Mit főztél ma? Receptek candidásoknak. (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Új vagyok itt nálatok,keszani elküdte nekem is a receptgyűjteményt, kéne egy kis segítség az alábbi kenyérrel kapcsolatban. 1 tk sütőpor az 1 teáskanál, vagy 1 tasak? köszi előre is. :)

Kenyér:

45-50dkg teljes kiőrlésű tönköly liszt

3, 5dl víz

1evőkanál só

2evőkanál oliva olaj vagy tökmagolaj

1tk sütőpor

magvak. (Len, tök, szezám, napraforgó)

A tetejére még zabpelyhet is szoktam

Ezeket jól összekutyulom,

vízet, oljat a végén hozzákeverni .

170fokon szoktam 50-60percig sütni(légkeveréssel)

-1. időszak

Kedves Keszani!

Ha nem túl nagy kérés el tudnád küldeni a receptgyűjteményeteket? Sajnos nekem is szükséges a diéta végrehajtása és nagy segítség lenne.

Nagyon köszönöm: Rita

szuperita@freemail.hu

Főzött valaki esetleg valami különlegeset és finomat??

Nagyon abbamaradtak a receptek!

Viszont vigyázz!

A só megköti a vizet! Nem szabad sokat enni, vagyis nagyon sósat.

Igen lehet a 2. időszaktól!

ha jól emlékszem...

És itt pl. a danon activia "pille" típusúra gondoltam!

Teljes kiőrlésű rozslisztet lehet használni?

ami cukormentes, legjobb ha házit készítesz, én anno a bakony pluszt vettem.

Házi tejből lehet készíteni joghurtot, vagy aludttejet ez mindkettő első időszaktól ehető

Sajni nem ismerem, életemben 2 szer jártam lidl-ben talán.

Igen ha az van ráírva, hogy cukortartalom 0 %-ék, szénhidrát X %-ék ebből cukor ennyi, akkor igen.

Lehet más terméket néztem volna, úgy rémlik a krémesnél cukor tartalmat írt.

És itt pl. a danon activia "pille" típusúra gondoltam!

Teljes kiőrlésű rozslisztet lehet használni?