Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Milyen vitaminokat szedtek most a nyáron?Csak zöldek s gyümölcs fogyasztással elég a bevitel? fórum

Milyen vitaminokat szedtek most a nyáron?Csak zöldek s gyümölcs fogyasztással elég a bevitel? (tudásbázis kérdés)


1 2
2009. aug. 5. 19:36
Én jelenleg C vitamint szedek,mert gyümölcs zöldség allergiám van.Próbálkoztam A és B vitaminnal is,de hányingerem,vagy gyomorfájásom lett tőle.Nagyon nehéz a hiánybetegségeket kivédenem a túlzott érzékenység miatt,mert élelmiszer allergiám is van.
2009. aug. 5. 19:15
Én már régóta használom. Nekem segített visszaszerezni az egészségemet. A családom is fogyasztja. Csak jó tapasztalataink vannak. Van amikor kifejezetten látványos a hatása.
2009. aug. 4. 21:18
Egyes kutatások szerint szükség van a táplálékkiegészítőkre. Én fogyasztom őket, sok jótékony hatásáról tudok beszámolni.
18. c4f059c04b (válaszként erre: 17. - 2f4fe453b8)
2009. aug. 4. 21:17
Az lehet, gondoltam rá sokszor. Ami viszont tény, amikor vegyesen eszek mindent, akkor sem mindíg vagyok energikus. Amúgy nem szedem állandóan, csak ha úgy érzem.
17. 2f4fe453b8 (válaszként erre: 14. - C4f059c04b)
2009. aug. 4. 21:13
Ezt többnyire a táplálékkiegészítőket forgalmazók terjesztik.
16. 2f4fe453b8 (válaszként erre: 13. - Elfelejtett jelszó)
2009. aug. 4. 21:12
Ennyire nem vészes a helyzet. Az igaz hogy a zölden leszedett útközben érő gyümölcsökben kevesebb a tápanyag.
15. 2f4fe453b8 (válaszként erre: 12. - Elfelejtett jelszó)
2009. aug. 4. 21:11
14. c4f059c04b (válaszként erre: 13. - Elfelejtett jelszó)
2009. aug. 4. 21:10
Én is ezt olvastam, és tapasztaltam is. Elhiszem hogy lenne olyan természetes megoldás ami jó, de ahoz meg kellene termelni itthon az élelmiszerek nagy részét. Még állatokat is kellene tartani a tej, tojás, és hús miatt.
2009. aug. 4. 21:03

Manapság a zöldségekben gyümölcsökben annyira megfogyatkoztak a hasznos anyagok, hogy a csak táplálkozással bevitt vitaminok,ásványi anyagok a felét sem fedezik a szükségletünknek. Régen talán elég volt naponta pár db gyümölcsöt enni, de ma már kilószám kéne enni naponta hogy hozzájussunk ugyanahhoz a vitaminadaghoz.

Tehát szomorú és sivár tény ugyan, de a táplálékkiegészítőké a jövő!!!

12. Elfelejtett jelszó (válaszként erre: 10. - 2f4fe453b8)
2009. aug. 4. 20:57
Akkor nyomják le a bio zöldség-gyümölcs árakat is, mert megggyőződésem hogy az agyon permetezett rovarírtós mesterséges óriás gyümölcsök sokkal károsabbak mint bármelyik táplálékkiegészítő!
11. c4f059c04b (válaszként erre: 6. - 9c8432d068)
2009. aug. 4. 20:40
Sokáig ezzel hitegettem magam én is, hogy elég a zöldség és a gyümölcs. Csalódnom kellett.Télen mindig elkapok valami vírusos torokgyulladást előbb-utóbb. Ha tartósan fáraszt valami, akkor kimerülök. Pedig nagyon vegyesen táplálkozom, nem szeretek túlfőzni semmit, még krumplit is szoktam nyersen enni ,mert szeretem (amúgy sok benne a C vitamin). A saját termesztésű növényekben biztos van elegendő vitamin, de hogy a boltiban van-e, azt nem tudom.
2009. aug. 4. 20:08
Tudjátok-e hogy a Nemzetközi Rákkutatási Alap azt ajánlja, hogy a rák megelőzése érdekében lehetőleg kerüljünk el mindenféle étrend-kiegészítőt? Kifejezetten azt ajánlják, hogy a vitaminokat táplálékkal vigyük be, és ne szedjünk hozzá mindenféle kapszulákat.
9. tasara (válaszként erre: 5. - C4f059c04b)
2009. aug. 4. 19:57

A szójával légy óvatos.

Azt olvastam, hogy a sportolóknál előforduló megmagyarázhatatlan szívhalál okozója a szója. A táplálékkigészítőkben nagy mennyiséget visznek be a szervezetükbe.

2009. aug. 4. 19:42
A sok gyümölcs és zöldség mellé még szedek plusz C-vitamint.
2009. aug. 4. 19:28

Az emberi szervezetbe a vitaminokat a táplálékkal kell bevinni.

A vegyes táplálkozás általában fedezi a vitaminszükségletet, de az étrend összeállításánál nem csak arra kell törekedni, hogy a táplálék nyersanyaga vitaminban gazdag legyen, hanem figyelemmel kell lenni arra is, hogy az ételek elkészítése során – főleg a hevítés hatására – a vitaminok 10-50%-a is elbomolhat, elveszhet. Az egészséges szervezet működéséhez nemcsak vitaminokra, hanem ásványi anyagokra, kofaktorokra és nyomelemekre is szükség van.

6. 9c8432d068 (válaszként erre: 5. - C4f059c04b)
2009. aug. 4. 19:22

Egészségedre!! (Válik talán a sok mű bogyó)

Én még nem csalódtam a valódi vitaminforrásokban,vagyis a zöldségekben és gyümölcsökben.

2009. aug. 4. 19:02
Örülnék ha bíznék a zöldségek, gyümölcsök vitamintartalmában. A termesztési módokat átgondolva, nem biztos hogy a mű táptalajokon nevelt ,olykor mesterségesen megvilágított,gyorsítottan érlelt gyümölcsök, zöldségek annyira vitamindúsak lennének. Pezsgőtablettát iszok, amiben van B,E,C vitamin, szedek szójalecitint, meg sörélesztő tablettát.
4. kRISZTAL (válaszként erre: 2. - 9c8432d068)
2009. aug. 4. 18:55
jó!!!
2009. aug. 4. 18:53
Szerintem nyáron elég a zödség-gyümölcs,persze aki szereti,mint én.De a vérnyomásomra fokhagymát szedek és a izületeimre is glükozamint.
2009. aug. 4. 18:52
Minek vitaminokat szedni akár télen,akár nyáron? Fogyassz mindig sok zöldségfélét és gyümölcsöt,és ne a szintetikus "vitamint" tömd magadba!!!
2009. aug. 4. 18:42
Milyen vitaminokat szedtek most a nyáron?Csak zöldek s gyümölcs fogyasztással elég a bevitel?
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook