Próbálta már valaki a flabélos edzőgépet? Flabélos test vibrációs edzőgép tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Köszönöm a választ!
Tegnap úgy 40 perccel flabi előtt ettem, hát mit mondjak, nem volt jó.
A 10-20 percre csak azért kérdeztem rá, mert többen írtátok, hogy 20 percre jártok.
Szia!
Mint egy "normál" edzés előtt, tehát kb. egy órával előtte, és lehetőleg ne csülkös pacalt... :-)
A max. 10 percet a Te védelmedben mondták, és a P1-et is! Ha még sosem próbáltad, akkor az első pár alkalom (biztonsággal 10 alkalom, függően az edzettségi szintedtől, az életkorodtól és az esetleges elhízásod mértékétől) ALACSONY fokozaton történjen. A P1 ennek megfelel, de ha úgy jobb neked, akkor kézzel is váltogathatod a sebességet, de tényleg az első időszakban ne told nagyon 10-es fölé... Meghalni ugyan nem fogsz tőle, de itt sem árt a fokozatosság! :-)
Üdv, Zsolt
Mennyivel előtte lehet enni?
Érdekes, ahova elkezdtem járni, ott azt mondták, hogy max 10 percet lehet egyszerre, de naponta kétszer lehet ugy, hogy reggel/este. Az első 3-4 alkalmat P1-en kell nyomatni, hogy hozzászokjon a szervezet.
Sziasztok!
Van valakinek tapasztalata gyomor ill. bélrendszeri betegségben -Chron betegség-szenvedők géphasználatával kapcsolatban? Nem fogyni szeretnék,csak a többszöri szteroidkúra-felfújódás majd "leeresztés"- megtette hatását,inkább a bőrömet ismét feszessé tenni,s picit az izmaimat formásabbá tenni. Köszi
Kedves Mindenki! :)
Először is, aki még nem használta a Flabélost, az általában szkeptikus. Van olyan is, aki kipróbálta 1-2 alkalommal, de nem történt változás, emiatt nem hisz benne. Ez nem egy csodagép, csodagépek nincsenek! :) Fontos, hogy rendszeresen használjuk, és az is, hogy milyen tanácsokat kapunk a gép használata mellé!
Rengeteg olyat hallok, hogy valakinek túl nagy fokozatra állítják a gépet, meg nem kérdezik meg előtte az alapvető kérdéseket (életmód, evett-e előtte, mi a célja a géppel stb.), és emiatt rosszak a tapasztalatok. A Mediwel előírja, hogy aki nem otthoni használatra veszi meg a Flabélost, annak el kell mennie egy oktatásra, erről oklevelet is adnak. Csak, hogy tisztán lássátok, ez nem egy vizsga. Az is megkapja az oklevelet, aki lelkiismeretesen, lelkesen vesz részt, kérdez, jegyzetel, figyel, és az is, aki 2 órán át sms-ezik (tapasztalat). Emiatt nem mindegy hova jártok! Ha nem kérdezgetnek a használat előtt, közben, nem figyelnek rád, kellemetlen érzés tölt el használat közben akkor NEM PROFIK! AMire még külön felhívnám a figyelmeteket, hogy ellenőrizzétek, hogy eredeti-e a gép,mert már hamisítják FlabLOSS néven... :D
Kedves Gréta86!
Nem hiszem, hogy panaszkodtam volna, hogy nem mennek a kilók 2 hét után. Csupán leírtam, hogy mindössze 2 hete használja, de nem háborogtam, hogy nincs hatás. És azt is , hogy kitartó tipus. Szándékozunk még járni, az étrend is normális és a folyadék is megy. Tehát nem vártam a csodat , csak érdeklődtem. A kilók 10 év alatt jöttek fel, tudom, hogy kell az idő, főleg, ha nem mozog mellette. Az akarat megvan, a türelem kevésbé. Kiatartunk még 1-2 évig!
Kedves Luna93!
A húsz perc azt jelenti, hogy egymás után 2 db 10 perces.
Szia!
Én kezdettől naponta jártam(ok,közben volt 1 hétvége)Nem sok a 10 perc.Fokozatosan pedig úgy fogsz hozzászokni,hogy a fokozatot állítod egyre nagyobbra a gépen.Majd érzed,hogy mennyi esik jól,mit bírsz.
Alapból állni szoktak,kicsit terpesztett lábbal, vagy kicsit roggyantott térddel állni.Egy falitábla ki lesz téve ott,,és láthatod h melyik testrészdet hogyan kell alakítanod.Ott különben is segíteni fognak,ha az egy normális hely.
El kell előtte olvasnod egy tájéloztatót,ott azt is olvasod,hogy mikor nem ajánlott használni.
A neten találsz erről a témáról.én is először ott olvastam a tudnivalókat.
Sziasztok!
Újra itt! Elhatároztam, hogy veszek egy bérletet, meg is találtam a megfelelő szalont. Lenne pár kérdésem.
Ha úgy adódna, hogy minden nap el tudjak menni 10 percre edzeni az sok? Vagy mennyi az ajánlott? Nincs ilyen kikötés? Fokozatosan szoktassam a szervezetem hozzá, hogy pl. első héten csak 3 alkalom, következő héten 4, utána 5 és így tovább.
Illetve miket szoktak csinálni és milyen fokozaton? Nincs erről valami leírás? Amúgy nem egyén függő, hogy kit mit és hogyan csináljon? Akiknek érzékeny a szívük, azok is használhatják?
Kedves zsolt71!
Köszi szépen a kimerítő válaszod! Mostmár minden egyben van. Már csak,rajtunk áll!
Üdv,
Kedves oti40!
Én nem mozgok mellette semmit, egyelőre. Viszont nem tudom, hogy a flabitól, vagy nem, DE egyre inkább vágyom valami plusz mozgásra. Sajnos jelenleg gipszben van a lábam, de amint teljesen valószínűleg flabélos mellett el fogok kezdeni futni. Találtam egy nagyon szuper programot, amit szerintem bárki megtud csinálni, ha érdekel, priviben elküldhetem a linket. (Én sem akartam eddig mozogni, leginkább lustaságból, de a flabi meghozta a kedvem, hátha a férjednek is meghozza.:) )
Kedves oti40!
Ha kitartóan, ilyen intenzitással használja, illetve használjátok, BIZTOS, hogy nem lesz szükség arra az egy évre... :-)
A DONA-ban csak glükozamin szulfát van, egy komplex ízületvédelemhez és - regenerációhoz ennél több minden kell! Természetesen nem a tévében reklámozott, szteppelő portásos termékre gondolok, hanem ennél komolyabb és minőségibb megoldásra.
Keress olyat, amiben van még kondroitin szulfát is, ez a glükozaminnal együtt, egymást erősítve hat. Előnyös, ha van a termékben MSM (szerves kén) is, ez fontos tápanyaga az ízületeknek és a szalagoknak, ráadásul fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása is van.
Gyanítom, hogy a mozgásszegény életmód és a túlsúly az emésztőrendszerére is negatív hatással volt. Pontosabban, a korábbi táplálkozási szokásai és életmódja taccsra tette az emésztőrendszerét is... Azt mondanám, hogy a mozgás és a vízivás mellett erre is figyeljetek nála, úgy még hamarabb fognak jönni az eredmények! NEM FOGYÓKÚRÁRÓL beszélek, hanem az emésztőrendszer rendbetételéről és az étkezési szokások felülvizsgálatáról, elsősorban a táplálék ÖSSZETÉTELÉRŐL, valamint a bevitt TÁPANYAGOK mennyiségéről és minőségéről.
A reflux az reflux, az izomláz meg izomláz... A reflux a tápcsatorna felső szakaszának problémája, általában égő fájdalom a gyomorban és a nyelőcsőnél. Az izomláz más jellegű "fájdalom", illetve inkább érzet. Pár alkalom után kiderül, mert az izmok hozzászoknak az újfajta terheléshez, így ha tényleg izomláz volt, akkor elmúlik. A reflux kezelésére pedig nem a savlekötő a megoldás, mert az csak a tüneteket kezeli! A kulcs az emésztőrendszer tiszítása, méregtelenítése és rendbetétele.
Ez a három, tehát a Flabi, a táplálkozás és a vízivás fogja meghozni a kívánt eredményt. Ha MINDHÁROM területre figyelsz, figyeltek, akkor 1 évnél JÓVAL HAMARABB látványos változás és javulás lesz az állapotában, a kondíciójában, az életminőségében.
Üdv,
Zsolt
Kedves zsolt71!
Köszönöm a választ! Sajnos évek alatt szedte össze a kilókat, vagy tizet kellene leadni. Szerinte többet. Persze, nem gondoltam 2 hét utáni használat majd csodát tesz. Be is ruháztunk egy gépbe, hogy rendszeresen használhassuk. Majd meglátjuk mi lesz egy év múlva.
Az ízületekkel kapcsolatban : térízületi gondjai voltak egy éve, valószínű a túlsúly miatt. Azóta szedi az erre kitalált DONA port. Az elején panaszkodott a térdére, de most nem annyira. Remélem megszünt a fájdalom. Ja, refluxa is van. Azt is fájlalta, amire azt mondta a szalon vezetője, hogy valószínű ott izomláza lehet, mert azokat az izmokat még soha nem mozgatta meg. Lényeg, hogy szorgalmasan járunk, minden nap 20percet, 6-8-10-es programokon, és isszuk a 2-3 liter vizet. A legjobbakat!
Köszi van rajta 2-es progi. Nekem nem mutatták. Olyan helyre járok ahol nem igazán értenek hozzá. Más a tevékenységi körük teljesen csak szerintem csak valami pályázaton nyertek és vettek egy pár gépet.
Azt tanácsolták hogy a neten nézzek utána. Ezért vagyok itt közöttetek. Köszike a sok jó tanácsot kezdek megvilágosodni:)
Én is járok.Még csak 21 alkalommal voltam,th.nincs nagy tapasztalatom.
Már a kezdéskor elmondták,h ez nem fogyasztásra van alapvetően,bár hosszútávon fogyni is lehet.Alakot formál,gyorsítja az anyagcserét,csontritkulást magállítja,cukrosoknak segít.Tkp.minden olyan dologhoz jó,aminél a mozgás elengedhetetlen.és ugye ez nem fárasztó.És olyan mélyizmokat is megmozgat,amit tornával nem tudsz.
Sokkal mozgékonyabb,fittebb lettem(férjem is.Lelkes híve lett:)))Hátfájásra jó volt.
Cm-beli változásokat okoz,ez igazolt.Láttam:))Combomból már nekem is ment le,de nem ez a fő célom!
Sokféle gyakorlatot lehet csinálni rajta,kinek min kell jobban változtatnia.Aki nem akarja a fenekét alakítani,az válasszon olyat.
További ajánlott fórumok:
- Hátfájásra jó lehet a Flabelos?
- Miért fájhatott a jobb oldalam, majd a gyomrom flabélos edzés közben?
- Budapesten (főleg a pesti oldalon) hol van olcsón zumba és flabélos edzés?
- Power Plate vagy Flabélos?
- Használt már valaki flabélost? Infraszaunát? Finnszaunát? Mi a véleményetek, mennyire hatásosak diéta és kardió mellett?
- Fehérváron vagy környékén hol a legolcsóbb a Flabélos használata?