AVIVA módszer (beszélgetős fórum)
Január közepén voltam a tanfolyamon, január vége óta hetente 2x végzem a 18 gyakorlatot és naponta 5 percig a 4-es és 6-os gyakorlatot a cisztára.
Akkor még szerencsés vagy, hogy nincs pco-d. Az egyoldali ciszta amúgy sem jellemzője a pco-nak. Az is jó, hogy peteérésed is van.
Mióta tornázol? Én csináltam tavany szeptembertől novemberig és most kezdtem januárban megint újra. Hetente kétszer a 18 gyakorlatot.
Nem PCO, valószínűleg a stressztől újul ki nekem. Már minden vizsgálaton túlvagyok, hormon, átjárhatóság, terheléses cukor is rendben van nálam. Peteérésem a múlt hónapban volt abban a petefészkemben, amelyikben nincs ciszta. Én is remélem, hogy mindkettőnknek segít. Eddig nagyon sok pozitív tapasztalatról olvastam, hallottam, csak ki kell várni. Valakinél már 3 hónap után van eredmény, de lehet, hogy 1 évbe is beletelik.
Nekem is cisztás a petefészkem. Pco gyanús vagyok uh szerint. Vérvételem, terheléses cukor vizsgálatom lesz majd. Nekem pont a vizsgálatok előtt sikerült spontán a baba, csak sajnos nem maradt meg. Most pedig tornázok és remélem, hogy sikerül megint spontán és semmi baj nem lesz.
Nálad is pco van? Peteérésed van a cisztáktól?
Remélem a torna mindkettőnknek hatásos lesz.
Mi már IVF-re készülünk, mert több mint 2 év után sem estem teherbe és petefészek cisztám van. Már 2x volt ciszta műtétem, így még egyet nem szeretnék. Az orvosomtól szeptemberig kértem haladékot. Remélem sikerül mindkettő a tornával és akkor a novemberi beültetésre sem lesz szükség.
Igen az már nekem is biztató, hogy időben megjött, bár igaz, hogy nem volt rendes mensi. Remélem a következőnél már peteérésem is lesz. Neked előtte rendszeres volt a ciklusod? Miért tornázol? Babáért vagy a ciklusod akarod rendezni? Én babát szeretnék.
Korábbi hozzászólásomban én is ugyanerre panaszkodtam, nekem is kb. a félidőtől tartott 10 napig. Szintén január óta végzem a tornát. Szerintem a hormonok dolgoznak és attól lehet. Viszont már az is bíztató számomra, hogy már másodszor pontosan a 29 napra jött meg.
Sziasztok! Január óta csinálom a tornát heti kétszer (a missed abom után)és azóta félidőtől (kb. a 16. naptól) 10 napig mensi helyett csak barnázom. Egyébként azóta kétszer megjött kb. a 26. napon. Szóval most a ciklus hosszával nem lenne gond (bár peteérésem tuti nincs, hőmérőzök és nem mutatt semmit), csak ez a barnázás mitől lehet.
Járt már valaki közületek így? Ez a torna hatása lehet szerintetet vagy csak az én hormonrendszerem van jól összezavarodva???
Ne keseredj el :) Én kb. 6 hete csinálom, és még csak egyszer sikerült meghozni a menstruációm vele, most nem jött össze. De a tornát nagyon szeretem. Pont ott dolgoztat meg, ahol amúgy is fogyni kéne :)
A hús elhagyása? Ez mire jó? Én úgy tudom, hogy a húsevés segíti a menstruációt. Én mondjuk nem nagyon eszem.
Több, mint négy hónapja tornázom már, de semmi változás... nem adom föl tudom, hogy nem egy csodaszer, nem egy varázslat ami hipp-hopp rendbe hoz, csak igyekszem a hús elhagyásán kívül tényleg mindent betartani és mégsem érzek/tapasztalok semmi változást :(
Azt olvastam a rozmaringteáról, hogy az alhasban vérbőséget okoz, így elősegíti a menstruációt. Jövő héten veszek.
Szívesen, ez tényleg semmiség.
Köszönöm, meg is van :-) ezer hála
Nemrég betettem a linket, ahonnan le lehet tölteni.
Sziasztok, szeretnék segítséget kérni, valakinek megvan pdfben az aviva torna? Nagyon nagy szükségem lenne rá, köszönöm szépen.
A rozmaring tea segít meghozni a menstruációt? Van valakinek tapasztalata?
Szia. Én így voltam, a gyógyszer alatt nem mertem tornázni, mert Lívia még azt mondta, hogy ha valaki kap hormont, akkor nem jó a tornával vegyíteni. A closty mondjuk nem hormon, de én kaptam hcg injekciót is, az viszont hormon, úgyhogy én nem mertem tornázni....viszont itt kaptam olyan tanácsot, hogy nyugodtan tornázhattam volna....nem tudom mi a jó...
Bocs, elírtam, 1 éve voltam Líviánál :)
Nem, én 21 éve voltam Líviánál.
te nem most voltál 2 hete Líviánál? ha igen, akkor asszem tudom, ki vagy:)
sziasztok, én most végeztem el az aviva tanfolyamot, de közben felírt az orvosom Clostilbegytet. Van köztetek, akinek ez így egyszerre volt? Állítólag a torna alatt nem kéne. Én két havi adagot kaptam, s az orvosnőmben is nagyon bízom,ezért gondolkodom, mit tegyek. Jövő héttől kellene szednem.
Sziasztok!
Én január közepén voltam tanfolyamon, kb. 1 hónapja végzem a teljes gyakorlatsort otthon. Nekem az utolsó menzeszemet már 6 napról 4,5 napra rövidítette, de 12.nap óta (már egy hete) folyamatosan barnázom. Ez normális?
Amúgy a bal oldali petefészkemben van 3 cisztám, de eddig még ilyen sokáig nem barnáztam.
A cisztára való hatásával kapcsolatban van valakinek tapasztalata? Mennyi idő után segített?
Én csak heti egyszer tornázom, mert itthon lusta vagyok :) de kb. két hét múlva már heti kétszer tart Győrben Margit és akkor már heti kétszer fogom csinálni :) Szóval túladagolástól nem tartok :)))
Már egy ideje olvasom a hozzászólásokat, és tanulság képpen én is leírnám a tapasztalaimat. Az Aviva tornát Líviánál tanltam meg januárban. MIvel nem sikerült teherbe esnem 10 év óta, gondoltam adok magamnak egy esélyt. A ciklusom eddig rendben volt, de miután elkezdtem rendszeresen tornázni, (kétnaponta) 2-3 hetes ciklusaim lettek, és elmaradt a peteérésem is. Szeretem a tornát, és már a mozgás öröméért is végzem, nagyon jól esik. Amint ezt tapasztaltam, túl lehet adagolni. Most változtatok a rendszerességen, meglátom milyen eredményt hoz. Nem adom fel! Annyi biztos,hogy hatással van a hormonháztartásra, csak az a kérdés, milyen irányba hat. Csak tanácsolni tudom, ne vigyétek túlzásba.
Tényleg, Margit sok felé tart tornát. Ez eszembe se jutott így hirtelen.Én Győrbe járok hozzá hetente, és nagyon élvezem. Jól elfáradok és jól meg is mozgat :)
Székesfehérváron, idén januárban. Jó volt nagyon, azóta rendszeresen csinálom a tornát, meg a legtöbb dolgot, amit a Mrgit mondott.
Szia!
Te Győrben végezted a tanfolyamot Margitnál?
Noémi
Türelem!
Egyénenként változó, van, akinek 3-6 hónap után hoz megfelelő hatást. Célszerű lenne mellé lúgosítani is!
Te mióta gyakorlod?
További ajánlott fórumok: