is :D
(válasz Derya 79910. hozzászólására)

79910. Derya2014-10-24 14:55
200 gr sargarepaban 19 gr. szenhidrat van.
(válasz Derya 79909. hozzászólására)

79909. Derya2014-10-24 14:54
egy almat es 2 grnatalmat ettem, :-) nem gyumolcsokkel hoztam ossze. :-)
1 almaval, meg amit leirtam, karfiolos tojas zoldsegekkel, 2 sargarepa az 69 gr ch. a 2 db granatalma 37 gr. azt nyugodtan kivnhatod, de delutan 4 ora van, meg fogok vacsorazni is... :-)
(válasz andi.sz 79908. hozzászólására)

79908. andi.sz2014-10-24 14:50
Én azt nem állítottam, hogy gyümölcsökkel nem lehet összehozni. Abból nekem is menne :)
Viszont Jaminet jobbnak találja a keményítőt (glükóz) mint a fruktózt.
Most nálam kap ez is pár hónap esélyt, aztán ha rendbe jönnének a dolgaim, akkor majd döntök a hogyan továbbról.
(válasz Derya 79904. hozzászólására)

79907. Derya2014-10-24 14:48
ugy nez ki, hogy ennyi sajnos, a nutritiondata szerint is... :-o
ez erdekes, azt olvastam nemreg valahol, hogy a fuge a legedesebb gyumolcs, es a granatalma szinte csupa mag gyakorlatilag... :-o
(válasz Menyus72 79906. hozzászólására)

79906. Menyus722014-10-24 14:42
Nem tudok hozzászólni. Soha nem néztem meg miben mennyi vagy. Se ch-t nem tudok, se kalóriát.....
(válasz Derya 79904. hozzászólására)

79905. Derya2014-10-24 14:40
:-d
(válasz Menyus72 79903. hozzászólására)

79904. Derya2014-10-24 14:40
10 deka fuge 19 gr szenhidrat, 74 kaloria.... :-D

lehet, hogy jobb lenne, ha en ezt mar most befejeznem... :-D

ezt nem ertem, nekem ez eleg hihetetennek tunik, ennek muszaj lesz utnaaneznem... :-o

azt irja ez a guru, hogy 10 deka granatalma 83 kaloria es 18,7 gr szenhidrat. :-o

ez nekem valahogy nem stimmel, de lehet, hogy tevedek...

79903. Menyus722014-10-24 14:38
Hogy sokallja a zsírt, és napi kb. 2700-3000 kalóriát eszek :D azt mondta így sose fogok lefogyni :DDDD
(válasz Derya 79902. hozzászólására)

79902. Derya2014-10-24 14:37
na, nem is mondtad....
es mit allapitottal meg?
(válasz Menyus72 79901. hozzászólására)

79901. Menyus722014-10-24 14:36
Az nagy úr :D én is azért voltam vagy három napig a kalóriabázison :DDDDD
(válasz Derya 79900. hozzászólására)


79900. Derya2014-10-24 14:35
jol teszed... :-)
hat en is csak most a kivancsisagom miatt... ;-)
(válasz Menyus72 79899. hozzászólására)

79899. Menyus722014-10-24 14:33
Én meg csakazértse számolok semmit :DDDDD
(válasz Derya 79898. hozzászólására)

79898. Derya2014-10-24 14:31
eszembe jutott, hogy ettem meg 2 db granatalmat is.
107 gr-nal tartok es meg hol van az este?
(válasz Derya 79897. hozzászólására)

79897. Derya2014-10-24 14:15
eszerint siman meglesz nekem ma a 100 gr is, aminek nem orulok de jo tisztaban lenni vele. :-)
nem baj, viszont igy mar nagyon nem igaz, hogy nem lehet osszeszedni 100 gr szenhidratot paleobol... :-(
(válasz Derya 79896. hozzászólására)