Anorexia és bulimia (beszélgetős fórum)

Heni!Nagyon jó tanácsokat adsz, most azt csinálom,hogy beosztom a napom amennyire tudom, hogy a lehető legkevesebbet legyek egyedül, na meg a hűtőtől távol. Ma nagyon jól sikerült a napom. Kicsit éhesen értem haza, de vendégek voltak nálunk így a szokásos falás elmaradt, most meg elviszem a kutyát sétálni,addigra hazaér a férjem is. Ettem ma rendesen ebédet, volt ma egy holtpont ugyan délután, de eltereltem a gondolatom. Voltam ma boltban is, de megkértem a bnőmet hogy jöjjön be velem, és akkor nem veszek össze-vissza olyan dolgot,amit nem kellene..

Neked milyen napod volt?

Hashajtót nem vettem be 4-5napja, igaz volt mikor meginogtam, de tudom, hogy nem vezetne jóra és ha abbahagynám méginkább híznék, meg akarok gyógyulni, mert nem jó így!

Az anyával való kapcsolat nekem is szörnyű...volt. nekem elváltak a szüleim és nem anyukámnál maradtam gyerekként, és az utóbbi hetekben kerültünk közelebb egymáshoz, ami kezd hasonlítani anya-lánya kapcsolatra. ha korábban valamit mondtam, mindig az ellenkezőjét mondta,kötekedett...míg meg nem untam és elmondtam, hogy mennyire bántanak ezek, stb...

Nah, engem anyósék direkt cukkolnak hogy persze én ezt meg azt sem ehetem amit ők, és hogy egyeltalán minek eszem egészségesen...

Köszi Chloe,

nem erőltetem, nem is lehet.

Rengeteget olvastam az elmúlt hetekben a témáról.

Bíztam benne, hogy van valami varázsszó vagy tett...

:(

Sziasztok!

SOS tanácsot szeretnék kérni.

Nem tudom hol kezdjem.. talán a közepén.

A lányom 15 éves, 4 hete vettem észre, hogy alig illetve nem eszik. Talán megértitek, ha azt írom: sikerült megmérnem: 34kg, a BMI-je 14,1.

Nem tudom mit tegyek! Ha magyarázom, ha kérem, ha ráparancsolok, hogy egyen - hasztalan: nem eszik. Nem is látja át, nem érti vagy nem akarja érteni, hogy mi a következménye az éhezésének. Aki benne van/volt talán tudja, hogy tiltással semmi esélyem, csak nagyobb bajt okozok vele.

Szakorvostól kértem és kaptam időpontot a jövő hét közepére, de addig mit tehetek???

Kérlek segítsetek! Nagyon köszönök minden javaslatot, tanácsot!!!

Szia!Nagyon szépen köszönöm a jótanácsokat, bármit szívesen fogadok és sajnálom, hogy te is ilyen helyzetben vagy, teljesen ismerős érzések amiket leírtál. Legtöbbször magányomban eszem, ha egyedül érzem magam, a férjem nem nagyon van itthon, de igyekszik, csak sokszor elég szemét módon viselkedek vele, holott nem rá haragszom, hanem hogy nem bírtam megállni a kaját. Igen, a hűtő előtt állva eszem, ha eszem, illetve a szgép előtt, leülök, bekészítem a kaját, megeszem és ha elfogyott jön még egy kör... :(

Az ősz,tél ebből a szempontból nagyon rossz,tavasszal én is próbálok knint lenni. ismerős a társaságban nem evés,mégha megőrülök is érte..múltkor anyumnál voltam és kínált müzlivel, főzelékkel, de nem kértem pedig hangosan korgott a gyomrom, elrágcsáltam egy almát ugyan, de arra gondoltam hogy aznap már nem eszem.. és ahogy hazaértem, kifosztottam a hűtőt, alig vártam hogy egyedül legyek, egyek...:( de olyan is van, hogy direkt le mondtam programot, hogy nyugodtan süthessek otthon, majd megettem mindet!!!!!!!!! A legveszélyesebb időszak a délután és a 7vége..7végén eszem, hogy majd 7főtől megállom...és sosem:(

A boltban én is igyekszem kevés dolgot venni itthonra, de nem mindig megy...van, mikor a péntek a bevásárlós napom,akkor minden sz.rt megveszek..

amikor kiéheztettem a szervezetem még a falás rohamok előtt, akkor a környezetemben mindenki támadott, hogy lefogytam és hogy mennyit sportolok, akkor kezdtem "elgyengülni" és jött a zaba. talán nem is a mennyiség a legrosszabb kajálásaimkor, hanem hogy legalább 6-7féle kaja,sós-édes-édes-sós..szörnyű.Menstruációm nincs 1éve spontán, gyógyszerrel sem jön meg...de állítólag (több nőgyógyász mondta), amiatt van, hogy nem fejlődtek ki a dolgok eléggé tizenévesen... van, mikor a kajálás azmiatt is van, hogy "meg kell ennem" mert hátha amiatt nincs mens....

Az egészséges táplálkozásról lassan könyvet írhatnék, annyit tudok róla. Dr. Lukács Liza könyvét olvastam már ebben a témában. szóltam a családtagjaimnak is már, hogy baj van, de nem nagyon tudnak mit kezdeni a dologgal, próbálnak velem több időt tölteni, volt hogy közösen ettünk,de akkor úgy éreztem a nyakamon vannak és mégjobban szorongtam, és egyidő után kijátszottam őket... annyi kaját kidobtam már, és régebben míg minden pénzem a ruhákra, cipőkre költöttem ma kajára, ami fele a kukában landol :( társásgba már nem nagyon merek járni, mert hátha észreveszik hogy híztam a ruháim sem úgy állnak :S stb. indokok...és ami a legszörnyűbb, hogy az egyik bnőmet is hanyagolom, mert lefogyott és zavar :(

Szia Chloe,

A szervezeted eszmeletlenul ki van ehezve, es ezert vannak falasrohamaid. Egyel rendszeresen, ne vard meg mig az ajulas kerulget es falj be mindent, regelizz bosegesen , teljeskiorlesu kenyere, tejeskavet mezzel (en mindig ezt eszem), delben egyel valami sult husit salataval, parolt zoldsegekkel, 4 -5 korul valami gyumolcs, zoldalalma, es egy nagyon konnyu (feherje alapu) vacsora. Ha igy etkezel, a szervezeted meg fogja szokni hogy tapanyaghoz jut es elkerulheted a falasokat. En sosem faltam, de lefogytam 54 kg-rol ( algekkevesebb 42 vol), most eppen 45 korul mozgok, de ezeket amiket felsoroltam mar mind eszem, nagyon nehez mert en a 45-rol ha felmegyek 46-ra mar teljesen kiborulok, de akkor is eszem, mert tudom hogy a sovany sajt, hus , zoldsegek nem hizlalhatnak, es ha megis, akkor azert van mert szuksege van ra a szervezetemnek. Muszaj hogy jarj pszichologushoz is, aki atsegit a nehezebb napokon es tanacsokat ad, ha gondolod menj el dietetikushoz is aki ad tanacsot, hogy fogyassz alacsony glikemias indexu eteleket amik tovabb egyensulyban tartjak a vercukorszinted. Milyen magas vagy amugy? Menstruaciod van? Kitartast!

Ha egészséges szinten szeretnél kevesebb enni, ahhoz egyetlen egy dolog kell, akarat! Semmi több, kitűzöl egy célt, ami a normális határon belül van, és azt el tudod érni, mert meg tudod csinálni.

Írd le kérlek az adataid, BMI-t (google-ba beírod ki tudod számolni), ha ezt megnéztem szívesen írok pár tanácsot hogyan KONTROLLÁLD jobban az étkezésed, de csak is ebben! És erre nagyon oda fogok figyelni!

Kedves Heni!

Van egy olyan érzésem hogy azért csinálod mindezt, mert van egy olyan mély seb a lelkedben, amit nem tudtál még eddig feldolgozni. Azt javaslom neked, mindenképp keress fel egy szakembert (nem azért mert hülye vagy, hanem mert ő tudja megmondani neked hogy mi a helyes irány, ami felé kellene haladnod)! Akinek már nagyon komoly lelki válságban van és azért hánytatja magát, annak általában gyógyszert is írnak fel, de ez csak a végső eset. Amit tudsz tenni: az életedet csak te tudod irányítani és uralni. Ha a rossz utat választod, először nem tűnik annak, csak a végén derül ki, hogy nem arra kellett volna menni. Ezért légy egy kicsit okosabb és előzd meg a bajt! Tudom, nem egyik napról a másikra megy, de ha nagyon-nagyon elhatározod, hogy vért izzadva is kilábalsz ebből a helyzetből, akkor sikerülni fog!

Az ember fogadja el önmagát és tanuljon meg vele együtt élni. És mindegy, hogy alacsony vagy magas, vékony vagy sem, az alakot kapjuk. Legfeljebb igyekszünk vigyázni rá. Nem ideákat kell gyártani, hanem szembenézni a valósággal.

Azért mert alacsony vagyok, még nem megyek a falnak, mert nem nőttem 20 cm-rel magasabbra.

Elvégre nem Michelangelo faragta ki az alakunkat, és Tizián sem festette. Így szeressük és fogadjuk el a testünket, a korunkat, ahogy vagyunk.

hogy nem vagyok kifejezetten kövér, úgy értettem, hogy nem vagyok túlsúlyos. és igen, vannak testrészeim amiket kifejezetten utálok magamon. a lábaimtól a falnak tudnék menni, mert azok szerintem iszonyú rondák.

nem mondtam, hogy segítsetek betegnek lenni, egyszerűen csak annyit kértem, hogy ha valaki tud, segítsen, hogyan tereljem el a gondolataim az evésről. sportolok, minden nap legalább egy órát mozgok. és kevesebbet szeretnék enni.

meg akarok felelni magamnak. nem kapok magamra nadrágot, mert alacsony vagyok és túl vastag a lábam. szoknyát már nagyon rég óta nem hordok. csak ezen szeretnék változtatni.

és nem tudom, mit mondhatnék még. sajnálom, ha félreérthető volt az előző írásom. reméltem, itt majd megértenek..

Kedves üvegcserép

Nem a legjobb helyre fordultál segítségért, mert ilyen helyen gyakran nem olyna irányba sodornak akaratlanul, ahova nem kellene. Persze megpróbálok segíteni hátha tudok, bár inkább csak elmondom a véleményem.

Annyit mondanék magamról h 20éves vagyok anorexiás voltam 5-6évig, és most elég jól kezdek kijönni belőle és ez jó!!!

A te problémád egyáltalán nem a külsődből adódik, vagyis én ezt olvasom ki a soraidból. Nincs testkép zavarod, tudod hogy nem vagyok kövér, de akkor miért hiszed, hogy a problémád, azt hogy utálod magad a külsőd lenne? Úgy gondolod, a vékonyabbak boldogabbak és jobban el tudják fogadni magukat? Ezt tapasztalod? Mit nem szeretsz magadban? egyáltalán, miért utálod magad, ennek oka van, van kimondott testrészed, vagy más vágyad van, vagy mások szerint kellene máshogy kinézned, vagy valójában nem is teljesen a testedet utálod, hanem csak enm vagy kibékülve magaddal?

Változtatni, mindig szabad és nem mondom, hogy ne tedd, de azt se hinném hogy a drasztikus fogyókúra után megszeretnéd magad, a tested.

Inkább lehetne egy céltudatos étkezést és életmódot kipróbálnod, sportal, egészséges odafigyelő táplálkozással. Ebben tudok segíteni, sok mindent megtanultam a táplálkozásról, ételekről, vagy akár ha csak bánt valami azt is szívesen meghallgatom erre vevő vagyok, de arra NEM hogy belekerülj ebbe a szörnyű betegségbe és h mindenáron fogyj, ezt itt ne várd senkitől...

Nem éhes, sosem leszel, senki nem az, még egy anorexiás is éhes, csak megtanulta elterelni a gondolatait és másra figyelni, tehát elnyomja, amennyire lehet, de teljesen nem, mert az élet ösztönt nem lehet elnyomni. Kicselezni meg akkor saját magadat cseleznéd ki, enni muszáj, még egy anorexiás is eszik, mert tudja h különben belehal, és ezt senki nem akarja, igen az élet feltétele az evés, tehát muszáj enni, tehát ezt nem lehet kicselezni!

Enni nem muszáj, hanem jó! Az élet alapvető része. Ahogy az autó sem megy üzemanyag nélkül.

Mindent mértékkel.

sziasztok. új vagyok itt, és szeretnék segítséget kérni.

nem eszem állandóan, nem vagyok rettentő kövér, de utálom magam. szóval, változtatni szeretnék. ha valaki, hát ti biztosan tudjátok, hogyan lehetünk nem-éhesek, meg hogyan cselezhetjük ki a muszáj-enni dolgot.

segítenétek?

köszönet

Igen orbáncfű teát iszom esténként. Azt nem tudtam, hogy nem lehet túladagólni,és a tegnap este félvve dupla erősre főztem, és mégsem segített. A mézet néha amikor eszembejut akkor szoktam enni egy kanállal, de legtöbbször megfeledkezem róla, pedig szokott itthon lenni.

Köszönöm szépen a válaszod. Hát mostanában én sem vagyok épp a toppon, de igyekszem helyre pofozni magam. Vigyázz magadra! Egyél csak úgyesen! Puszi

Boriboo Draga, azert vagyok itt mert segiteni szeretnek, en sem alszom jol...

SEDATIV PC, homeopatias, teljesen termeszetes csak gyogynovenyek vannak benne, reggel 1 es este lefekves elott egy. Ezenkivul igyal ORBANCZFU teat, patikaban vagy gyogynovenyboltban vedd, lehet kapni filtereset es szaritott virag formajaban is..nekem team mar elfgogyott itt kint, de a sedativ pc ben is az van es megnyugtat, orbanczfu csak fokozza a hatasat, tuladagolni nem lehet amiatt ne aggodj. Amugy szoktal vacsorazni, mert inkabb akkor vacsizz es akkor nem jon rad a panik, en szoktam vacsorazni megis panikom van, egy kanal mezet mindig tarts magadnal...nem hizlal hidd el, nem raktarozodik, mert a maj tatalekait tolti fel, teljesen jo, de ugyanakkor meg fogsz nyugodni hogy a vercukorszinted nem eshet le... En nem vagyok jol :( rolam ennyit...de eszem mert feladataim vannak...puszi

ÁÁÁÁ nálam nem stimmel valami!

Éjszaka nem tudok aludni, most pedig ott tartok, hogy ha el is tudtam aludni, akkor is megébredek olyan 1 fele és kezd előjönni a pánik, nem tudok visszaaludni, pedig nagyon fáradt vagyok, és ilyenkor megeszem egy narancsot. Egy kicsit aggodóm azért is, hogy hízlal, persze 1 narancsban amennyi kalória van, na de éjszaka, de a legjóbban inkább az aggaszt, hogy az éjszaka arra lett kitalálva, hogy alugyon az ember.. nemtudom mit csináljak, mert egyre idegesítőbb kezd lenni ez az állapot. A tegnap éjjel próbáltam kinózni az alvást, de egyszerűen nem tudtam aludni, s amiután megettem a narancsot, már tudtam aludni... valaki esetleg tud valamit javasólni? Szeretném beszüntetni ezt a helyzetet és állapotot... Amúgy hogy vagytok? Kivel mi újság? Puszik

én most így vegetálok... ezen a téren. sok más dolgom van...pl érettségi, jogsi...

amúgy vékony vagyok , szóval ... most nem hisztizek... :)

Igen, de azt utálom.

Én a csokit a finom, édes csoki-ízéért eszem.

Ezért nekem étcsoki nem kell.

Ugyanígy nem kell mindenféle gyümölcsökkel töltött csoki sem, pl epres Milk@ és társai.

Ugyanis, ha eperízt akarok érezni, akkor veszek epret.

Nekem a csoki az csoki legyen.

Minél édesebb és töményebb, annál jobb.