..Mert együtt könnyebb !! (beszélgetős fórum)
Uhhh! Jobbulást!
Hát akkor ezt a kis örömöt most ne is vedd el magadtól :)
amennyi rossz történik velem mostanában... azon csak nevetni, de tényleg!
(pco-m van ezt épp ma 1 hete tudom, találtak egy cisztát a farokcsontomon amit ki kel műteni, nő a bölcsességfogam, az időjárás miatt bedurrant a térdem és tele van a testem lipómával, amiket szintén el kell távolítani)
szóval ezt a hetet még kihasználom és eszem ami jólesik...
jövőhéten spinning bérletet veszek :)
kövezzetek meg, bűnöztem... de kuponos kaja van a mekiben és bizony éltem a lehetőséggel...
este pedig a pohár fenekére kell néznem egy 5 éve nem látott barátommal...
erről ennyit, holnap torna
Hát egyenlőre azok sajna nem pontosak.... megnézem a neten kb egy adagban mennyi van.
De apának pedzegettem már hogy szeretnék egy konyhai digi mérleget mert akkor nem tart semeddig rádobni az alapanyagokat és lemérni,leírom és este meg majd számolgatok :)
Nagyon ügyi vagy!
A kalóriát hogyan számolod? Mert a kész termékeknél, vagy a nyers zöldség, gyümölcsnél oké, de a főtt kaját hogyan számolod ki?
Nekem mindig ez volt benne a fekete folt.
Én a 90 napossal próbálkoztam de max 20 napig sikerült úgy ahogy betartani....
Aztán igazából odafigyeltem hogy keveseket egyek de szinte mindenből ettem, torna nem igazán volt.
Így sikerült 11 kg leadnom, de ez már nem elég.
Most megpróbálom hogy csak 1200-1300 kcal-t egyek naponta meg próbálok tornázgatni is....
Megnéztem a képeket, nagyon szépek a gyerkőcök! :)
Azt hiszem mi egy súlycsoport vagyunk! De együtt hátha tehetünk ellene is! :)
Szia!
Milyen nagy célhoz, ha nem vagyok indiszkrét?
Veletek tartanék, én szalagavató előtt dobtam le egy laza 10est magamról, hogy szuperszép legyek a fehér ruhában, azt egy "norbi-diétával" tudtam két hét alatt ledobni, de tény hogy volt is miből!
most kiderült hogy pco-m van és nincs konkrét számosított célom, csak hogy ne a méretet kelljen nézni egy boltban, hanem hogy tetszik e vagy sem...
szóval 40-42es méret a cél :)
Sziasztok!
Beszállok én is ha lehet (igaz sokszor nem jutok a géphez, de majd próbálkozom). :)
Nekem kb. 50 kg-tól kellene megszabadulnom, de már 20-30 kg-nak is örülnék nagyon.
Én is ma kezdetem el fogyózni... Vagyis mától tartok egy 4-5 napos léböjtöt méregtelenités céljából és utána szeretnék egy cukor, zsir és fehér liszt mentes diétát kezdeni sok gyümivel és zöldséggel!
Vacaaak, Neked hogy telt az első napod, mit ettél vagy tornáztál?
Szia! Én holnaptól kezdem az egészséges életmódot!! Nem fogyni szeretnék csak egészségesen élni! Tehát semmi csoki, nasi, zsírban tocsogó étel.....
Majd meglátjuk hogy megy, de az egészség mindent megér :)
Szóval így is csatlakozhatom?? :)
Illetve a www. tutitippek. hu nekem nagyon tetszik! Az életmód fülecske ha lejön ott van hogy egészség meg diéta.... Nagyon sok hasznos dolog van sztem!!!
További ajánlott fórumok:
- Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :)
- Ki tart velem szeptember 5-től, karácsonyig a diétámba? Együtt könnyebb!
- Augusztustól fogyni szeretnél? Csatlakozz ide, együtt könnyebb!
- 2010 karácsonyig - 15 kiló. Társakat keresek, együtt könnyebb:)
- Fogyjunk együtt, úgy könnyebb
- Start 2017.06.26. 6 hét napi 1200kcal kaja., - 300kcalnyi mozgás. Ki tart velem? Mert együtt könnyebb...