| Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó |
| ||
| hát én amikor ezt tartom és mellette tornázok látványosan fogyok, heti 0,5-1 kilót
persze, ha elérném az ideális súlyomat, akkor nem tornáznék ennyit, de az étkezést tartanám, vagy ha többet ennék, akkor maradna a torna | ||
|
| ||
| Szerintem a 150CH kevés egy felnőtt embernek... A két és fél éves kisfiamnak 120 ch a napi adagja... | ||
|
| ||
| Na ez meg a másik.Az 1-es tipusú a fiatalkori,itt szinte mindenki vékony vagy normál testalkatú,a másik meg a 40 fölötti korosztályt érinti vagyis az időskori.Itt mindenki szinte kivétel nélkül túlsúlyos.
Teljesen más a 2 csoport diétája. | ||
|
| ||
| Ha intenzívebben mozogsz, akkor nyugodtan lehet a súlytartó étrendet (1500 kcal,150 g ch-t) is követni, már attól is fogsz fogyni, főleg, ha most jóval többet ettél! Legfeljebb egy héten egy-két napon érdemes kevesebbet enni (1200 kcal,130 g ch). | ||
|
| ||
| ezt írtam neked priviben:
[link] itt a lap tetején fogsz találni egy dokumentumot: étrendi tanácsok 2-es típusú cukorbetegnek, ami részletesen leírja, hogy mit és hogyan kell enni a tápanyagtáblázat pedig segíteni fog, hogy ki tudd számolni, hogy miben mennyi a kcal és a szénhidrát | ||
| ||
| A cukorbetegeknek meg van adva, hogy hány gramm szénhidrátot ehetnek. És ez szerint diétáznak. Szóval lehet te diétás ebédet főzöl, jól bekajálsz belőle és egy csomó kalóriát eszel. Húgom 6 éve cukros:( | ||
| ||
| A Zentai Andi féle diétát keresd, az nagyon jó.
De ha priviben megírod az email címed, szívesen elküldöm Neked, amit én összegyűjtöttem a témában. Amúgy tényleg hatásos. | ||
|
| ||
| köszke :) | ||
| ||
| Írd be a keresőbe,hogy" diabetesz diétája",ott fogsz találni leírásokat. | ||
| ||
| hát igazából nem vagyok beteg,de van akinek be vállt a fogyásban. | ||
| ||
| Én tanultam nem is olyan rég,még meg is van valahol!
Az sem mindegy melyik fajta cukorbetegsége van valakinek?1 es vagy 2 es típusú??? | ||
| ||
| Ha tudtok mondanátok egy jó oldalt, ahol utánanézhetnék? | ||