7 napos diéta (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: 7 napos diéta
Sziasztok!
Én egy kiló mínusszal "büszkélkedhetek". És bizakodva várom a jövőt:) Még mindig sok folyadékot kívánok, de az édességet már csak a szemem. Tutajos, szerintem se hagyd abba "pusztán" kényelmességből, persze ha úgy érzed, nagyon rosszul vagy az más.
szerintem enni kellene v.mit. Mert ha nem eszel akkor a szervezeted raktározni fog! És az egyenlő azzal hogy nem fogysz!
Próbálj meg egy kicsit enNI!!!!!!!!!!
sziasztok én is itt vagyok!
Reggel megmértem magam és nem ment le semmi! :( De most van meg és az is befolyásolja(szerintem)
De nagyon jól telt el a második nap is! :)
Sziasztok!énis megvagyok köszi a biztatást. ma még nem volt időm enni,most főztem csalán észöldteát mindjárt iszom is.még nemis vagyok éhes de ez igy nemigazán jo hogy nemis eszem de ha megfeszülök sincs időm ,rohangálok mint pok a falon a dolgaimat intézem.szerintem ma csak almát meg teát eszem-iszom.(szerintetek igyis jo????)én sosem reggelizem,déltől nincs időm enni kb-13 oráig,na utána már kezdek éhesedni.3 hete szoktam le a kávérol azota neskafé-3az 1-bent iszom, ugyhogy sajna én most iszom egyet (megint eltérek a diétátol óóó)de a kislányom nemigazán alszik éjjel és hulla fáradt vagyok....
Puszi nektek ,kitartást,De azért igyekszem odafigyelni adiétára legalábbis probálkozom.De amint irtam nálam az a gond h.nemigazán eszem.na majd meglátjuk....
holnap ki mit eszik?
És miből mennyit!?
szia!
Nehogy felad! Ha már elkezdtük akkor most már végig is csináljuk!Szerintem ne este állj rá a mérlegre hanem reggel, este mindig többet mutat! :(
Ráadásul nálam 85 kg-ot mutat a mérleg! :(
De nem baj esz ez még kevesebb is!
ez nagyon tetszik!
Szerinem ki fogom próbálni a kövi alkalommal!
sziasztok! Én is most értem haza!
Hihetetlenül jól bírtam a mai napot! Legalábbis idáig! Én is szomjas vagyok! De inkább az legyek mint éhes!
Sziasztok!
Most értem haza és épp a vacsimat eszegetem. A spenótebédet egyszerűen megoldottam, parajpürét vettem, só, fokhagyma, aztán ennyi. Most a finom salimat eszem, hagyma is van benne, remélem az nem baj, és natúr pulyakmell.
Éhes nem vagyok, egész nap nem is volt ilyen gondom, csak szomjas vagyok nagyon. Ittam gyógyteát,meg vizet és még fogok is :) Ti hogy vagytok?
Na szép jo reggelt mindenkinek! na és kitartást(nekemis),nekm 73 kg-ot mutatott a mérleg bár nekem csak a hagyományos van,ugyhogy sajna a dkg-ot nem mutatja pedig az tök jo lenne még biztatna is ha este ráállnék és már kevesebbet mutatna,csak attol tartok hogy 3 nap után feladom de hátha nem .Meg majd taposozok is ha lesz időm a 16 honapos kislányomtol.
KITARTÁST MINDENKINEK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Én pont 5 kilót fogytam ezzel a módszerrel két hét alatt. Jó kezdő lökést adott. Azóta türelmesebb vagyok, és nem akarom egyszerre leadni a még felesleges kilókat.
Másfél hónapja fogyózom és eddig lement 9 kiló.
Most már tudok mozogni is, nem fulladok annyira.
Ami a legjobban zavar, az a hasam, az megy le a legnehezebben. Megpróbálkozom a hullahoppal, hátha az segít.
Én mozogni nem fogok, nem azért, mert lusti vagyok, hanem mert akkor szeretnék "finomítani", ha a nagyja már lement. Én 69 szeretnék lenni, de mint írtam, elsőre 5 kiló mínusszal megelégednék. Ebből kikövetkeztethetitek, hogy ehhez képest ötnél is több feleslegem van :) BOcs, de olyan rossz lenne leírni.
Ha végzünk, megírom. Vagy közben, ha belelkesülök. Aztán később jöhet a mozgás, meg az életmód váltás. Jó éjt! És elszántságban gazdag reggel! :)
E
holnap én is lemérem magam!
cm-ben is és kg-ban is! :)És remélem sikeres 2 hetünk lesz?
Ki hány kg-ról indul? Mert az sem mindegy mennyiből kell fogyni, ti mozogtok mellette?
Sziasztok!
Én majd reggel mérlegelek, most este inkább nem...:)
Én sem hiszem, hogy eredeti steaket eszek, inkább pulykahusit, szerintem ez nem akkora kihágás. És a hal sem. A lényeg, hogy ne kajáljunk mellé. A kávé reggelinek örülök, az nekem olyan, mint a nass. Szóval azzal nem lesz gond. Kitartást nekünk, remélem eredménnyel járunk. Én már 5 kg fogyásnak is naggggyon tudnék örülni.
E
sziasztok.
Akkor holap indul a kéthetes diéta! :)
Én mivel nem nagyon szeretem a húst, igy a vacsim steak helyett halat fogok enni!
Szerintetek ha ilyen kis cseleket csinálok az baj?
Végül is fehérje.........
Halihó!
Örülük, hogy így összjöttünk, együtt biztos könnyebb lesz.Este akkor még benézek, addig is erőt gyűjtök :) Bár ha elfoglalja magát az ember, akkor azért nincs éhezés ebben a diétában, csak a fölös eszegetés marad el...
Tutajos, ha a fórum legeslegelejére mész, a nyitóbeíráshoz, ott megtalálod a diéta leírását. Ez egy kötött menüt előíró kéthetes program, nézd meg és ha gondolod, csatlakozz. Üdv mindenkinek! E