Kényszerevők tapasztalatai (beszélgetős fórum)
Tixtina tényleg csináld végig..nekem is sok erőre van még szükségem a fogyihoz...
sőőőt...kell még idő hogy igazán belekezdjek...
de már közeleg az a pont...AZ ELHATÁROZÁS :D
most agyban készülök...
azt hiszem napi 5-6 orgazmussal egyik nőnek sem lenne súlyproblémája...sőt depressziója sem :D :D
szép estét/napot!!
nem akarunk valami mozgást betervezni vasárnap estére? fél óra taposás? egy kis esti kocogás? :) mit szólsz?
Komoly igazságot mondott a biosz tanár.:DD)
valóban-napi 5-6 orgazmus-és rengeteg kalóriát éget.:))
Az a helyzet,hogy idős a férjem,és jelenleg inaktív-mert volt egy korrekciós műtéte is:D(
Úgyhogy,marad az edzés-:d
Átnézek a másik fórumra is,ha időm engedi.
Tavaszra én is kitűzök egy célt-és ösztönzésképpen minden nap visszajövök a "fogyisokhoz",hogy könnyebben menjen.
Amúgy párszor már sikeresen lefogytam-most is sikerülnie kell.
Hajrá!!!!!-kitartást kívánok:))
van ám itt a hoxán egy olyan fórum ami a harmadik nagy fogyiverseny nevet viseli...
na én beneveztem..szerintem keress rá mert tök jó kis csapat...sőőőőt...engem nagyon ösztönöz az egész...
nekem is kellenne valami mozgást találnom bár én most diákmelóban dolgozom ilyen konzerv gyárban..na az eléggé átmozgat...főleg mikor ilyen hatkilós nem tudom mmiket cipelek :)
az endorfin az egyik legjobb dolog a világon(boldogsághormon) benne van a kajában is de a legjobb ha testmozgással teszel szert rá...
A biológia tanárom mondta hogy az orgazmus termeli legtöbb endorfint :D:D :D
amúgy én is lusta fajta vagyok:S
na szép napot és sok sikert!!
jövő tavaszra már tuti nagy eredmények lesznek..neked is meg nekem is csak ki kell tartani az elképzelés mellett :D
ha lefogyok 55kgra akkor csinálok tetkót ami emlékeztet erre az időszakra :D
Szió!
Köszi a segítséget-alkalmazni fogom:)
Tegnap meghozták a fittness labdát-és 10 perc használat után éreztem a tagjaim.
rendesen megmozgatta még a nem létező izomcsoportokat is:D
Mivel a hasam is nagy,és a súlyom is sok-egyelőre csak ezzel a mozgásformával kezdhetem.
Később jöhet a taposó-kerékpár-majd az ugrálókötél.
Tulajdonképpen,ha naponta többször edz az ember-akkor a boldogsághormonok is aktivizálódnak,és nem nyúlunk az édességekhez.
Csak sajnos én is nagyon nagyon lusta vagyok:((
Nehezen szánom rá magam:d
Köszi még egyszer:))))
Szia Tixtina!
nagyon sokak állítják ezen a fórumon..mert már egy jó ideje hoxázok ..hogy kineziológus nagyon sokat segít...
de nekem is volt kemény három hónapom amíg azt csináltam amit te...
én tíz kilót híztam a nyáron egy szerelmi bánat miatt....
állítólag az is segít ha mikor ilyen falási roham jön rád estefelé akkor nem eszel hanem a kezedbe veszel egy papírt meg egy ceruzát és leírod hogy mit érzel...hidd el ha lenyugszol és visszaolvasod ám eléggé észhez térít...
sok sikert...
írj nyugodtan..kicsit meghalt ez a fórum de én itt vagyok :)
Sziaszok!
Csatlakoznék Hozzátok:))
Kényszerevő-pontosabban kényszerzabáló vagyok-mert reggeltől-estig eszem,amennyi belém fér.
Ráfoghatnám a téli időszakra-meg a depis hangulatra-igazából ezek,és még sok más tényező is szerepet játszik-ebben a rossz függőségben.
50 kiló voltam,és mostanra 90 felett vagyok-már alig bírok mozogni-fájnak a tagjaim-a hátam,a bokám,stb..
ja,és ami a legrosszabb,hogy már az itthoni teendőimet sem tudom normálisan ellátni.
Lépcsőn kiffuladok,nehezen veszem a levegőt,és a szivem is megálljt parancsolt a napokban.
Úgyhogy kemény elhatározásra jutottam.
Pár napig méregtelenítek,és vettem egy fittness labdát,amin elkezdek tornázgatni.
Aztán kerákpár,taposógép.stb........
El nem tudom képzelni-hol kezdődött,és mi az a belső feszültség,ami kiválthatta-Sajnos:((
Mostanság ám nem kajázom teli magam és kezdem észrevenni a pozitívumokat...
például energikusabbnak érzem magam...meg jobb a kedvem..nem érdemes este enni...
és próbáljátok ki mert nekem ez beválik...
nem tudom ki hogy áll a dolgokkal...
pár napja áll a fórum...
valaki?
pussz
Várom a leveled! És te is számíthatsz rám!
Jó utat! Vigyázz magadra!
Szia!Jó reggelt! Nekem már reggel van!:)
Holnap mesélek priviben és a naplódat is el fogom olvasni. Ma nem leszek itthon (Bécsben leszek), de számíthatsz rám!Puszi jó hétvégét!!!
Most mennem kell aludni, nagyon ki vagyok merülve. Mesélnél nekem az életedről privin? Talán tudok segíteni, és lehet, hogy te is nekem! Őszintén megbízhatsz bennem! Ajánlom a naplóm!
Szeretettel:Zsuzsi
Az a kutya meg a macska!
:DD
inkább ki vele! Nekem segített!
"Megeszem a bánatom"-ezzel mindent elmondtál...nálam dettó ez van...:S
estére vágok fel magamnak paprikacsíkokat h ha rám tör a nagy éhség legyen mihez nyúlni...najó plusz egy banán...:S
lehet igazad van de az nem okoz akkora örömöt.
mindig azt mondom legalább ennyi jár egy nagy szelet kenyér. de olyan gáz ennek örülni. Vagyis hogy ez okoz örömet. Megeszem a bánatom
További ajánlott fórumok:
- Vannak kényszeres cselekvéseid/kényszeres gondolataid? 1.
- Futok egy nős férfi után. Mi lehet a bajom? Társfüggőség, kényszeresség?
- Eszel-e kényszeresen ha feszült ideges stresszes vagy?
- Evés zavarral küzdők fóruma. Bulimia, anorexia, kényszeresevés stb.
- Van megoldás a kényszerevésre? avagy Hova tüntetek kényszerevők?
- Vannak kényszeres cselekvéseid, kényszeres gondolataid? 3.