Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » ..Mert együtt könnyebb !! fórum

..Mert együtt könnyebb !! (beszélgetős fórum)


1 2
35. 7e55627956 (válaszként erre: 33. - Zésisa)
2009. nov. 11. 15:17

Uhhh! Jobbulást!

Hát akkor ezt a kis örömöt most ne is vedd el magadtól :)

34. hofferke (válaszként erre: 33. - Zésisa)
2009. nov. 11. 11:41
Teljesen igazad van akkor! Élvezd ki ezt a hetet és szorítok, hogy minden rossz dolog jóra forduljon!
2009. nov. 11. 11:30

amennyi rossz történik velem mostanában... azon csak nevetni, de tényleg!

(pco-m van ezt épp ma 1 hete tudom, találtak egy cisztát a farokcsontomon amit ki kel műteni, nő a bölcsességfogam, az időjárás miatt bedurrant a térdem és tele van a testem lipómával, amiket szintén el kell távolítani)

szóval ezt a hetet még kihasználom és eszem ami jólesik...

jövőhéten spinning bérletet veszek :)

32. hofferke (válaszként erre: 30. - Zésisa)
2009. nov. 11. 08:55
Nincs kövezés, mindenütt azt olvasom, hogy időnként kell ilyen is, különben legközelebb többet sikerül bűnözni! Tehát egészségedre! :)
31. Barbi0508 (válaszként erre: 25. - Ancsyangel)
2009. nov. 10. 17:04
Én is arra gondoltam, természetesen, hogy életmódot váltani, nem csak 1-2 hónapig sanyargatni magam :)
2009. nov. 10. 15:37

kövezzetek meg, bűnöztem... de kuponos kaja van a mekiben és bizony éltem a lehetőséggel...

este pedig a pohár fenekére kell néznem egy 5 éve nem látott barátommal...

erről ennyit, holnap torna

29. 7e55627956 (válaszként erre: 28. - Hofferke)
2009. nov. 10. 13:59

Hát egyenlőre azok sajna nem pontosak.... megnézem a neten kb egy adagban mennyi van.

De apának pedzegettem már hogy szeretnék egy konyhai digi mérleget mert akkor nem tart semeddig rádobni az alapanyagokat és lemérni,leírom és este meg majd számolgatok :)

28. hofferke (válaszként erre: 27. - 7e55627956)
2009. nov. 10. 13:00

Nagyon ügyi vagy!

A kalóriát hogyan számolod? Mert a kész termékeknél, vagy a nyers zöldség, gyümölcsnél oké, de a főtt kaját hogyan számolod ki?

Nekem mindig ez volt benne a fekete folt.

2009. nov. 10. 10:34

Én a 90 napossal próbálkoztam de max 20 napig sikerült úgy ahogy betartani....

Aztán igazából odafigyeltem hogy keveseket egyek de szinte mindenből ettem, torna nem igazán volt.

Így sikerült 11 kg leadnom, de ez már nem elég.

Most megpróbálom hogy csak 1200-1300 kcal-t egyek naponta meg próbálok tornázgatni is....

26. Meruru (válaszként erre: 5. - 7e55627956)
2009. nov. 10. 10:16
Kb. egy év alatt ment le. Nem kapkodta el, de azóta egy max. két kilót szedtem vissza amit le is adtam rögtön amikor megint átálltam erre az életmódra. Kezdésnek minden másnap csináltam 20perc tornát vagy szobabiciklit vagy amikor lett lépcsőzőgépet. Őszintén szólva a legfontosabbnak ebből a szobabiciklit éreztem - és érzem ma is - mert az karidó edzés, fogyni azzal lehet. A többi (én Rubint Réka tornákat töltöttem le, azok kétszer vagy háromszor húsz percekből állnak, pont kényelmes volt). Aztán minden nap jött a 20 perc, aztán minden másnap ebből lett 40. Egy idő után minden másnap +-1 nap csináltam egy majd másfél órás edzést. Most is erre akarok visszaállni, egyelőre a minden másnap egy óra minimumnál tartok. Kicsit nehéz tartani, van amikor nem sikerül, de a lelkiismeretem mindig rugdos...meg egy jóbarátom, akivel naponta msn-ezünk és megkértem, hogy piszkáljon a dologgal. :)
25. ancsyangel (válaszként erre: 21. - Barbi0508)
2009. nov. 10. 08:14
Én nem kifejezetten fogyózni szeretnék hanem életmódot váltani tehát nem időszakossan hanem végleg szeretnék változtatni!
24. hofferke (válaszként erre: 21. - Barbi0508)
2009. nov. 10. 07:46
Én nem is igazi fogyit kezdtem el (így karácsony előtt), hanem egyelőre csak figyelek arra amit eszek és próbálok mozogni, de ez már a 3. napom, eddig nem sok sikerrel! :D De benne vagyok, csináljuk együtt!
23. hofferke (válaszként erre: 20. - Ancsyangel)
2009. nov. 10. 07:45
Nekem is a tükörrel van scak bajom, de szeetném, ha nem így lenne, tehát hajráááá! :)
22. hofferke (válaszként erre: 18. - 7e55627956)
2009. nov. 10. 07:44
Nem, de mindegy is, ha nekünk jó! :)
2009. nov. 9. 23:45
Ki mikor akar elkezdeni fogyózni, mert akkor csinálhatnánk együtt?!
20. ancsyangel (válaszként erre: 17. - Hofferke)
2009. nov. 9. 23:33
Jó lenne tenni ellene mert ez már nem csak esztétikailag zavar :'(
19. Barbi0508 (válaszként erre: 18. - 7e55627956)
2009. nov. 9. 23:33
Igen, de kisVacaaak néven nyitott egy másikat Fogyjunk együtt! Benne vagy? cimmel!
2009. nov. 9. 22:44
Észre vettétek hogy a fórum nyitó közbe meg törölte magát?.....
17. hofferke (válaszként erre: 16. - Ancsyangel)
2009. nov. 9. 19:12

Megnéztem a képeket, nagyon szépek a gyerkőcök! :)

Azt hiszem mi egy súlycsoport vagyunk! De együtt hátha tehetünk ellene is! :)

16. ancsyangel (válaszként erre: 15. - Hofferke)
2009. nov. 9. 18:38
köszönöm szépen :) Nagyon nagyon kedves vagy :)
15. hofferke (válaszként erre: 13. - Ancsyangel)
2009. nov. 9. 18:15
Értem, akkor szorítok értetek és próbálok lelkierőt adni! :)
14. ancsyangel (válaszként erre: 12. - Hofferke)
2009. nov. 9. 17:30
ÉS hogy ő utra kellhesen különössen fontos a fogyás eü okokból
13. ancsyangel (válaszként erre: 12. - Hofferke)
2009. nov. 9. 17:29
Egy 3. kisbabához :)
12. hofferke (válaszként erre: 10. - Ancsyangel)
2009. nov. 9. 17:20

Szia!


Milyen nagy célhoz, ha nem vagyok indiszkrét?

2009. nov. 9. 17:16

Veletek tartanék, én szalagavató előtt dobtam le egy laza 10est magamról, hogy szuperszép legyek a fehér ruhában, azt egy "norbi-diétával" tudtam két hét alatt ledobni, de tény hogy volt is miből!

most kiderült hogy pco-m van és nincs konkrét számosított célom, csak hogy ne a méretet kelljen nézni egy boltban, hanem hogy tetszik e vagy sem...

szóval 40-42es méret a cél :)

2009. nov. 9. 17:07
Sziasztok én is csatlakoznék ha lehetséges! Mert nekem különössen nagy célhoz kell a motiváció :D
2009. nov. 9. 17:05

Sziasztok!

Beszállok én is ha lehet (igaz sokszor nem jutok a géphez, de majd próbálkozom). :)


Nekem kb. 50 kg-tól kellene megszabadulnom, de már 20-30 kg-nak is örülnék nagyon.

2009. nov. 9. 17:05

Én is ma kezdetem el fogyózni... Vagyis mától tartok egy 4-5 napos léböjtöt méregtelenités céljából és utána szeretnék egy cukor, zsir és fehér liszt mentes diétát kezdeni sok gyümivel és zöldséggel!

Vacaaak, Neked hogy telt az első napod, mit ettél vagy tornáztál?

7. Noncsi18 (válaszként erre: 4. - Koppanya)
2009. nov. 9. 17:04
Én a tornával vagyok így :S Úgy volt hogy ma kezdem, de sztem elmarad..... Pedig már nagyon neki kéne állni, már edzés tervet is kaptam :)
6. Noncsi18 (válaszként erre: 1. - 79fae0d192)
2009. nov. 9. 17:03

Szia! Én holnaptól kezdem az egészséges életmódot!! Nem fogyni szeretnék csak egészségesen élni! Tehát semmi csoki, nasi, zsírban tocsogó étel.....

Majd meglátjuk hogy megy, de az egészség mindent megér :)


Szóval így is csatlakozhatom?? :)


Illetve a www. tutitippek. hu nekem nagyon tetszik! Az életmód fülecske ha lejön ott van hogy egészség meg diéta.... Nagyon sok hasznos dolog van sztem!!!

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook