FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Paleolit táplálkozás

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

78133. Derya2014-09-16 01:50
napi 20 gr maximum.
az alma, körteben van a legtobb, illetve megemlitem, hogy nem csak gyumolcsokben hanem zoldsegekben is van.
(válasz macskanyó 78131. hozzászólására)

78132. Positive2014-09-16 01:11
Sziasztok. Mostanaban nem birok aludni :-( remelem ti mar szunyokaltok helyettem is. Nehany ora es kelek, indulok dolgozni. Jo kis nap lesz ismet... Szep almokat illetve Jo reggelt vagy mi a szosz ;-)


78131. macskanyó2014-09-16 00:09
Szerintetek mennyi gyümölcsöt szabad enni maximum naponta? Mondjuk annak, aki szereti, és nincs baja tőle?
Én mindennap kb. 40 dkg-t eszek meg, reggel és este, mármint összesen ennyit. De ezt mindennap, egész évben, télen-nyáron. Mert a nyers zöldséget nehezen emésztem és nehezen rágom meg. :(
A vesémnek még az életben nem volt baja, azt se tudom, hol van :DD (na jó, tudom). De még lehet ennyi gyümölcstől? Igyekszek nem nagyon fruktózos fajtákat enni, de hát azt kell ennem, ami terem meg amit kapok/gyűjtögetek. Szilva főleg, meg barack, alma, körte.
(válasz Kantara 78130. hozzászólására)

78130. Kantara2014-09-15 21:20
hát szalonnát. meg kolbászt.
a gyümölcsökkel óvatosan.
(válasz zsanna54 78114. hozzászólására)

78129. Kantara2014-09-15 21:17
nem csak a gyümölcsben van fruktóz, hanem a felvágottakban, meg egyéb készítményekben, amiket paleos már nem is eszik meg
(válasz csimik 78127. hozzászólására)

78128. Kantara2014-09-15 21:16
nahát!!! ilyet én még ne is hallottam. Hogy tud az begyulladni?
(válasz csimik 78127. hozzászólására)

78127. csimik2014-09-15 21:12
Koszonom a hozzaszolasokat! Nem eroltetem en nala a paleot, szerintem lassan majd rajon, hogy jobb lenne neki is:) Gyumolcsot egyebkent nem eszik sokat, nem szereti, igy a fruktoz temat nala kizarnam.

En ma szemorvosnal jartam, szivarvanyhartya-gyulladasom van. Komolyan mondom falnak megyek, honnan jott ez most ki?!?! Meg olyannal ijesztgettek, hogy gerincbetegseg elso jele is lehet...na itt gugliztam egyet, de rogton abba is hagytam, nem stresszelem magam, inakbb megvarom az eredmenyeket, egy rakas vervetelen is voltam.
Megyek is, mert alig latok a cucctol, amit a szemembe csopogtettek:(

78126. Lillus-M2014-09-15 19:58
A húgysavra írja SZG a vitaminforradalomban, hogy erős antioxidáns, és az alacsony C vitamin szint hatása is lehet, hogy a szervezet sok húgysavat termel mert szükésge van antioxidánsra...
(válasz tuksy 78123. hozzászólására)

78125. Lillus-M2014-09-15 19:55
Megnéztem Szendi Paleolit táplálkozás és korunk betegségei c. könyvet. Épp csak nyúlfarknyit ír róla:
A fehérjediéta vesére gyakorolt pozitív és negatív hatásait is megállapították vizsgálatokkal, vagyis nincs egyértelmű bizonyíték, hogy jó rá vagy sem. Viszont!!! A nagyobb publicitást azok a vizsgálatok kapták, amiknek eredménye alapján a fehérje diéta pozitívan befolyásolta a vesebetegségek alakulását. Tehát elképzelhető, hogy ez is csak egy mítosz...
(válasz csimik 78111. hozzászólására)

78124. Mariann632014-09-15 19:51
De Te paleozol, Tuksy!:)
(válasz tuksy 78123. hozzászólására)

78123. tuksy2014-09-15 18:49
Nekem nem csak vese homokom volt, hanem köveim szépen. A nagyon sok húst eszek és semmi káros hatás. A húgysavszintem a paleo előtt a jóval határérték felett volt most meg (három éve) az alsó határ körül mozog. Amikor elkezdtem szedni a LEF K2 komlexet akkor a köveim rohamtempóban megindultak kifelé. Volt néhány nehéz pipilés de lassan kitisztultam.
(válasz zsanna54 78114. hozzászólására)

78122. Csak látogató vagyok2014-09-15 15:34
nem hát, én is így vagyok, semmi gáz! ;)
(válasz Mariann63 78121. hozzászólására)

78121. Mariann632014-09-15 15:27
Akkor végképp nem értem,na mindegy, nem kell nekem mindent érteni!:)
(válasz Csak látogató vagyok 78120. hozzászólására)

78120. Csak látogató vagyok2014-09-15 15:20
Zsanna nem paleózik.
(válasz Mariann63 78119. hozzászólására)


78119. Mariann632014-09-15 15:18
Még mindig van egy olyan érzésem, hogy sokan úgy kezdenek paleozni, hogy a világon semmit el nem olvasnak róla.(És itt nem 1-2 fb-os csoport hozzászólásaira gondolok)

78118. Csak látogató vagyok2014-09-15 15:17
Hjaaaaa, és a tejtermékek... olvasgatok, ha bejön ide valaki, oszt lácccccik, mi az eltérés.
(válasz Mariann63 78117. hozzászólására)

78117. Mariann632014-09-15 15:16
Egyre inkább bebizonyosodik, hogy a sok gyümölcs nemigen tesz jó, kinek mi okból.Nekem a cukromat viszi az egekbe, eszem tőle, mintegy selyemhernyó, másnak az ízületei, dereka fáj tőle.
A húsokból meg nem kell sokat enni, mi se eszünk többet, mint paleo előtt.Csak mást eszünk mellé!:)
(válasz zsanna54 78114. hozzászólására)

78116. Csak látogató vagyok2014-09-15 15:13
Szerintem ha az ember érintett, jó esetben annyiból látja jobban, hogy többet megtehet magáért. Pl önuralomban, olvasottságban.

A hús és a vese csak annyiból függ össze, hogy a vese is hús, csak belsőség... ;)
(válasz zsanna54 78114. hozzászólására)

78115. Mariann632014-09-15 15:12
Az ilyen bulikra érdemes valami egyszerű paleos édességet vinni magaddal, és megkínálni őket. Aztán mikor a harmadik félét kínálod nekik pár hónap alatt, akkor be lehet vallani, hogy mind paleos volt!:)
Sajnos annyi bűn rossz vacakkal megetették már a népeket, mint "egészséges finomság", hogy már valami téveszme van előttük, ha egészséges vagy diétás dologról beszélünk előttük.

A jómúltkor benéztem a fb-on egy cukorbeteg csoportba. Na nem sokáig időztem, rövid úton eltanácsoltak, mert zselatint mertem rakni a totutortámba!:) Na akkor láttam, hogy az illető vega hölgy miket tálal egy "egészséges" programon egy közösségi házban!Ne tudjátok meg, valami rusnya massza volt, ő keksznek hívta. :D
(válasz csimik 78112. hozzászólására)

78114. zsanna542014-09-15 13:23
Szia! Nekem is sok vesehomokom van.A fruktóz árt? Ami a gyümölcsökben van? Hát én is egy kicsit kevesebb húsfogyasztást tervezek, mert majdnem elégtelen a működése.Lehet,hogy egyéni ez is, mert már paleostól is olvastam ilyet.Te eszel disznóhúst?Tudod, ha az embert érinti, másképp látja az egészet.Üdv.
(válasz Kantara 78113. hozzászólására)

78113. Kantara2014-09-15 06:26
sajnos anyukám is az orvosokra hallgat veseügyben. És fehérjekorlátozást írtak neki elő, nagyjából be is tartja. Holott a vesét a fruktóz teszi tönkre meg a soksok adalékanyag, ami az előregyártott gyári cuccokban van. Ízfokozók, glutamát, meg társai.
(válasz csimik 78111. hozzászólására)

78112. csimik2014-09-14 22:23
Meg el kell meselnem egy mai sztorit, hogy legyen egy kis pozitiv is a rokonok reakciojaval kapcsolatban:) Ma a ferjem nagynenjeeknel voltunk, volt kalacs, sos, edes, mindenfele finomsagot kinalt. En mondtam, hogy dietazok, nem ehetek, de nem is emlitettem, hogy milyen dieta. Ittam egy zold teat, aztan nem is kinalt tovabb semmit, nem is szolta meg, hogy nem eszek...sot kesobb meg egy tanyer reszelt repat is a kezembe nyomott, hogy azert en is egyek valamit:) Rendes volt, csipem a nenit:)

78111. csimik2014-09-14 22:15
Egy kerdes...ferjemnek vesekoves gondjai vannak, az orvosok azt javasoltak neki, hogy kevesebb hust kellene ennie, mert attol kepzodhetnek. Ezert ockodik a paleotol. Mit szoltok ehhez? Valakinek tapasztalat, vagy vmi amivel meg lehetne ot gyozni? Ugy ertem valami, ami a dokik ellen szolna?

78110. csimik2014-09-14 22:11
En is ilyen voltam, mindent magamra vettem, de a ferjem ugymond kikepezett, szerencsere ragad ram a flegmasagabol:) El kell engedni a fuled mellett a kritikat es rajuk hagyni a dolgot, ez a legegyszerubb:) Mosolyogj egyet magadban es menj tovabb!
Anyosomnak beszeltem a paleorol, mert allandoan nyavalyog, hogy ha megeszik egy kiflit, rogton felpuffad a hasa. Mondtam neki, hogy hat akkor probalja legalabb egy hetig szuneteltetni a pekarut, legalabb probalja ki, meglatja lesz-e valtozas. Ma mar nem ellenkezett, pozitivabban allt hozza, bar nem hiszem, hogy belevag.
Mondtam egyebkent neki, hogy mirol szol a paleo, mit lehet, mit nem...erre valamelyik nap emlitettem, hogy sutottem paleos zsomlet, ami ugye a szotyi miatt zold lett, de fincsi volt es a zold szint eltakartam a toportyukremmel, erre o, hogy a dietat elrontom a toportyussel...na itt egyertelmu volt, hogy egy szot nem hallott vagy ertett abbol, amit mondtam neki elotte a paleorol...
Nem torom en magam, ha valaki nem figyel, nem is szoltam neki erre vissza:)
(válasz Positive 78103. hozzászólására)

78109. Derya2014-09-14 21:03
ja bocs, veletlenul nem mondtam igazat, mert a kislanyom szulinapi bulijara eljott a mult heten, de ettol eltekintve nem jott.
(válasz Derya 78108. hozzászólására)

78108. Derya2014-09-14 20:55
kb 1 honapja, mikor a sogornomnel voltunk, "sok-sok szeretettel" kinalt a kislanyomnak foldimogyorot!
persze tudja, hogy csak azt nem eszunk :-D...., de azert csak beprobalkozott. :-(
lett belole jo kis kellemetlen elbeszelgetes, mivel megint rakezdte, hogy mindent kell enni, nem lehet5 igy dolkokat kihagyni az etrendbol.
magyarul megint megprobalt kioktatni.
na aztan nekem se kellett tobb, mivel a hocipom is televan mar ezekkel a dumakkal.
jol megmondtam neki a magaet... :-(
meg meg is sajnaltam a vegen.
azota nem jott...
(válasz Lillus-M 78107. hozzászólására)


78107. Lillus-M2014-09-14 20:20
Akkor vedd fel a képzeletbeli teknőspáncélt és oda majd bebújsz előlük. Vitába nem érdemes bocsátkozni tök fölösleges
(válasz Positive 78103. hozzászólására)

78106. Lillus-M2014-09-14 20:17
Nem sértesz meg ilyenek és kész. Én már beletörődtem. Apu elolvasta a zöld könyvet, meg még néhány Szendit.... De ő a világon mindent elolvas ami a kezébe kerül,egyedül az Ulyssest tette le saját bevallása szerint-nem is csodálom... No szóval ő érti a lényeget. Szokta is mondani, ha 1-1 ismerőse megbetegszik, hogy az a Szendi-féle diéta biztos jó lenne neki... Ő viszont úgy érzi tök jól van. Na ez azért nem igaz neki is vannak bajai, csak éppen szerencsére messze nem érnek fel a kortársak bajaival. Pedig tudná mennyire jobban lehetne a paleotól. Egyébként is nap mint nap főznek. Minden héten van 1-2 zacskós leves is, meg hasonló rémségek....
(válasz Positive 78091. hozzászólására)

78105. Positive2014-09-14 18:12
Sajnos mindent a szívemre veszek rögtön. Mondták már, hogy lesz is bajom belőle :) később.
Próbálkozom erősödni, de néha meg-meg zuhanok.
(válasz Mariann63 78104. hozzászólására)

78104. Mariann632014-09-14 18:00
Hát az ilyenektől már nem riadok meg, megedződtem az évek folyamán.:)
Neked is javsalom, erősítsd meg magad, a Te életed, a Te egészséged.:)
(válasz Positive 78103. hozzászólására)