FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Paleolit táplálkozás

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

76693. Mariann632014-07-23 09:57
Menyusom, eper epret.Berakom a naplómba, bár Te a facen is meg tudod nézni.:)

76692. Menyus722014-07-23 09:20
Milyen epret?????
(válasz Mariann63 76691. hozzászólására)


76691. Mariann632014-07-23 09:08
Látogató, merre vagy? Jobban vagy már?:)
Remélem, hamar elmúlik a lé hatása.Nem igazán kellene fogynod még.

Közben megjártam a piacot.Szereztem egy láda epret, meg egy jó adag uborkát.Csemege ubit csinálok, a zuramnak egy kis kovászost.reszelek le és párolok cukkinit, meg főzök egy padlizsánkrémet. ezeket rakom ma le a géppel, gyanítom, nem fogok unatkozni.:)

76690. Menyus722014-07-23 08:36
ó te szegény :DDDD

Nálam ma káposztás hús lesz :D Hisztamin ide vagy oda :D savanyú káposztából :D

és legalább két éve nem ettem koviubit....:((( valahogy nem akad az utamba :((((
(válasz Csak látogató vagyok 76681. hozzászólására)

76689. Menyus722014-07-23 08:34
Kókusztejeskávés szép jó napot kívánokkkkk!!! :D

76688. @ntea2014-07-23 08:09
Minden erjesztett cuccban sok a hisztamin (tudom, mert sajnos intoleranciam van ra)
Szerintem nem azert fofol, hanem a bakteriumok miatt. Tul sokat ittal, kevessel kell kezdeni, hogy a szervezet szokja.
(válasz Csak látogató vagyok 76681. hozzászólására)

76687. Lillus-M2014-07-23 07:54
Huh hát ötletem sincs mi állítja el? Te szegény, remélem kijavulsz, még jó hogy nincs az a hőség, hogy gyorsan kiszáradhatsz egy ilyentől.
(válasz Csak látogató vagyok 76682. hozzászólására)

76686. Lillus-M2014-07-23 07:51
A paleoban nem kell ezeket a liszteket ezerrel nyomatni. nem arról szól, ha gluténérzékeny vagy, akkor a búzalisztet lecseréljük maglisztre. nagyon nem jók. Néha igen,de hogy minden nap ebből álljon a menü az nem! Egyrészt mert drága, másrészt tele vn fitáttal (ugyanúgy mint a búza vagy egyéb gluténes lisztek pláne azok teljes kiőrlésű véltozatai). Ezek a fitátok nemengedik felszívódni az ásványi anyagokat. Aki folyton ilyeneket eszik könnyen lesz vashiányos, vagy szedheti marékszám az étrendkiegészítőket azok sem fognak hasznosulni. Husi zöldség, tojás, zsír, ha neked nem árt gyümölcs. Ezekben gondolkodj, így nem lesz bonyolult, a macerás palacsintákat hagyd meg későbbre mikor már örülsz hogy paleozol, mert látod a pozitív hatásait és az ilyen palacsinta-kex-kudarcok sem fognak eltántorítni. Megsúgomneked olyan kekszeket egyetlen magliszttől se várj, mint amiket megszoktál...
(válasz zsanna54 76674. hozzászólására)

76685. Csak látogató vagyok2014-07-23 07:23
Mér'? Mer' nem tuttttam, bakker! Nem öngyilkos akartam lenni vele! A krumplinak nincs köze hozzá, már mondtam. Na! Megyek fofni, pá! :D

76684. Mariann632014-07-23 07:07
De akkor miért iszod?:)
Nagyon finom kovi ubit csinálok, se krumpli, se meggyfa levél, minden nélkül.Még a zuramnak is megfelel így, pedig ő nagy koviubis.
És bejön neki a lasagnem meg a totus, barackos palacsintám is, csak haladunk végre!:)
(válasz Csak látogató vagyok 76681. hozzászólására)

76683. Mariann632014-07-23 07:04
Még helyrejöhet.:)
(válasz Kantara 76680. hozzászólására)

76682. Csak látogató vagyok2014-07-23 06:58
Tisztítókúra! :D Azért az illúzió miatt megiszom a kávémat. :D

76681. Csak látogató vagyok2014-07-23 06:56
Gyerekek, ittam koviubi levet és fofok tőle egy napja. Amint nyelek egy korty bármit, folyik rajtam által egy perc alatt. (nyugi, krumplival csináltam. Attól nincs tünetem, ha megenném sem.) Azt hiszem, a fermentált cucc okozza. A savanyú kápit sem bírom. De Bakker, a koviybitól semmi, a leve meg kicsinál. Még egy nap és kinyúvadok.

A savanyú kápiban állítólag sok a hisztamin. Lehet, az ubilében is... Egy falat semmi nem marad bennem egy percet sem. Frankó...

76680. Kantara2014-07-22 20:30
én meg paleos létemre nagyot hallok.
(válasz Mariann63 76678. hozzászólására)


76679. Mariann632014-07-22 20:17
Érvelhetnél a párodnak, hogy a mélyhűtő sokkal többet eszik, folyamatosan.Ez meg csak abban a fél-2 órában, aztán szépen ácsorog ingyen a polcon.
Az üvegek, lapka ismét felhasználható, lehet kunyerálni az ismerősöktől, stb. (lapkát nem szabad felsérteni, akkor ismét mehet)
Nálunk délutánra akkora eső jött, még mindig csöpörög, totál trópusokon éreztem magam.:)
(válasz macskanyó 76670. hozzászólására)

76678. Mariann632014-07-22 20:11
Olvastátok már?:)
http://www.tenyek-tevhitek.hu/suketseg-es-nagyothallas_megel..

Ezért olyan jó a hallásom, mint egy vadászkutyának.:D
A családom meg ezért ilyen süket! :)

76677. Csak látogató vagyok2014-07-22 18:15
Ezt szerintem érdemes elolvasnod, egy oldal arról, hogyan csináld ezt a gyakorlatban.

A paleo alapvetően nem a sütikről szól. Persze, ha sok időd van, el lehet vele szöszölni. Zöldség, hús, gyümölcs, tisztán. Semmi bonyodalom.
(válasz zsanna54 76674. hozzászólására)

76676. Csak látogató vagyok2014-07-22 18:12
szénhidrát
(válasz zsanna54 76673. hozzászólására)

76675. zsanna542014-07-22 17:08
Bocsi. A lényeg kimaradt,palacsintát sütöttem.
(válasz zsanna54 76674. hozzászólására)

76674. zsanna542014-07-22 17:06
Sziasztok! Kaptam ajándékba gesztenyelisztet és kókuszt is. Hát elég macera,felét meghagytam holnapra.Búzaérzékenységem miatt is próbálkozom, ezzel, azzal.Tegnap,diós kekszet sütöttem.Hát? Túlzottan nem ízlett,de elfogyott mind.Mézzel finom.Üdv.

76673. zsanna542014-07-22 16:49
Szia! Megmondanád nekem mit jelent a "ch" . Köszi.Üdv
(válasz Csak látogató vagyok 76666. hozzászólására)

76672. Csak látogató vagyok2014-07-22 15:15
az embernek nem kell beépíteni hozzá semmit... ezt úgy értettem, nem kellenek plusz alkatrészek, ilyesmi, alkalmasak vagyunk rá alapból. :)
(válasz Csak látogató vagyok 76671. hozzászólására)

76671. Csak látogató vagyok2014-07-22 15:13
ne tessen csak ijedezni! :)

azért fontosak az arányok, mert át kell olyankor álljon a test és az agy másik üzemanyagra. pl egy kocsinál is ez elég bonyolult. az embernek nem kell beépíteni hozzá semmit, tapasztalja ezt a finom kis arányt és átáll zsír üzemmódra. De ha kap közben pl 60-80g ch-t akkor nem. ha egyik nap kap, másik nap nem kap ch-t akkor raktározni kezd, szóval nem játék.
(válasz Kantara 76669. hozzászólására)

76670. macskanyó2014-07-22 13:20
Ó, köszi, ne keresd, a Silvercrest és a Mall-os is 1800 W, na az sokat eszik, ezért is kérdeztem a meleg vizet (naná, hogy nem forrót :). Szóval ebből lehet tudni.
Mindenképp fogok vigyázni a vízzel.
Az nekem is nagyon tetszik, hogy nem forrón kell belerakni a cuccot, sokkal kényelmesebb.
Köszi a sok jó tanácsot. Nekem elvileg lehetne (majdnem) állandóan elöl.
Bár főtt kaját nemigen tennék el, hiába főzök óriási kondérral,két nap alatt elfogy, 5 emberre.Addig meg elvan a hűtőben. Leves 3 napig is jó, rögtön berakom, ahogy kihűlt kicsit.
De azért jó lesz az automata, mert ilyenkor sok zöldség terem a kertben, gyümölcsöt is kapok, ma pl.szilvát, csak el tudjak menni leszedni, mert csöpörög :(. Eddig dögmeleg volt, most meg a zeső :).
(válasz Mariann63 76658. hozzászólására)

76669. Kantara2014-07-22 12:00
jójó, de a képlet megijesztett!
(válasz Csak látogató vagyok 76668. hozzászólására)

76668. Csak látogató vagyok2014-07-22 11:30
dehogy! egy csirkecomb, jó szalonnásan, zsírosan, hozzá egy nagy tál sali, egy leves délután, kevés főtt zödséggel, reggel 2 tojás zsíron sütve. kb ennyi.
(válasz Kantara 76667. hozzászólására)


76667. Kantara2014-07-22 11:18
ez piszok bonyolult!
(válasz Csak látogató vagyok 76666. hozzászólására)

76666. Csak látogató vagyok2014-07-22 11:08
Kicsit ketogén nincs ezzel azért óvatosan. Vagy ketogén, vagy nem. Testsúly minusz testzsír%, annyi g fehérje, annak a kettő-négyszeres zsír (!!!), és 30g alatti ch. Ha ez nincs, akkor nem lesz ketózis, csak a test éhezése. Most az nem kéne...

Sport? Vagy bármi, ami a keringésedet meglökné, az jót tehet...
(válasz biológus 76664. hozzászólására)

76665. Csak látogató vagyok2014-07-22 11:04
Mi volt a betegséged? Kaptál rá gyógyszereket? Mit? Elég folyadékot iszol? MIt? Nyers zöldség?

Milyen gyári terméket fogyasztasz esetleg...?

Aztán ott a fogkrém, ami ha fluorid tartalmú, vagy sls tartalmú, egyeseknél okozhat gondot... nálam is.
(válasz biológus 76656. hozzászólására)

76664. biológus2014-07-22 09:09
Köszi! :)
Akkor a böjtölést hanyagolom, de a "ketogénba hajlót" kipróbálom. Hentesárut már rég újragondoltuk, általában házi vagy nagy néha nagyon jó minőségű és garantáltan g-mentes jön szóba. A szószokat én főzöm, így az is kilőve, a fűszer meg mindig szárított és részben saját. És nem keverék. Valószínű, hogy igazad lesz a gyümölccsel kapcsolatban, legalábbis nálam. És lehet hogy megnyomom kicsit a vitamint is. Még esgszer köszi! :)
(válasz Mariann63 76663. hozzászólására)