Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 90 napos: van, akinek nem vált be? Ki mennyit fogyott vele? fórum

90 napos: van, akinek nem vált be? Ki mennyit fogyott vele? (beszélgetős fórum)


29. czifi
2010. jún. 2. 08:25
Szerintem nagyon jó diéta.Tavaly januárban kezdtem el,végigcsináltam,8 kilót fogytam.Azóta is ugyan annyi kiló vagyok,1 dekát sem hiztam vissza,pedig aztán eszek rendesen,édesség a gyengém,és még így sem híztam.Szerintem jó ez a diéta,mondhat ki mit akar.
2010. máj. 26. 23:38

Én már vagy 3-szor végigcsináltam, szépen le is fogytam 10-12 kilókat, aztán amint abbahagytam már el is kezdett visszajönni....kamatostul. Szóval "tudományosan" bizonyítottam a jojo effektust. Azóta azt mondom, nincs diéta, csak kevesebb szénhidrát, és rendszeres sport.

Szerettem csinálni a 90 napost amúgy, és most is rám férne, de semmi értelme, mert tudom, hogy ami lemegy, az úgyis visszajön a végén. :(

27. 0bd7c96a65 (válaszként erre: 26. - Dorkinc)
2009. nov. 1. 16:37

Hat nem is volt konnyu :-)

3 ev jojo tapasztalata segitett.

26. Dorkinc (válaszként erre: 23. - 0bd7c96a65)
2009. nov. 1. 09:27
hú ez nem semmi :)
25. 0bd7c96a65 (válaszként erre: 21. - Pinterpe)
2009. okt. 31. 21:42

Gratulalok :-)

10%-os sulyvesztes nagyon jo eredmeny 60 kilos sulynal :-)

24. 0bd7c96a65 (válaszként erre: 23. - 0bd7c96a65)
2009. okt. 31. 21:41
Tavalyi indulo suly 136 kilo volt, iden 126 es 186 centi magas vagyok
2009. okt. 31. 21:41
Kicsit trukkozve 2.5 honap 26 kilo tavaly, 1.5 honap 13 kilo iden eddig :-)
2009. okt. 27. 22:20
a 61ből 6 kg az tök jó!
2009. okt. 27. 17:56

Az előbb lemaradt a vége.

szóval: sokkal vékonyabb lettem, de végül feladtam, most saját módszert alkalmazok, kevesebb szénhidrát, amit szintén nem mindig tudok tartani.

Első körben 61-ből ment le a 6 kg.

2009. okt. 27. 17:49

Sziasztok!


Én végigcsináltam, vagyis csak 30 napot, még 2 éve, az első gyerkőc után. 6 kg lement szépen, meg voltam elégedve, be is tartottam mindent. Aztán most a második gyerek után ismét elkezdtem, de mellette keményen edzettem is, így kg-ban nem nagyon ment le, mivel az izom nehezebb (ezt vegyétek figyelembe!), viszont so

19. ad65f28ec1 (válaszként erre: 17. - Kingi7)
2009. okt. 22. 07:15

:(

Ez nagyon kevés.

18. ad65f28ec1 (válaszként erre: 16. - 00346cf747)
2009. okt. 22. 07:14

Hát igen, pont ezért választottam a 90 naposat, mert hosszú távon is betartható.

Épp csak annyi icipici gond van vele, hogy nem fogyok semmit.

Mondjuk, én az az ember vagyok, aki kéthét szigorú káposztaleves kúra alatt is három kilót fogy, amiből kettő csak víz és salakanyag. De káposztalevesen életem végéig nem tudok eltengődni.

17. kingi7
2009. okt. 21. 22:58
Szigorúan betartva két hónap alatt 2 kiló... 105 kilóból
2009. okt. 21. 19:36
Véleményem szerint olyan diétát kellene választani, amiről úgy érezzük, hogy életünk végéig tudnánk csinálni... ezzel lehet, hogy lemegy néhány kiló, de vissza is jöhet bónuszostul, ha valaki visszatér az előző életviteléhez. Az sem járható út, hogy időnként tartunk egy kúrát, mert a szervezet emlékezik, nem lehet szipolyozni.
2009. okt. 21. 15:27

Ne az én negatív példámat vedd alapnak!Látod milyen sokaknak sikeres volt!Ez is olyan mind sok más diéta.Valakinek ez jön be másoknak amaz.Én próbáltam két féle gyógyszert is ami az éhségközpontra kell,hogy hasson.Nálam nem működött mások meg arról számoltak be,hogy úgy kell magukat rávenni és emlékeztetni,hogy egyenek valamit.Próbálkozz és valami biztosan bejön.:)

Én -24 kilónál tartok.

14. genia (válaszként erre: 12. - Ad65f28ec1)
2009. okt. 21. 14:50
Szerintem nem az unokahugomnak is csak igy mukodottt igaz o 113 kg rol indult de 90 nap alatt 20 kg ment le neki igaz o azota is folytatja nem alt le 90 nap utan sem a dietaval hat nem tudom mennyire egesseges igy de eddig meg nem volt gondja ,volt orvosnal is minden eredmenye redben.
13. ad65f28ec1 (válaszként erre: 10. - B2076ec79b)
2009. okt. 21. 14:45

Szívem szerint szétverném a mérleget icipici darabokra. Lehet, hogy meg is teszem. :D

Mennyi idő alatt sikerült ennyit leadni?

12. ad65f28ec1 (válaszként erre: 9. - Genia)
2009. okt. 21. 14:43

Ma gyümölcs napom van, most tartom holnap a második víznapot.

Minden gyümölcsnap után lénap? Nem lesz az durva egy kicsit? Akkor nem lép fel jojoeffektus, ha később nem csinálok heti 1-2 0kcal diétát?

11. genia (válaszként erre: 10. - B2076ec79b)
2009. okt. 21. 14:21
Ez jo otlet lehet en is megfogadom legalabb nem stresszel az a franya merleg.
10. b2076ec79b (válaszként erre: 8. - Ad65f28ec1)
2009. okt. 21. 14:18
Voltak ilyen diőszakok biztos, de én nem igazán méregettem maga, ezzel kivédtem a stresszt a stagnálás miatt :) Én ruhaméretre mentem és csak akkor mértem meg magam, amikor már vagy 3-4 számmal kisebb kellett :)
9. genia (válaszként erre: 1. - Ad65f28ec1)
2009. okt. 21. 14:15
Szia Kullikki .Szerintem ne add fel en szeptember 22 kezdtem azelso 3 hetben nem ment le egy dkg sem azt hittem feladom,de a lanyok segitettek aforumrol en ugy loditottam be a fogyast hogy csinaltam egy gyumi nap utan 2 le napot es aztan igyekszem minden gyumi nap utan le napot tartani nem adom fel serintem te sem tedd ha tudok segitek ,ha van kerdesed szivesen valaszolok ra .
8. ad65f28ec1 (válaszként erre: 7. - B2076ec79b)
2009. okt. 21. 13:22

Köszönöm a választ!

Nálad voltak ilyen időszakok? Hogy vészelted át?

7. b2076ec79b (válaszként erre: 4. - Ad65f28ec1)
2009. okt. 21. 13:15

Szia!


Én kétszer megcsináltam, lement vele kb 30kg. Az elején az a 2-3 kg csak víz és salakanyag, az még nem igazi fogyás. Persze hogy beállnak stganálások, de nem kell amiatt feladni!!! Én akit ismerek és végig csinálta, mindenki fogyott. Ki többet, ki kevesebbet, kérdés kinek mennyiből kell fogyni :)

Úgyhogy kitartás, ne add fel! :)

2009. okt. 21. 13:12
Azt nem tudja valaki mitől függ,hogy hatásos-e?
2009. okt. 21. 12:49

Olyan nem olvas, aki végigcsinálta a 90 napot?

Mennyi idő után indult meg a fogyás? Volt már olyan, hogy megállt az elején?

Vagy ha ennyi idő után nem ment le semmi, ne reménykedjek?

4. ad65f28ec1 (válaszként erre: 2. - 57abc43d5b)
2009. okt. 21. 12:32

Valami ilyesminél tartok én is. Olyan lelkesen kezdtem, elkülönítem a kajákat, elég sokból is kéne fogyni, és mégsem történt semmi egetrengető. :(

De nem tudom, hogy két hét után feladjam-e azonnal.

Mondjuk, eddig még nem volt olyan diéta, amivel 2-3 kiló fogyásnál többet értem el, akár hosszú, akár rövid távon.

3. 57abc43d5b (válaszként erre: 2. - 57abc43d5b)
2009. okt. 21. 12:27
mérgemből:)
2. 57abc43d5b (válaszként erre: 1. - Ad65f28ec1)
2009. okt. 21. 12:27

Szia.

Én is kipróbáltam.Betartotam mindent.Az elején fogytam talán két kilót és utána két hétig semmi.Abba is hagytam mégemből!

2009. okt. 21. 12:19

Sziasztok!


Nemrég kezdtem a 90 napos diétát, és sajnos az első időszak kis eredményei után nem fogyok már semmit sem. Tornázok, követem az étrendet, és mégis az elején megállt a fogyás, de még vissza is jött az a pár kiló.

Átnéztem pár régebbi topikot, de elég sok van, így nem találtam választ.

Van olyan, aki becsülettel betartotta a szabályokat, de nem fogyott tőle?

Aki csinálta, az mennyit fogyott vele?


Mindenféle véleményt várok, olyanokét is, akiknek bevált, és olyanokét is, akik próbálták, de nem használt.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook