Elkezdtem fogyni, de nem éhezem! (beszélgetős fórum)

Próbál neked tanácsot adni, te meg lehurrogod.

Nem fontos, hogy szereted-e a sportot, csinálni KELL. És akár minden nap.

Különben vékony leszel, nulla izommal, petyhüdt bőrrel, és sokkal könnyebben visszahízol.

Ez tapasztalat!

És te ne gondold akár egy pillanatig sem, hogy itt bárkinek is előítélete van a kövérekkel szemben, mivel a hozzászólók nagy része kövér volt, csak nekik már bejött a diéta és a sport.

Kifogás mindig van, nekem is mindig volt.

Ügyes vagy nagyon!:)

Nekem a futás a halálom, nem szeretem, de mióta megy, egészen elviselem. Belehabarodtam a bicajba, és nagyon sok kitartást tanultam, és élvezem az izommunkát végre.

Évekkel ezelőtt futottam az egy kört 2:54 alatt(szégyen, de nem tudom hány m, mert változatos talaj és domborzat), mostmár 1:50. Asszem látszik a különbség:)

Talán nem olyan jó,de magamhoz képest igen.

Nekem a beleim miatt volt nehéz(a fogyás), mert khm enyhénszólva nem stimmelt idebenn semmi, és wc-n csak gyönyörködtem a szép tetőablakban, de max 1szer egy héten tettem hosszabb látogatást.

Elkezdtem mozogni, reggel rögtön felkelés után nem eszem, csak beindítom a gyomrom egy nagy pohár vízzel. És eszem sokkal több gyümölcsöt, zöldséget, néha nagy mennyiségben. Rengeteg lágy széklet az eredménye, de viszonylag gyorsan túl van az ember ezen a szakaszon. Azóta, ha odafigyelek, mennek le a kilók. Sajnos jelenleg az akaraterőm hiányzik.

Sokan elfelejtik, hogy pl a szénhidrát is dugít, és nem biztos, hogy a sok kakóscsiga reggelire épp a legjobb megoldás. Ha már reggeli, legyen kiegyensúlyozott és teljes: minden ételcsoportból összeválgatva.

Szia!

Nagyon-nagyon szépen köszönöm,hogy ezt megírtad nekem!Van itthon elevitem még,de már nem szedtem!

Most akkor újra kezdem,és veszek kálciumot is majd!

Mert így nem érzem jól magam a bőrömben!

Én szülés után ugyanannyi kiló voltam,mint a terhesség előtt,nem vizesedtem!

De most úgy érzem,h tapadnak rám a kilók,de még "csak" 2kilóval vagyok több,mint amikor a kórházból hazajöttem!

És még az is a problémám,hogy sokat vagyok feszült,ideges és "nyugtatás" képp is eszek!

Meg sokszor csak késő este tudok vacsizni,mikor a kislányom elaludt!

Igen, az volt a gondom, hogy azt a hat kilót ami nem sok, sehogy sem tudtam leadni.A szülés előtt futni jártam, egészségesen ettem, és azt gondoltam, ha visszatérek a régi életmódomhoz, majd lemegy az felesleg.Ismerem a szervezetemet, és én voltam a legjobban ledöbbenve, hogy nem ment le semmi.Aztán egyre dúrvább módszerekkel próbálkoztam, nem ettem vacsit, nem ettem a végén már négy után, éheztem, mellette sportoltam, és mégsem ment le semmi.Egy deka sem.Ha lement vissza is jött, tehát rólam még víz sem ment le.Elég kiakasztó volt mit ne mondjak.

Egyébként egyetértek veled, az egészséges életmód, és a sport tuti fogyás:) Ha nem válik be, mint ahogy többen írják, akkor valami oka van, mint ahogy nálam is volt.Ezért írtam le a legelső hozzászólásomat is, mert szerintem erre is kevesen gondolnak.Nekem sem jutott volna az eszembe, pedig eléggé ott volt az orrom elött a megoldás.:)

A sport nem bánt. Ha valaki túlzásba viszi és megerőlteti magát, és hozzá nem eszik rendesen, az már szélsőség.

A szívbetegség sok minden következménye lehet, de akár öröklött is...

Nem erről van szó.

Csak te úgy írsz sikersztorit, hogy nincs még elég tapasztalatod, így kevésbé megbízható.

Minden rosszindulat nélkül mondom, de tegyük fel:

nem sikerül/ visszahízod/ leesik a vérnyomásod/ lustaságból nem megy/ nem bírod tartani/ megáll a fogyás/ nem lesz jó a vérképed/ szorulásod lesz/ akármicsoda... Persze ezt senki nem várja, de pl én is írhattam volna az első két hétben cikket, de jól tettem, hogy nem írtam, mert rá egy hónapra szédülni kezdtem, alacsony volt a vérnyomásom, kedvetlen lettem.

Persze örülünk az eredménynek, és te is örülj bátran, de tulképpenn még nem nagyon fogytál... igen, az első pár napban, de ki tudja hogy ez meddig tartható számodra.

Cáfolj meg, örülnék neki, ha majd tettekkel rácáfolnál erre.

Nem akarok gonosz lenni, de könynne lehet, hogy Norbi mesterségesen marad ilyen vékony. Persze rengeteget mozog, de egy gyomorszűkítő műtét ma már pikkpakk alatt megvan...

Csak elmélet, ne kövezzetek meg érte.

Tehát neked amúgy is voltak gondjaid, de egy teljesen 'egészséges' (a túlsúlyos ember nem az) embernél ennyi is beválik. Kezdetnek.

Az, hogy máshogy eszik, de tulképpen majdnem ugyanazt és majdnem ugyanabban a mennyiségben, és nem sportol mellé hosszú távon nem okés. És csak rövid távon vezet különösebb eredményhez.

Amúgy igazad van, saját fogyi módszer kell mindenkinek. És gratulálok az eredményedhez!:)

gratulálok, ebben mindenki egyetért:

lassan-de biztosan!

időarányosan egyenletesen!

A poén, hogy Norbi a TV-s főzős műsorok közül nemtom melyik csatornánál volt, de úgy ette a pörköltet, hogy az leírhatatlan. Abnormális, ahogy ő él. A diétával vigyázni, mert tényleg visszajönnek a kilók. Dumálok én, aki 58 kg és 20 éves, és nem hízik. :D Adottságtól is függ ám sok minden. Én hajnali 2-kor is nekiülök töltött káposztát enni fehér kenyérrel, ha akkor és ott azt kívánom. És sosem hízok, lovagolok, futok, örökmozgó vagyok, ez is közrejátszik ám.

Azért esztek szülés után, ha még szopizik a baba, mert tejtermelődéshez kell ám mindez. Ha nem szoptattok már nem tudom sajnos.

ma itt volt b.mona!

a legegyszerűbb módon megvédhette vona magát!

egyszerűen leírja, hogy az életmódom megváltozott, a fogyásom lassúlt, de biztossá vált, és jól érzem magam a bőrömben!

kb. ennyivel mindenki fejet hajt szerintem!

mert ahogy én gondolom: ha valakinek egy módszer működik, akkor nem szabad lehurrogni!!!

még az is elfigadható szerintem, ha valakinek van akkora önbizalma, hogy a diétája első hetében megírja a cikket, érezheti ennyire biztosnak a sikert, az csak jó!

viszont akkor hadd olvassuk a folytatást! engem tényleg érdekel!

azért el nem lehet szállni folyamatosan az evési mennyiségekkel sem, szerintem futás mellett sem!

de a futás már eleve olyan agyban rendet tevő tevékenység, ez a jó benne...

éhezni meg senkinek nem szabadna!

azt csak ideig-óráig bírja mindenki!

remélem válaszol a cikk írója, mert itt járt!

engem érdekel , mi van vele, tőlem tehet millió felkiáltó jelet is, csak írjon valamit magáról!

érdekelne!

huhh, ez tanulságos volt,

köszönöm!!!

gratulálok.

majd írd meg a cikket...vagy akár most :-))

igen, éhkoppon én sem szeretek aludni, meg lehet csinálni, de életmódként én sem azt választanám.

be tud szűkülni annyira a gyomor, hogy lehessen jóllakni este, és a minőségre is lehet figyelni.

én ennek a híve vagyok, de megint csak a spontán módozatban.

viszont ismerek nem vacsorázó nagy fogyásokat, amik tartósak maradtak, azt is el kell fogadni, mert működik, amiket én tudok: ott nagyon nagy súlyok mentek le így ráadásul..