Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szerintetek mennyire hatásos Rubint Réka 2008 DVD-jén látható gyakorlatok? Mennyi idő kellett ahhoz hogy látható legyen a változás? fórum

Szerintetek mennyire hatásos Rubint Réka 2008 DVD-jén látható gyakorlatok? Mennyi idő kellett ahhoz hogy látható legyen a változás? (tudásbázis kérdés)


2012. júl. 1. 19:15
Ha valakinek megvan a gépén áttudná nekem küldeni lécci vagy egy normális linket ahonnan le lehet tölteni? :S Nem találom sehol...
2009. okt. 30. 20:40
Én a Béreslánynál döntöttem el,hogy inkább összegyűjtöm a leszívattyúzás árát ha aktuális lesz.DDDD
10. 49ca420470 (válaszként erre: 6. - 11b6a2c681)
2009. okt. 30. 20:39
Én a Béreslány bemelegítő gyakorlataitól is kidőltem mint a zsák.
2009. okt. 30. 20:38
10 év?
8. 86b55d8172 (válaszként erre: 6. - 11b6a2c681)
2009. okt. 30. 20:38

Hát majd akkor csak 10-10percet vagy annál kevesebbet csinálok a gyakorlatokból és majd fokozatosan növelem...

Köszi a tanácsokat:)

7. vvicus (válaszként erre: 4. - 86b55d8172)
2009. okt. 30. 11:09

Eleinte minden másnap hasaztam, aztán már minden nap. Nem tudom, nekem a hasazás nem volt nehéz, simán végigcsináltam elsőre. Nekem a popsi-csípő az, amit képtelen voltam/vagyok a kezdetekkor végigcsinálni, még a comb is megy, igaz anyázások közben, de megcsinálom, de a csípőm iszonyúan tud égni a feladatok közben.

Most én még jelenleg csak szobabicajozok napi 20 percet, plusz saját magamtól néhány comb-popsi-has gyakorlatot, még nem merek hirtelen belevágni Rékába, mert vagy 4-5 hónapja semmit sem mozogtam...:-( Lusta voltam, de most erőt vettem magamon.

Kitartás! Megéri, szerintem nagyon jó alakformáló Réka dvd-je.

2009. okt. 30. 09:43
Szerintem nagyon jó és hatásos a Réka edzése,egyetlen egy gond van vele: egy olyan embernek,aki most kezdi el az edzést,nagyon kemény így elsőre.Alapban kell hozzá egy nagyon jó erőnlét és állóképesség.Szerintem érdemes előtte egy kicsit "ráerősíteni " a dolgokra.De ez csak az én privát véleményem..
5. 86b55d8172 (válaszként erre: 3. - 5e48d37001)
2009. okt. 30. 09:24
:)
4. 86b55d8172 (válaszként erre: 2. - Vvicus)
2009. okt. 30. 09:23
Milyen gyakorisággal végezted??? Nekem elég nehéz a has része! csak egy hete fogtam bele komolyabban és a hasból csak az első hat perc megy... pedig nézve elég könnyűnek tűnik:)
2009. okt. 30. 09:22

Szia:)

Nagyon jó,hatásos,de hogy mások is lássák rajtad a változást ne csak Te ahhoz kell kb 2-3 hónap.

2009. okt. 30. 09:05
Szerintem nagyon jó, én leginkább a hasizom gyakorlatait csináltam, és már olyan 5 alkalom után éreztem a változást. Most megint elpunnyadtam, újra bele akarok fogni, de már beszereztem a 2009-es dvd-t is, kíváncsi leszek, az milyen.
2009. okt. 30. 08:58
Szerintetek mennyire hatásos Rubint Réka 2008 DVD-jén látható gyakorlatok? Mennyi idő kellett ahhoz hogy látható legyen a változás?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook