FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - 7 napos diéta

Kategóriák: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták » X napos diéták
A fórumhoz cikk tartozik, kattints ide a megtekintéséhez!

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
523. Gégé872012-06-29 04:49
sziazstok, egyzser már megcsináltam ezt akkor -7 mnet le, így most másfél év után megint időszerű -sajnos- így már az 5. napon vagyok.. viszont a napi 3x i kaja nekem kevés.. így az ebédet sőt néha a vacist is 2é szedem... mert nagyon ritkán jutok 11 előtt alváshoz.. így a 6 utáni ne együnk neke az kínzás... így felét olyan 8 körül még elcsipegetem utána meg mrá csak tea... ez így ugye nem csalás? egyébként ajánmlom midnnekinek mert jó kombókat lehet összerakni a husikból salátákból és még sajtot is - bár csak 1x- is lehet enni, így nekem teljesen megfel az étrend!! :D írok a végén is h a mai 81 kgból mennyi lett... meg háth amég a sportra is rászánnám magam közbe... :D hajráá

522. pottyos152012-02-27 13:56
ma kezdem


521. pottyos152012-02-22 15:54
Hétfőtől kezdem a diétát! Ki tart velem?

520. kryssz2012-02-16 19:55
Holnap elkezdem, remélem kibírom s eredménye is lesz! Csatlakozik valaki?

519. Luijza2012-01-10 09:01
Sziasztok!

Ma kezdtem a diétát!

518. MeKmOuChE2011-12-05 16:16
Sziasztok !

Ma megvolt az első napom. A naplómban leírtam mit ettem és mennyi kalóriát tartalmaz, de egy dologban a segítségetekre lenne szükségem !!

Ki tudná megmondani - csak úgy kb- hogy egy tál csontleves zöldségekkel mennyi kcal-t tartalmaz ?
Nekem az a 67 elég gyanúsnak tűnik :/

A választ előre is köszönöm ! M.

517. MeKmOuChE2011-12-02 15:44
Szia!

2 évvel ezelőtt én is kipróbáltam ezt a diétát. 55kg voltam és szerettem volna 5 kg-tól megszabadulni.

Az első 2 hét nagyon nehezen ment. Talán a második hét volt az, amikor nagyon rosszul lettem, majdnem elájultam. Mindenki azt mondta hülye vagyok hogy sanyargatom magam pedig nem is vagyok kövér mégis alig eszem, ez nem egészséges !

A második héttől már annyira összeszűkült a gyomrom, hogy elmúlt az éhségérzetem és könnyebb volt betartani az előírásokat. Amikor a fogyásnak szemmel látható jelei is voltak még jobban éreztem hogy nem hagyhatom abba, hamarosan elérem a célomat.

Kicsivel több mint 2 hónapig csináltam és sikerült leadni azt az 5 kg-t !! Nagyon boldog voltam, jobban éreztem magam.

Csakhogy...nagyon sokan mondják, ami igaz, hogy nem is a fogyás a legnehezebb ( persze az is rettentően nehéz) hanem az hogy meg is tartsd a súlyodat ! Két év telt el azóta hogy 50kg voltam és most megint 55kg vagyok, pontosan annyi mint mielőtt elkezdtem a diétát.

Éppen ezért hétfőtől ( 2011.12.05) újból elkezdem, szeretnék megint 50kg lenni, de ezúttal figyelni fogok a súlyomra és nem csak a diétára fogom fektetni a hangsúlyt, hanem elkezdek itthon is edzeni.;)
Üdv M !

516. pottyos152011-10-31 15:13
Hogy sikerült a diéta? Sajnos nekem nem jól,mert rosszul lettem és abba kellett hagyjam:( Azóta sikerült még 1 kilót felszednem...:(( Most megint megpróbálom,hátha sikerül betartani és nem leszek rosszul.Ma van az elsõ nap,egy hónapig tervezem.
(válasz Lya2 514. hozzászólására)

515. pottyos152011-10-14 14:47
Sok sikert:)

514. Lya22011-10-14 05:58
Hát én ma kezdem újból. Írtam hogy hétfőn szédültem, keddre pedig lebetegedtem és betegen több kalóriára van szükség. Szóval ma start! 2 hét múlva buliba megyünk, remélem ez majd ösztönöz ! :))
(válasz pottyos15 513. hozzászólására)

513. pottyos152011-10-13 14:43
Ma eleg nehez nap.....

512. pottyos152011-10-13 14:43
Te hogy vagy vele?Birod?

511. Lya22011-10-13 05:42
Az naggyon jó!! :))
(válasz pottyos15 509. hozzászólására)

510. terenzi92011-10-12 21:23
ügyi vagy
(válasz pottyos15 509. hozzászólására)


509. pottyos152011-10-12 17:09
Mar lement 2 kilo:)Ugy orulok!:)
(válasz Lya2 507. hozzászólására)

508. pottyos152011-10-10 19:11
Az nem jo :( En szerencsere nem szedultem.Eleg keves a napi kaloria es szerintem nem art az a ket alma pluszba,vegul is az a lenyeg h egeszsegesek legyunk...:)
(válasz Lya2 507. hozzászólására)

507. Lya22011-10-10 18:55
Hát én már délután megettem 2 kis almát, meg pár szem mogyorót mert már szédültem. Vacsira kihagyom a gyümit és csak a pipihusi lesz + a jégsali.

Lehet hogy én annyit módosítok hogy eszem tízóraira + uzsira 1 szem almát. Komolyan, ma szédültem. :(

506. Lya22011-10-10 15:32
Én már éhes vagyok...a gyerekeknek most adtam banánt és csorgatom a nyálam :) Lehet hogy egy almát megeszem

505. pottyos152011-10-10 14:33
Eleg nehezen,de valahogy kibirom...Mar nagyon reg ota gondban vagyok a sulyommal es meg szeretnek szabadulni tole,mert mar nagyon zavar..te hogy birod?

504. Lya22011-10-10 14:13
Én is! :) Hogy bírod???
(válasz pottyos15 503. hozzászólására)

503. pottyos152011-10-10 13:39
En maradok ennel a dietanal.:)
(válasz Lya2 501. hozzászólására)

502. terenzi92011-10-10 10:30
ok,de én inkább a levél diétát csinálom...azz eddig is bejött
(válasz Lya2 501. hozzászólására)

501. Lya22011-10-10 06:01
Jaj de jó. Sziasztok!!

Terenzi: a husi jobb lenne, a virsliben mindenféle "trutyi" van.

500. terenzi92011-10-09 21:49
esti husi elyett virsli? vagy mit lehetne helyette?

499. pottyos152011-10-09 21:35
Sziasztok!En is hetfotol kezdem.:)

498. terenzi92011-10-09 09:46
igen:)
(válasz Lya2 497. hozzászólására)


497. Lya22011-10-08 08:58
Kezdi valaki hétfőtől?

496. Lya22011-09-30 19:12
Ez attól is függ hogy mennyi felesleg van rajtad!
(válasz terenzi9 495. hozzászólására)

495. terenzi92011-09-30 17:17
én is szemezgetek ezzel a diétával....tényleg ennyire hatásos?
(válasz pottyos15 494. hozzászólására)

494. pottyos152011-09-30 16:30
Most tartok a 4.napnal.Eleg nehez,de mar fogytam 3 kilot:)Remelem meglesz a 9 kilo mire befejezem a dietat.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18