Próbálta már valaki a flabélos edzőgépet? Flabélos test vibrációs edzőgép tapasztalatok. (beszélgetős fórum)

huu, szerintem a 25 az elég brutál!

Nem tudnál javasolni valami olyan erősséget, poziciót, ami kimondottan a hasra jó?

Nem igazán érzem egyiknél sem, hogy a hasamat megrázná!

Szerintem ,nem.

Én magamból indulok ki és én 168 centi vagyok és most 59 kiló.

Hát.....igencsak húsos vagyok.

Nekem az 55 kiló lenne "ideális":(

Az "igaz" hogy ha valaki mondjuk 170 centi akkor az ideális testsúly 70 kiló?

Aki 165, annak 65 és így tovább?

engem is feldobb..mintha megkönnyebültem volna..

am mostanában viszketni is szoktam..aminek örülök mert tudom h az jó

sziasztok!

én is járok,vagyis elkezdtem járni!

hányas fokozatot érdemes használni,fogyás szempontból?

egyébként tök feldob utána,és úgy érzem teli vagyok energiával!

heti 3x 20 percre fogok járni

Ma is én állítottam az erősséget a Flabin, hát ma nagyon "fájt", csípett, égett a hasam és a derekam!

Nagyon rákoncentráltam a "mozgásra" és hogy minnél előbb hasson, lehet azért :)

Sziasztok!

Az "igaz" hogy ha valaki mondjuk 170 centi akkor az ideális testsúly 70 kiló?

Aki 165, annak 65 és így tovább?

Kipróbálnám a P3-ast, azt irja, az aktiv sportolóknak való.

MIlyen erősségen megy a P3??

és ha megkérlek leirod nekem (az összest)hogy pl a P1 program hány perces és milyen sebeségen megy.?

pl én tegnap próbáltam ki a P1 ami 10 percig megy és 2 fokozatról 2másodpercenként aszem felmegy a maximumra 50-re...aztán visszafelé számol majd megint újra...és újra..

megkérdezhetem hogy mit jelentenek a P2 meg P1 meg ezek?nem próbáltam még a Flabit így nemtudom,igaz van egy vibrációs gépem azon is van P 1-2-3-4 program,de azok a gépbe eleve benne vannak a programok....

vagy tik is erről beszéltek?

Aki elsősorban fogyni szeretne az simán ,terpeszben álljon a készülékre és ne gyakorlatokat csináljon,mivel a gyakorlatok az izmokat edzik,erősítik még a "sima" rázatás az fogja igazán megdolgozni a felesleget fenéken,derékon,belső combon....

azt pedig én személy szeint nem tartom jó 5letnek hogy csinálod 9-10 fokozaton utánna meg elkezded egy lassabb (6os) p2 fokozattal....

A 20 percet nálam úgy csináljuk h fokozatosan emeljük az erősséget...csak az utolsó 1-2 percben jövünk alacsonyabb (8-10) szintre...

Látom, Te szakértője vagy a flabelosnak, nekem is lenne pár kérdésem!

Én már elég régóta használom, kisebb nagyobb kihagyásokkal.

Mellette sportolok, de mivel fogyni szeretnék, még ezt pluszban csinálom, minden délben megyek husz percre, kivéve hétvégén.

Sok mindent kipróbáltam, olvastam itt a kitörést, ezt szeretném megkérdezni, ezt hogyan csináljátok?

Már másfél hónapja járok rendszeresen megint, és mindig az első 10 percet én állitom 9-10-es-el, a második 10 perc pedig a P2-en.

7-8 kilót szeretnék leadni, és a fenekem, derekam a rázós.Tudnál esetleg valami mást is ajánlani a gépen?

Mellette járok zumbára, spinnigre, kardió gépeken edzem, ugyhogy remélem ennek már lesz eredménye.

Még mindig keresek eladó gépet vagy bérelnék is valakitől egyet április közepéig-végéig és adnék 100.000ft-t és áprilisban pedig az új gépet adnám vissza!!!

Ha vki tud segíteni kérem jelezze....köszike :):)

ok, nagyon köszi :))

majd beszámolok, h hogy érzem magam!

én bírom, mert edzőteremben "nőttem fel", csak nem tudtam, hogy mennyit kell ezen a gépen. Tehát pl kitörésből 2-2 perc lábanként. Ok, benne vagyok :-)

Hány alkalomtól látványos már szerinted?

Sziasztok, hoztam létre egy reviber plus nevű forumot, hogy itt ne zavarja senki a flabisokat. :)

[link]

gyertek ide :)