Próbálta már valaki a flabélos edzőgépet? Flabélos test vibrációs edzőgép tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Aki két gyerek szülése után képes ezt az edzést végigcsinálni, az tényleg örüljön, legtöbb nőnek a medence izomzata már nem képes megbirkózni ezzel az edzésformával, ha csinálja is, lehet nem tud róla mekkora kárt tesz magával.
Jó olvasni, hogy a flabelossal is lehet fogyni, alakulni!
Kész szerencse, hogy mindig minden fórumon vannak nagyon okos jóakarók, akik felvilágosítják a hájas lusta népet, hogy edzőterembe járjon, diétázzon, mert az összes gagyi tv-teleshoppos és egyéb fogyigépek, kapszulák, turmixok mind kamuk :))))
Egy a baj: én egy zalai kisfaluban lakom, ahol a bolt is csak délig van nyitva, na itt se közel se távol: nincs edzőterem. Autóval ugyan mehetnék a közeli városba (12 km), de hová teszem 2 kisgyerekem? Torna itthon? Nos, mellettük relatív nehéz 1-2 órán át tornázni is (callanetics-et régebben csináltam, most egyszerűen nem tudom, mert mászik a gyerek a nyakamba :), jó ha napi fél órám van, mikor épp mindkettő alszik. Mi marad? A vibrációs tréner (nekem pont rp van, nem a flabi), és a turmixok. És most tervezem a oto chili vagy alternatívájának beszerzését. Bár már eddig is fogytam ezekkel a semmitérő vackokkal 8 kg-t. Még 15 kg-t kellene, hogy az első szülés előtti önmagam legyek. Hajrá :))
Én egy hónapig rendszeresen jártam, de sajnos azt kellett tapasztalnom, hogy semmit sem ér, csak pénzkidobás volt! :(
Egyáltalán nem helyettesit egy normális edzést, csak a hasam fájt tőle... :(
Szia!
Ezen az oldalon megtalálsz minden hasznos információt róla:
www.90napdieta.hu
Nekem sokat segített a program!
Na látod!! Erre voltam kíváncsi...
Amikor be kell szólni embereknek,akkor írsz...
Amikor megkérdeztem,milyen tornát csinálsz,vagy csináltál,arra nem reagáltál,mert ott nem lehetett kötekedni. :))
Nem azt írtam,hogy a flabi fogyaszt,hanem azt,hogy átmozgat. :)) Azért írtam,mert kíváncsi voltam,beszólsz-e...:))
Amúgy,nagyon jó hátfájás esetén,derékfájáskor... stb
Már 20 éve kábítják az embereket a rezgőmasinákkal, tele volt annó vele a tvshop is!
Azzal persze nincs gond, ha mozogsz.
Rendesen és egéségesen fogyni úgy lehet és csak is úgy éri meg, hogy napi 100-200g zsír adunk le, ez az ideális,ez heti szinten 700-1400g, de maximum 2000g. Ennél többet nem szabad, mert bepánikol a szervezet, lelassítja az anyagcserét, és mindent elraktároz, amit megeszel!
Tetsmozgásként már az is sokat számít, ha naponta ütemesebb sétát teszünk esténként, és ez még kelemes is, kerékpározás,
estleg leszálsz a buszról egy megálóval előbb, távolabb parkolsz, stb.
Megfelelően összeálított étrend: vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, fehérje, szénhdrás, stb. persze alacsony kalória-tartalommal.
Szerintem ez az egészséges, persze mindenki eldöntheti, hogy ő mivel akar fogyni.
Az otthon összeállított, kalória számlálós étrend nekem nem jött össze, nem tudtam úgy összerakni a kajákat, hogy a legoptimálisabb legyen, és egy halom pénzt elköltöttem az "egészséges" összetevőkre. Majd szerencsére megtaláltam azt a diéta programot, ami pont nekem való, mert egyszerű, gyors, mégis egészséges, és már fogytam is 8 kg-t, úgy hogy közben nem edzettem, csak kerékpárral jártam dolgozni. Ez itt nem a reklám helye, akit érdekel, szívesen átküldöm a programot.
További ajánlott fórumok:
- Hátfájásra jó lehet a Flabelos?
- Miért fájhatott a jobb oldalam, majd a gyomrom flabélos edzés közben?
- Budapesten (főleg a pesti oldalon) hol van olcsón zumba és flabélos edzés?
- Power Plate vagy Flabélos?
- Használt már valaki flabélost? Infraszaunát? Finnszaunát? Mi a véleményetek, mennyire hatásosak diéta és kardió mellett?
- Fehérváron vagy környékén hol a legolcsóbb a Flabélos használata?