Mit főztél ma? Receptek candidásoknak. (beszélgetős fórum)

Költség szempontjából.Sajnos nagyon kevés jut nekem egy hónapban ezekre és nagyon oda kell figyelnem hogy hogy jövök ki jobban.

Ha megveszem és én készítem vagy ha veszem a natúr joghurtot.

Örülök, hogy enni tudok és tartani a diétát. Sokat kérdezek mit lehet enni mit nem,de ez nem azt jelenti, hogy meg is veszem. Sajnos.

jobb esetben egy hónapban 20.000,-huf van enni. Persze ha ni

em kell gyógyszert vennem, vagy nincs más kiadásom.

Ennyi a havi keretem.

Ezért fontos.

Még ma sem puffadtam:

Reggeli: kenyerem+fűszer vaj+paradicsom

nasi: tönköly keksz

ebéd: brokkoli krémleves+sajt

uzsi: tönköly keksz

vacsi :nem volt,de holnapra csicsóka pürét csináltam sajttal és abba kóstoltam bele!

Most jön a mogyoró...

kíváncsi leszek fúj e??

Pesti vagyok, és köszike a tippet!

A hétvégén beszerzem..

PERSZE VALAKI MONDJA MÁR MEG H MENNYI LESZ 1 l TEJBŐL!!!!!!

Csak csinált már valaki joghurtot!!!?????

Az van ráírva hogy hidegen sajtolt szőlőmag étolaj.

Akkor ez mehet?

A másik fórumon válaszoltam, de jó hogy ide áthoztuk, mert a kajás dolgokat itt kéne.

Szerintem 1 literből 1 liter joghurt lesz. A tehét tejet is lehet használni túró vagy joghurt készítéséhez. (én vettem a joghurtot)

Warj!

Házi kecskét hol veszel ilyenkor? Én azt a választ kaptam 2 helyről is hogy most pár hónapig ne is keressem, mert a kis kecskék...valami ezzel kapcsolatos, és nem "fejik" őket.

Marad a tehén tej..házi.(remélem a gyomrom beveszi majd..)

Azt nem írjátok sehol a fórumban hogy 1 l tejből és 1 joghurtból(1 aktivia) mennyi joghurt lesz????

szőlőmagolaj:

Az olaj E vitamin tartalma igen magas. Kiváló élettani hatásokkal rendelkezik. Napi adagja egy mokkáskanálnyi. Koleszterinmentes, gátolja a lerakodást az erek falára. Erősíti a hajszálereket és a vér áramlását fokozza.

-ezek szerint ehető, de ne főzz vele,+napi mennyiség 1 mokkáskanálnyi..még ez miatt se

a tökmagolaj nagyon finom salin, v piritott kenyérre csöpögtetve :D

v lenmagolaj

Hát mind a kettőt egyszerre...de fogyni nem is igazán csak hízni nem akarok.

És a másik gond, hogy undorodom tőle...az ízétől stb...

Mindenki itt a fórumon azért kérdez, és vár alternatívákat,mert pl nem eszi, vagy nem eheti,vagy nem szereti....ezért kérdezünk.

Szerintem.

én sem ettem meg sok mindent diéta előtt. amugyis egy hazai "fitness guru" szerint a zsir nem ellenség.

én leirom ennek a diétának a menetét, ehető, nem ehető dolgait, de nem vagyok dietetikus, sem vegyész, sem hasonlo, aki ezekhez ért.

gyogyulni akarsz v fogyni? döntsd el melyik fntosabb neked és az szerint cselekedj

nem ismerem a szőlőmag olajat

itt egy recept:

Citromos-joghurtos gríztorta

120 g szobahőmérsékletű vaj

80 g xilit (de kóstolni kell)

1 citrom reszelt héja és leve

4 db tojás

175 g tk búzadara

100 g őrölt mandula

50 g mandulapehely

200 g natúr joghurt

2 tk sütőpor v szódabikarbóna

Robotgéppel a vajat, a cukrot, a citromlevet és a citromhéjat könnyű habosra keverjük.

Egyenként hozzáadjuk a tojásokat, majd ha ezeket jól eldolgoztuk, jön a búzadara, a sütőpor és az őrölt mandula.

Egy másik tálban könnyedén elvegyítjük a mandulapelyheket a joghurtban. Keverőlapáttal a joghurtos egyveleget a tojásos masszához forgatjuk.

Kivajazott, majd sütőpapírral bélelt kapcsos, 20 centi átmérőjű kerek formába öntjük a tésztát. (Még finomabb a végeredmény, ha egy éjszakára a hűtőben felejtjük a tésztát, és csak másnap sütjük meg.)

180 fokra előmelegített sütőben (légkeverésen) kb. 35-40 perc alatt megsütjük. Közben figyeljük, és ha túlságosan barnulni kezdene a torta teteje, fóliával letakarjuk.

-2.időszakos-

Remélem ízleni fog, én régen nagyon sokat sütöttem ezt...,de épp idevaló recept..

Nem keresek kibúvókat, de a zsírt soha nem ettem meg életemben főleg a mangalicát. Ha vajjal sütök az hamar odaég, mivel a vaj korábban hevül, ezét szoktak a nagy szakácsok is fele vaj fele olajjal sütni.

Csupán meg szerettem volna érteni, hogy ha valamire azt irják, hogy sütésre van, akkor miért nem lehet használni.

Ha káros anyagok szabadulnak fel akkor az összes olíva olaj gyártót fel lehetne jelenteni amiért ráírja..Pl, Bertoli olajon olvastam..

Szőlőmag olajat mire lehet használni??!!

mert hevitésre káros anyagok szabadunak fel.

de még mindig csak azt veszem észre, hogy mindent megakarsz kerülni és a kiskapukat keresed. én nem használtam oliva olajat hevitéssel és sztem Warj sem főzött a fiának ugy,<ind ketten meggyogyultunk, akkor szted? döntsd el,h hallgatsz ránk és megakarsz gyogyulni, v kételkedsz bennünk és keresel kibuvokat és talán javul a helyzeted

a MAI KAJA..

REGGELI: EGY SZELET KENYÉR,VAJJAL,SAJTTAL

EBÉD: VÍZBE GRÍZ FAHÉJJAL

NASI: TÖNKÖLYKEKSZ

LESZ MÉG BULÁTA,MERT ÉHES VAGYOK..

ÉS NINCS PUFFADÁSOM MA..

SZÓVAL VAGY A CÉKLA, VAGY A MAGOK.

Oksa!

Amit még nem értek. Ugye sok fajta olíva olaj van. Klasszikus, extra szűz és stb..mindegyikre rá van írva mihez ajánlják.

És pl Klasszikusra, hogy húsok és stb sütésére.

Tehát sütésre!

Akkor ti miért írjátok hogy nem jó???

Ez istenien hangzik!

Nekem pürének is tetszene..mint a krumpli püre. Én azt is úgy szoktam hogy teszek 2-3 gerezd foghagymát a vízbe és azzal együtt pépesítem.

Tényleg!

Kacsa vagy liba zsírt is lehet használni sütéshez?

Vagy csak mangalica?

Anyucim süt le kacsát..és..gondoltam hozok kis zsírt tőle,mert a mangalicáét nem eszem meg.

tegnap csináltam csicsokábol finomat :D

szigoruan második idoszakban:

mangalicával picit kizsírozol egy tepsit (edényt, amit sutobe tehetsz), (mérte fugg attol,h mennyi csicsokát fogsz beletenni), csicsokát meghámozod ahog tudod (nekem vhol maradt rajta kevés héj, és nem is aggodtam miatta, mivel pár receptbe olvstam,h elég csak kefével átmenni a héján), felkarikáztam, bele a tepsibe (edénybe), rá joghurt és mozarrellt reszeltem rá. be a sütőbe és 20-25 perc alatt 200 fokon megsutottem. ahol nem volt joghurt ott picit nyersebb lett, de ugyis nagyon finom volt. fuszeres husival, hallal nagyon izletes, de magában is az :D